一些父母发现他们对父母的看法不同,这可能会导致冲突。 父母很容易成为“专家”,而 破坏对方的信任。
讨论他人的意见并尝试建立共同的方法是有帮助的。 同样重要的是要接受您可能有不同的方式照顾婴儿。 仅仅因为您做事有所不同并不意味着一种方法是对还是错。
身体关系
由于精疲力竭,当您处理出生对生理和情感的影响以及新生儿的生活需求时,恋爱关系的物质方面也可能发生巨大变化。 出生后可能要花些时间才能再次做爱。
积极的方法是耐心,幽默感,理解力,并愿意寻找新的方式表达身体上的感情,直到你们俩 准备好再次发生性行为。
通信
公开和诚实的沟通对于任何关系都至关重要,尤其是对于新父母而言,分娩后更是如此。 如果你们之间有紧张关系:
- 你们两个冷静时,请花点时间说话。
- 倾听并尝试理解伴侣的观点。
- 避免批评或指责。
产后抑郁症会影响父亲和母亲,并且对人际关系产生巨大影响。 如果您认为自己或伴侣患有抑郁症, 彼此支持并寻求帮助非常重要。
广泛的关系
婴儿的出生会使与朋友和家人的某些关系比预期的更亲密,而其他的可能变得更遥远或更具挑战性。 许多父母发现他们的朋友和家人会提供建议和意见, 有时不问,有时与自己的育儿观念相抵触。
如果您不同意所提供的建议,那么专注于您通常表示善意并 由您决定是否接受提供给您的建议。
对于许多父母来说,祖父母,其他家庭成员,朋友甚至邻居可以提供的支持是非常宝贵的。 社会支持对产后父母的情绪健康非常有益, 因此,不要害怕寻求或接受帮助。