咀嚼、敲笔、吸鼻或抓挠等重复的噪音会惹恼或挫败任何人。 但 对于患有恐音症的人来说，这些噪音是一种折磨. 对于恐音症，这些小声音以及许多其他声音可能真的令人难以忍受。
这种情况最初被称为选择性声音敏感性综合症。 恐音症涉及对某些声音的极度敏感. 事实上，这个名字来自希腊语，字面意思是“憎恨声音”。
什么是恐音症？
这种超敏反应会导致 触发声音的战斗或逃跑反应. 例如，您可能急需：
- 立即离开房间
- 紧紧捂住耳朵
- 大喊让发出声音的人停下来
一些触发器 可能会导致如此多的痛苦，以至于该人开始避免某些情况和结果. 如果吃饭的声音通常会触发这种反应，你可以开始一个人吃饭，避免去餐馆、咖啡馆或任何其他人们可能吃饭的公共场所。
研究人员在 2001 年命名了这种情况，因此它的研究还处于相对早期的阶段。 一些专家认为恐音症本身就是一种疾病，而其他人认为它可能发展为其他健康状况的症状。 心理健康.
恐音症的症状
一般来说，您可以通过以下方式识别恐音症 其主要症状：对听到触发声音的强烈负面反应. 更具体地说，这种反应可能包括各种感觉、情绪和身体感觉：
- 烦恼、恼怒和厌恶的感觉
- 愤怒、愤怒或侵略感，包括在触发声音时想要进行身体或语言猛烈抨击的愿望
- 在可能涉及触发声音的情况下感到紧张或不安
- 焦虑或恐慌的感觉，例如被困或失去控制的感觉
- 全身或胸部的紧绷感或压力
- 心率、血压和体温升高
这些症状通常 首次出现在青春期前或青春期. 如果您患有恐音症，您可能会意识到自己对某些声音的反应有些极端。 不过，您可能会发现很难应对这些声音给您带来的痛苦，或者自己控制自己的反应强度。
当您难以处理日常生活中的触发声音时，您可能会开始避开通常会听到这些声音的地方。 这可能意味着避开朋友和家人，或者经常错过工作和上学。 确实， 恐音症会逐渐改变你的日常生活.
恐音症的常见诱因
触发声音 因人而异. 这些触发器也可以随着时间的推移而改变或增加。 即使当恐音症开始响应特定的声音时，就像它经常发生的那样，随着时间的推移，其他声音也会引发类似的反应。
一些 最常见的恐音症诱因 它们是其他人发出的口头声音。 最常见的声音可以是：
- 咀嚼或吃脆的东西
- 啜饮液体
- 大声吞咽
- 呼吸困难
- 清嗓子或咳嗽
- 咂嘴
其他触发器 他们可以是：
- 啜泣
- 打字时发出声音
- 笔的“咔哒”声
- 沙沙的纸或布
- 时钟的声音
- 某些楼层的鞋子声音
- 玻璃杯或餐具的叮当声
- 锉或剪指甲的声音
- 机械嗡嗡声和咔哒声
- 鸟儿或蟋蟀之歌
- 动物整理的声音
对于有些人， 视觉触发可以引起类似的反应. 例如，看到有人执行以下操作：
- 移动或摇晃你的腿或脚
- 揉鼻子
- 抚摸你的头发
- 在手指间摇动铅笔或钢笔
- 张开嘴咀嚼
- 以咀嚼动作移动你的嘴唇或下巴，例如用一块口香糖
如果您患有恐音症，您可能会注意到，当您发出相同的声音时，它不会引起任何反应。 一些患有恐音症的人 发现模仿触发声音可以帮助缓解它们给您带来的痛苦.
是什么导致了恐音症？
研究人员仍然不确定是什么原因造成的。 是的，他们知道 更常见于同时患有:
也有人提出恐音症和注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 之间可能存在联系。 虽然恐音症似乎是其自身的一种病症，但它肯定与其他病症重叠，包括类似的症状。
它通常在青春期前后开始，最初的症状出现在 9 到 12 岁之间。 最初的触发因素通常来自父母或其他家庭成员，但随着时间的推移，新的触发因素可能会出现。