山羊奶对儿童有益吗?

婴儿食品中的山羊奶

尽管它一直被认为是儿童饮食中必不可少的食物, 越来越多的人正在寻找牛奶的替代品。 当涉及婴儿营养时,在消除一种食物或用另一种食物代替之前,建议先咨询儿科医生。 但是,重要的是要注意,所有儿科医生对婴儿喂养并没有共同的看法。

因此,除了评估每个孩子的具体状况外,还必须对某些食物的益处或禁忌症进行良好的研究。 至于牛奶的影响,这确实是一种非常健康的食物,但与人们所认为的相反 它不仅是唯一的钙补充剂,还是具有最大的钙贡献.

我的意思是, 在大多数情况下,牛奶是有益的,除非有食物不耐症或过敏。 这并不意味着您不能合并其他 蔬菜饮料 或不同类型的牛奶,例如山羊奶。 后者是近来被广泛消费的一种牛奶,这种牛奶已经复兴了,可以追溯到古老的方式,而且非常健康,对儿童也有益。

山羊奶对儿童的好处

Leche de Cabra

由于生产了越来越多的源自羊奶的乳制品,例如酸奶和奶酪,因此近来已经出现了 证明山羊奶益处的不同研究。 这些是一些示例:

  • 山羊奶更易消化:在这方面进行的科学研究证明,山羊奶蛋白具有更高的消化率。
  • 有效防止便秘:山羊奶中含有促进吸收的脂肪酸,这有助于 大便更软 因此更容易被驱逐
  • 降低过敏风险:酪蛋白是一种含有动物乳的物质,动物乳是对牛乳蛋白过敏的主要原因。 山羊奶中这种物质的含量较低,因此产生过敏的风险较小。

那么,这种牛奶对孩子有好处吗?

山羊奶酪

既然我们已经探究了羊奶的好处,我们只需要知道它是否对儿童真正有益。 首先,重要的是要记住,对牛奶蛋白过敏的孩子, 他们必须喝不含引起过敏的物质的牛奶。 对于山羊奶,这不是一个合适的选择,因为尽管酪蛋白的百分比较低,但并非不存在。

对于不容忍的孩子,这种类型的牛奶是儿童的绝佳食用选择。 除了已经提到的好处之外,山羊奶还富含维生素A,B2,B3和D。它还含有其他非常有益的矿物质,例如镁或钾。 别忘了 羊奶还富含钙因此,它成为对儿童非常有益的食物。

但是,食用一种食物并不一定意味着要消除另一种食物。 也就是说,您可以将山羊奶与牛奶交替使用,并使用两者的衍生物。 由于口味和质地不同,但无论如何都非常丰富。 口味的变化对儿童非常重要,因为如果重复性很强,他们很容易对食物或产品感到厌倦。

尝试为他们提供不同的食物,以使它们习惯各种口味。 这是孩子们吃东西的关键之一。 避免他们对食物有选择性,并且饮食要完全不同。 这样,您可以确保他们获得了成长壮大和健康所需的所有营养。



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