如何理解“火鸡的年龄”并成功应对

“火鸡的年龄”受到了很大的污名化，这是一个儿童的年龄，在这个年龄中，他们被不加区分地标记为不成熟和不合理的行为……但这是正常行为，由于他们正在经历的发展而发生。 青少年正步入成年之路，这涉及一系列重要的荷尔蒙，身体和情感变化，这些变化将改变他们的生活。

青少年寻求建立自己的身份 他们需要成年人来指导和引导他们，并被告知“他们处于火鸡时代”，这确实对他们没有帮助。 许多父母都知道，这个阶段或阶段始于10到13岁之间，通常在青春期达到顶峰，直到成熟，该阶段可以达到16到19岁。

在这个阶段，青少年希望标记自己的身份，并尝试尽可能地将自己与父母分开，并与同龄人建立更多的关系。 但这并不意味着他们不再需要父母了！ 他们可以表明他们不需要他们，最重要的是他们的友谊，但是现实永远是完全不同的。 尽管不能一概而论，但更普遍的是女孩比男孩早成熟。 

大脑正在发育

当青春期到来时，男孩和女孩的身体发生变化，它们变成了青春期，其体质类似于成年人……而且他们的大脑看起来也更像成年人。 大脑是体内最后一个成熟的器官，直到大约24岁才成熟。 青春期大脑的化学和结构仅占其最终形式的80％。

青少年由于其大脑结构，可以比成年人学习更多和更好的知识，因为由于突触可塑性，他们可以最大限度地学习。 脑细胞相互交流，这就是您学习的方式。 当学到一些东西时，突触会变大。 在学习的突触的构建过程中，涉及到蛋白质和化学物质的含量很高，尽管随着青少年的成长，它们的数量会减少，成年人中的数量会减少。 因此，孩子们可以完美地学习两种或三种语言。 青少年的学习能力不及儿童，但在学习和吸收信息的速度方面比成年人要好。

所有这一切的矛盾之处在于，尽管青少年具有更大的学习能力，但大脑不同区域之间的联系仍在发展，这就是为什么他们在许多情况下所拥有的态度和行为无法预测的原因。

额叶仍在发育，负责视力，判断，冲动控制，同理心和青少年难以控制的其他方面。 一方面，青春期大脑非常活跃，能够非常有效地学习，但与此同时，大脑正被引导减慢这种巨大能力的行为。

青春期的重要方面

不良习惯和智商

与成年大脑相比，毒品和酒精对青少年大脑的影响更为严重。 您的智商可能会在13到17岁之间变化或上升或下降。 尽管尚不清楚什么会导致智商下降，但很明显，接触某些药物会降低智商。 同样，压力也可能是一个问题，因为您无法像成年人那样有效地处理问题，但您必须学会这样做。

多任务和睡眠

最近的研究揭示了青少年的短期问题：多任务处理。 这是一种感觉超载，可能会阻碍您记住单词或其他概念的能力。

睡眠对于青少年的学习和记忆非常重要... 但是他们可能没有得到他们真正需要的时间。 如果十几岁的孩子记得很晚或清晨醒来，父母可能会认为这是因为他们很懒...但是事实是，他们只是在青少年时期， 他们的生物钟是为此而设计的。 但是不能忘记的是，他们需要8或9个小时的睡眠才能拥有健康的大脑发育。

对于一个少年来说，早上六点起床去上学就像一个成年人早上三点起床。 发生这种情况的原因是，成年人通常从晚上6点开始接受褪黑激素（大脑产生的睡眠所需激素）的褪黑激素增加，而青少年直到晚上8.30点才出现这种现象。

如何在“土耳其时代”与您的孩子建立联系

• 必须赢得信任。
• 协商并设定限制
• 替代方案可能是您最好的盟友，以免引起不必要的争论
• 孩子对您的关注是基于您的信心
• 建立开放的沟通，使他们知道他们可以依靠您
• 与您的孩子共度美好时光
• 一起做活动
• 给他们空间和责任
• 量度您的话语，如果您使用错误的话语，最好的意图可能会被误解
• 对您的孩子想向您解释或说的一切感兴趣
• 学会有效聆听
• 控制你的愤怒
• 成为最好的例子
• 学会变得灵活
• 倾听他们的意见并赋予他们价值

您的十几岁的孩子需要您，他们需要您的指导和指导。 避免指责，判断或伤人的话。 从现在开始，同理和果断应该是您沟通的基础。 您的孩子应该感到自己在听他的话，并且相信他。 “火鸡的年龄”不过是一个过渡过程。