游泳是所有年龄段最有益的运动之一。 这是一项非常完整的活动，所有肌肉群都在工作。 一种低冲击力的运动，几乎没有受伤的危险，孩子们将学会在水中运动。 如果您要为孩子们做运动， 您有兴趣了解游泳的好处.
游泳的好处
- 游泳可以帮助孩子 加强协调，也可以保持平衡，还可以让他们更加了解空间。
- 运动技能的发展。 游泳是一种理想的运动，可以增强肌肉，从而增强儿童的力量和耐力。
- 放松。 水中的活动有助于缓解肌肉紧张，也有助于减轻压力。 此外，孩子会睡得更好，并且能够达到 睡个好觉 以此更好地休息。
- 增进食欲。 在水中进行一些良好的锻炼之后，孩子的食欲将会更大，并且会更加渴望和更好地进食。
- 增加 呼吸系统容量.
- 在水中感到安全，学会在不同于平常的环境中处理自己的情况，可以使孩子们增强自信心， 从而提高他们的自尊心.
- 促进社会关系。 这些课程在不同的环境中进行，那里还有其他孩子学习游泳，老师确保一切正常进行。 这是孩子在学校或家庭环境之外进行互动的绝佳方式。
- 这是一项无伤害的运动。 游泳适合任何年龄的人，因为与其他运动不同，游泳时，关节和肌肉都不会受到运动的影响。
- 它有助于控制体重。 运动是对抗儿童肥胖必不可少的东西。 必不可少的 减少久坐不动引起的疾病的风险.
- 孩子们玩得很开心。 学习游泳对了解如何在水生环境中起作用很重要，但这也是一种不同于平常的玩耍和娱乐方式。