怀孕期间的气体和嗳气是这个阶段最常见的问题之一. 大约在那个时候恶心和呕吐袭来。 众所周知，作为一般规则，您会感觉到许多症状。 所以你不必担心，更不用说感到羞耻了。
虽然它们确实可以在头几周开始，但您可能会在孕中期看到它们的增加。 但确实，我们不能一概而论，因为它并没有平等地给予所有女性，就好像它是一个确切的规则一样。 您想知道是什么原因导致胀气和打嗝，还是想知道如何消除它们？
是什么导致怀孕期间的气体和打嗝？
随着婴儿的成长，您腹部的空间会变窄。 然后，你的肠子被填满，消化会变得更加不规律，让你胀气和臃肿。 换句话说， 它是由子宫对肠道施加的压力引起的。. 由于这种增长，它略微向上移位，当然也向侧面移位。 所以我们提到的这种运动和压力会产生气体。 必须说，当我们怀孕时，我们就像一个行走的荷尔蒙。 这就是为什么在这种情况下会导致出现胀气的黄体酮。 因为如果它增加，肠道运输就会减少。 有时，我们确实会感到一些疼痛，这是由这些原因驱动的，因为气体没有以正确的方式排出。
如何知道疼痛是否是气体？
对于这些类型的主题，并不总是可以一概而论。 因为确实总有适合各种口味的案例。 但是我们可以说，在孕早期，整个腹部区域都会感到有点不适是很常见的。 但 在接下来的三个月里，疼痛会集中在腹部两侧. 到了孕晚期，您可能还会感觉到横膈膜下方的压力。 确实，任何类型的疼痛都会让我们担心，因此，您应该咨询您的妇科医生。 即便如此，知道这些细节并始终牢记在心也没有什么坏处。
如何去除气体和嗳气？
既然我们知道了原因以及导致这种不适或疼痛的原因，我们想知道如何补救它们。
- 尽量少吃 即使一天几次。 始终好好咀嚼每一口。
- 你应该避免某些食物 这已经被称为胀气。 一些最常见的是卷心菜、鹰嘴豆、西兰花、豆类，甚至是球芽甘蓝。 确实，如果有一天您喜欢它，我们将不会告诉您其他情况。
- 尽量避免各种油炸食品以及碳酸软饮料. 如果它们本身是不可取的，在我们生命的这个时候，更是如此。
- 每天走一点，只要你的医生这么认为。 最重要的是，晚饭后喝是很好的，因为它会促进消化，从而减少胀气和嗳气。 大约20分钟就足够了。
- 记住 躺下时稍微抬起双腿也会帮助你。 因为这是一种减轻肠道压力的方法。
- 更多的纤维和更多的水 它们也是您应该考虑的另外两个步骤。
- 避免嚼口香糖，也不要用吸管或吸管喝水。 因为据说两者都有利于气体的形成。
怀孕期间胃灼热
好像这还不足以产生气体和打嗝， 胃灼热也可能出现在怀孕期间. 这导致我们谈论另一个最典型但仍然很烦人的问题。 在这种情况下，我们不得不再次提到黄体酮：当它增加时，连接食道和胃的区域会过度松弛。 这会导致食物与胃液混合并上升。 虽然它也可能是由于子宫对胃施加的压力。 要做到这一点，除了遵循上述步骤外，还应避免饭后立即上床睡觉。 最好在坐着或走路时消化。 尽管如果您发现对您没有任何作用，那么您应该自己咨询一下，您的医生可以给您一个信封或药丸来缓解症状。
妈妈有气时宝宝有什么感觉？
尽管对我们来说这很烦人，但婴儿可能什么都不知道。 更多的是， 如果您感觉到它们，它们不会影响您，如果发生这种情况，它们会以遥远的声音的形式来到您身边. 所以，在这种情况下，我们没有什么好害怕的。 当然，你应该避免提到的食物和所有会导致气体的食物，但你不应该以正确和平衡的方式进食。 因为您和您的宝宝都需要拥有所有的营养价值。