许多人在想到欺凌或骚扰时会自动想到肢体暴力。 的确，人身暴力是欺凌的一个严重方面，应该忽略您还应该知道，这不是发生的唯一骚扰类型。 情感欺凌涉及通过贬低或威胁言论来对人讲话，这在许多学校和工作场所中都存在。 情感欺凌也 在学校欺负 和在工作场所中围攻。
情绪欺凌（成年人，青少年，青年或儿童）都可能导致抑郁 e 甚至自杀。 因此，与情感恶霸作斗争以使学校更安全非常重要。 如果您怀疑自己的孩子在情感上受到欺负，可以采取一些措施来制止或帮助孩子应对。
识别标志
认识到您的孩子在情感上受到欺负的迹象非常重要。 当您的孩子上学时，对他来说可能很辛苦，可能是他正在发生的事情是他忍受着与他不相称的情况，并在情感上伤害了他。 仅仅因为您不回家而遭受瘀伤，并不意味着您就不会因为情感上的欺凌而在学校受到伤害。
在许多情况下，孩子们都试图掩盖自己被欺负的事实。 发生这种情况的原因是，施虐者如果威胁他们告诉父母，可能威胁要伤害他们，或者可能是因为孩子在谈论正在发生的事情时感到不自在。
这些迹象可能会非常不同，因为它取决于受苦的孩子，但是当孩子出现时，它们可能是警告信号 当他们上学前患有胃痛或头痛时，他们希望得到父母的很多保护... 如果您发现事情进展不顺利，则应与您的孩子进行交谈，以了解他是否真的在学校受到情感欺凌。 只有这样，您才能找到正确的解决方案。
应付发生的事情
您需要教您的孩子应对这些情况。 直接打架只会使事情变得更糟，并可能导致您的孩子在学校遇到麻烦。 相反，教孩子们保持镇静并退出局势。 也适合您成组的孩子，这样欺凌者不会受到欺凌。
谨慎地让其他成年人参与
如果您的孩子在情感上受到欺负，那么让其他成年人在学校读书很重要，这样他们就可以知道发生了什么事。 因此，当发生口头暴力时，成年人可以进行干预以帮助结束欺凌行为。 学校的老师，公共汽车司机，学校负责人或其他人应该始终充满信心和谨慎地知道发生了什么，以便孩子们不知道他们是否知道，如果不是，他们是否会干预是因为他们亲眼所见自己的眼睛。 在我们所有人之间，可以逮捕侵略者，但我们绝不能将目光投向其他地方。
当成年人看到不当行为时，他们可以聚在一起讨论可能的解决方案。 在第一次会议之后，有必要进行其他后续会议以检查局势的进展。
家应该是一个安全的地方
家对于孩子来说应该是一个安全的地方，有必要让孩子感到，当他们进入家中时，他们将进入避难所，这是他们永远安全的地方。 由于他们的家中有一个安全而充满爱心的地方，有些孩子面对情感欺凌并能够克服他们而不会陷入沮丧。 当学校出现问题时，孩子们应该能够向前看，以便他们每天可以回家并感到受到保护。
为此，您必须保持家中整洁，有条理，以减轻孩子的压力，从前门接待他们，并怀着全世界的全部爱心，使他们始终感到被爱戴和受到尊重。 此外，为他们提供优质的时间，作为一家人一起吃晚饭，外出在家中和在其内进行活动，谈论日常事务，谈论感情是非常重要的……您的孩子应该了解您是对他所发生的一切都很感兴趣，并且他对自己的亲密环境非常重要。
与孩子一起练习情绪技巧
如果有必要或您没有受过训练，则可以向专业人员咨询有关情绪教育的建议，以便您的孩子可以开展共情活动。 许多在学校被欺负的孩子通过变成欺凌者来应对这种类型的欺凌，以发泄他们内在的所有愤怒。 避免这种情况的一种方法是与您的孩子一起组织服务项目并帮助其他不幸的人。 这将使您不太可能希望通过欺负其他孩子来消除所有愤怒，而这将有助于那些可能被其他欺负者欺负的人。
在学校外做活动
在校外进行活动也可以增强自尊，使您对自己的看法得到改善。 通过做自己擅长且喜欢的事情来报名参加课外活动，这将带给您幸福， 您将能够结识与您同龄的其他男孩和女孩，与他们建立良好的友谊 而且您可以对自己的身份感到更好。 这样，您将意识到，在情感上威胁到您的恶霸是唯一有问题（肯定是在情感上）的人，并且这是您必须对自己感觉良好的唯一方法。