良好的饮食对于人类的一生至关重要，但是 尤其是对于婴儿和儿童。 发育取决于饮食，神经元功能，生长，肌肉，骨骼，组织等的许多因素，它们很大程度上取决于食物为我们提供的营养。
因此，在婴儿的第一年 小孩子必须接受所有基本营养。 在生命的头6个月中，只喂牛奶。 在这种情况下，母乳喂养无疑是您孩子可以得到的最好的食物。 但是，选择母乳喂养的原因有很多。
这本身不是营养问题，您的宝宝可以成长壮大和健康。 如果您的儿子或女儿尚未出生，而您您对如何喂食有疑问，我们将在以下链接信息中为您提供信息。 在本文中，我们讨论了许多 母乳喂养的好处您一定会找到许多问题的答案。
补充喂养
从6个月起，大多数情况下开始补充喂养。 最近它变得非常时尚 一种引入食物的新方法， 是关于 宝宝带领断奶。 如果您不了解这项技术，则在链接中我们将讨论这种新方法与基于粉碎的传统方法之间的区别。
无论选择哪种方法，请务必确保您的孩子获得他成长壮大和健康所需的所有营养，矿物质，维生素或蛋白质。
新鲜，天然和时令食品
如今，有数百种特定的加工产品可以喂养婴儿。 尽管很舒服，而且在任何时候都无法以一种非凡的方式求助于它， 最适合您的孩子的永远是天然食品。 您在家做的所有菜对您的小孩子来说都是最好，最健康的。
此外，重要的是 尽可能选择时令水果和蔬菜。 这样，食物便处于最佳状态，它具有所有特性，更好的口味，更便宜，并且您也为保护环境做出了贡献。
没有盐，没有糖
您不应该在小孩子的食物中添加任何盐或糖。 首先，因为您的孩子的上颚没有咸味，因此 不能区分食物是否具有或多或少的风味。 婴儿和幼儿的饮食中完全不需要盐和糖。
要使酱和奶油更鲜美，您可以尝试按以下方式烹饪。 将要使用的蔬菜洗净切碎后，准备一盆细毛细雨的初榨橄榄油。 加入蔬菜和 炒几分钟，然后加水然后加水煮至需要的时间。
不要强迫或强迫宝宝吃东西
吃饭时要有耐心，这很重要，这样您就可以 观察您的孩子何时不再饥饿 或者某种食物不喜欢或不适合您。 您不应该强迫宝宝吃饭，最好尝试其他选择，发挥想象力，以便小孩子可以自娱自乐。
如果有一天不想吃东西，不要失望，第二天再试一次，如果您接受一汤匙，请满意。 认为到目前为止的婴儿只喝了牛奶，必须适应新的口味和食物质地。
逐步改变食物的质地
如果您打算以传统方式用果泥和稀饭喂养婴儿，建议随着时间的流逝，您要改变食物的质地。 而不是完全捣成泥，尝试用叉子将蔬菜捣碎。 此步骤很重要，这样可以增强宝宝的肌肉，并为以后的喂养做好准备。