的读者 Madres hoy 你知道我们通常有一个 每周菜单 这对于计划一周的进餐很有用，但是，当然，如果家里有婴儿，会发生什么情况？ 我以前没有考虑过这个问题，因为我的孩子比较小，他的饮食几乎总是一样，并且为他准备一些东西对我来说并不令人头疼，但是现在他已经XNUMX个月大了，他已经吃了几乎所有东西，烂摊子
因此，我决定与您分享我们的 本周菜单 而且，就在他刚满XNUMX个月大时，您可以从现在到今年继续与我们继续逐步引入新食品。 将要加入的新食品将是瘦肉，鱼，豆类，各种水果（桃，杏和红色水果除外）和各种蔬菜（绿叶蔬菜除外，例如白菜，甜菜或菠菜）。
我们本周将介绍的食物
对于我的孩子来说，他本周的第一种新食物是牛肉。 他第一次在午餐时少量吃了它，因为这不会给他带来任何问题，我们每次都多介绍一些。 服用的方法一直是蔬菜泥。
他尝试过的另一种食物是鹰嘴豆，也开始时小而逐渐增加。 豆类应煮熟并制成果泥，可以单独食用，也可以搭配蔬菜一起食用。
本周菜单
星期一
- 早餐：母乳或配方奶，苹果酱和谷物。
- 午餐：美国原浆（土豆，番茄，玉米和牛肉）和半根香蕉。
- 小吃：橙汁和梨汁，两个婴儿饼干。
- 晚餐：胡萝卜燕麦粥。
星期二
- 早餐：母乳或配方奶，麦片粥。
- 午餐：鹰嘴豆泥和蔬菜。
- 零食：苹果汁和一片切成薄片的面包（如果宝宝仍然不知道可以用它代替婴儿曲奇，我的宝宝会无咬咬地吃它）。
- 晚餐：南瓜和米泥。
星期三
- 早餐：母乳或配方奶，苹果酱和梨以及谷物。
- 午餐：土豆泥和鸡肉（您可以留一些土豆块，让他学习咀嚼）。
- 小吃：橙汁和一半的香蕉。
- 晚餐：西葫芦泥。
星期四
- 早餐：母乳或配方奶，香蕉泥和饼干。
- 午餐：鹰嘴豆泥配南瓜和牛肉。
- 小吃：橙汁和谷物。
- 晚餐：蔬菜泥（马铃薯，芹菜，番茄...）
星期五
- 早餐：母乳或配方奶，梨泥和谷物。
- 午餐：蒸粗麦粉加鸡肉和蔬菜。
- 小吃：香蕉，苹果和梨泥。
- 晚餐：豌豆泥。
请记住，这些菜单是指示性的，必须适应每个婴儿的需求。 就我而言，我的宝宝在两餐之间喝母乳，这就是为什么我不在零食中加入牛奶，但是如果宝宝需要，可以用果汁代替奶昔。
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