我们通常谈论的是单身母亲，那些有能力自己养家的妇女，而无需任何人的帮助或在并非其子女父亲的其他人的帮助下。 但是，硬币的另一面并不是每个人都发音，这是不值得忘记的。 我们指的是单身父亲，也有能力自己养家的男人。
养育孩子不是一条充满玫瑰的道路。 有时会有强风吹过的风暴，有时可能会有平静而晴朗的天气，但有时只有。 如果育儿对夫妇来说足够困难，那么当单独做父母时，花费仍然是原来的两倍……困难上升到一个全新的水平。
但是，有许多父母能够自己成功养育自己的孩子。 仅仅因为您自己将皮划艇带到了可以容纳其他人的地方，并不意味着您就无法学会舒适地渡过父母的坎water。 但是，如果您需要一些建议以使您的导航更加顺畅， 不要错过以下几行，它们将帮助您找到更大的平衡。
单亲父母要记住的提示
保重
要成为一个好的单亲父母，您要做的第一件事就是照顾好自己。 抚养孩子的自我保健至关重要。 确实，您的孩子的需求是重中之重，您自己的需求也是如此。 很容易让您放弃，特别是如果您没有太多时间，但是 即使您想品尝自己喜欢的咖啡要花10分钟，您也必须安排自己的时间花一点时间。
您必须有充足的睡眠，吃得饱饱，并且放弃生活中不重要的事情，并为自己腾出宝贵的时间。 即使要带着婴儿车去杂货店散步，也要尝试锻炼身体。
重新定义你的生活
当您是父亲（或母亲）时，生活不再像以前一样。 一切都在改变，而且情况也在不断改善。 但是，您必须为这种更改做好准备，因为只有通过这种方式，您才能接受并享受，即使有时很复杂。 重要的是，您要珍惜每天作为父母所做的工作，并在将来付出努力。
为此，重新发现和重新定义家庭生活，您在家庭中的角色以及您在日常生活中承担的责任非常重要。 您不想与不确定的未来抗争，而要让生活节奏和努力来带路。 您不想在事件发生之前就预见到它，因为它只会引起您的焦虑和不适。
需要帮助时寻求帮助
如果您需要时不时地向家人或朋友寻求帮助，那么您的能力也将因此而增强。 人不是我们每个人都能拥有的机器，有时候您可能会失去活力或能力不足，无所不能。 这些天不会感到虚弱，向可信赖的人寻求帮助或雇用保姆来照顾孩子 一段时间，这样您就可以为当时的电池充电。
寻求帮助并不是软弱的代名词，远非如此。 寻求帮助只是一种照顾自己并了解有时您无法一次做所有事情的一种方式，因为您的精力会步履蹒跚。 此外，如果有一天您生病或感到不适，则需要那只帮助之手才能使用它。
优先考虑，不要为此感到难过
为了更好地管理父母身份，您必须优先考虑最重要的事情而不是最重要的事情。 只有这样，您才能根据自己和家人的需要组织日常活动。 优先排序对于您的情感健康和家庭幸福至关重要。 有时候，您什么都不能面对，您可能没有时间去洗衣服，打扫卫生，或者因为一个孩子生病了，您必须照看他，所以您可能无法在工作中交付该项目。
但是你知道吗？ 那什么也没发生。 世界不会停止旋转，因为您无法做那些悬而未决的事情并将它们组织起来。 人生就是要为看似黑暗但可以做到的情况找到解决方案。
建立自己的信心
要成为好父母，您必须对自己充满信心，因为您可以做到。 您只需要成为。 为此，请看着您的孩子，照照镜子，并感到每天与家人团聚的能力。 他们是您的财富，你们都是最好的团队。 建立对自己的信任，并与家庭成员建立信任。
以自己的步调应对情况，不要忘记孩子的步调。 有时间需要能够实现自己的目标，然后为自己能够实现的一切感到自豪。
情感是前进的重中之重
在这个社会中，人们并不理解男人如何感受，但是他们确实并且必须理解它们，以便能够从中学习，最重要的是要能够感觉到。 女人必须哭泣，但男人也必须哭泣。
育儿需要一套随着时间的流逝而不断完善的发展技能，您对它们的感受非常重要。 也许您感到沮丧，其他人生气，其他人为自己和您的孩子感到自豪... 有必要了解所有情绪，以免您被情绪所带走（特别是在您生气或沮丧时）。 一旦了解了所有情绪，无论情况如何，您都将能够找到最佳策略和技能来改善眼前的状况。
您需要优先考虑自己和孩子的情感健康，以改善整个家庭生活。 情绪和情感是真实的，不要否认它们，因为它们可以帮助您更好地理解应该遵循的道路。