我们刚刚过了孕期的中期，目前仍处于相对平静的时期，在这个时期里，一点一点地， 你的身体会适应宝宝的生长发育。 最初几周的许多不适症状都会逐渐稳定下来。
现在你的激素水平相当稳定，所以你身体的变化是…… 与怀孕初期相比，这种变化并不那么突然。虽然孕中期可能会出现一些新的感觉，例如轻微的…… 骨盆不适, 感觉 硬肚子 或皮肤变化。
我的宝宝是什么样的？
您的宝宝身高19-20厘米，体重约350克。 在某些情况下，胎儿重量可能略接近 400-450 克，这完全正常。每位孕妇的情况都不同，测量结果也可能略有差异。
他的体重继续以与前几周相同的速度增长，大约 每周 85 克，而 它的外观比例更加协调。 与以前相比：头部相对于身体不再那么大，呈现出新生儿的轮廓。
在此阶段，其巩固工作开始。 睡眠和活动模式通常情况下，当你平静或休息时，他会更加活跃；而当你活动时，他也会安静下来。他的肌肉会发育，这使他…… 愿他们的踢腿更加有力利用脐带的长度，在羊膜囊内自由活动。
开始执行 快速眼动. 目前已经存在眨眼和惊吓反应。这表明他们的神经和感觉通路仍在发育成熟。虽然他们的眼睑仍然紧闭，但他们的眼睛正在为未来的动作进行内在的训练。
她的脸看起来很像新生婴儿。它有眉毛和睫毛，虽然它的眼睑仍然闭合着。眉毛仍然 细小的、浅色的毛发泪管继续形成。
她的皮肤依然很薄，布满皱纹，而且透明，隐约可见下面的情况…… 毛细血管它开始逐渐积累。 棕色脂肪一种特殊的脂肪，有助于维持出生后的体温。
他的呼吸系统仍在发育中。 支气管及其分支细支气管的直径增大，一种对肺功能至关重要的物质[不清楚]已经开始形成。 表面活性剂这是在你第一次呼吸时保持肺泡开放的关键。
有趣的是，恒牙其实是在牙龈内开始形成的。 在这几周里，乳牙和未来的恒牙都开始在牙龈下形成，尽管它们需要数年时间才能完全萌出。
他们开始工作 触觉感受器 我们宝宝的指头遍布全身。这使他们能够抚摸自己的脸庞、抓住自己的脚趾或吮吸拇指，这些都是对他们神经发育非常重要的体验。
大脑中调节情绪反应、记忆和学习的结构与大脑一样，边缘系统也正处于快速发育阶段。大脑的这种生长伴随着新结构的形成。 神经末梢 以及能够让你越来越感受到环境刺激的各种联系。
有不同的理论声称，婴儿出生后就具备了以下能力： 回忆起一些情绪 曾在母亲子宫内生活过的胎儿。同样地， 看来宝宝对妈妈的情绪变化非常敏感。通过激素变化以及心率和呼吸频率的变化，胎儿可以感知到母亲是放松、紧张还是悲伤。
尽管没有关于该主题的结论性研究， 专家的建议 目标是让母亲尽可能保持冷静，避免出现以下情况： 巨大的压力或焦虑深呼吸、轻柔的运动、情感支持和休息等技巧是改善伴侣双方身心健康的非常有效的工具。
测试
在此期间，如果妊娠进展正常， 重要的测试通常不会进行。 最新消息。许多女性已经接受或即将完成高分辨率形态学超声检查，该检查可在孕期进行，详细检查胎儿的解剖结构。
当您拜访专家时，您可以安心几周。 借此机会去拜访你的助产士 并了解相关信息 分娩准备小组在这里，您将了解分娩过程、母乳喂养和新生儿护理，并与其他孕妇分享经验。
此外，助产士还会继续监测您的体重。，你 血压 并将听到 婴儿的心跳在咨询过程中，会使用多普勒设备或电子设备来定位胎儿心跳，胎儿心跳通常比你的心跳快得多，每分钟 120 到 160 次。
从这一点开始，在某些情况下 即使使用听诊器也能听到胎儿心跳。 虽然有时由于宝宝的胎动和姿势，很难准确找到胎动，但这其实很简单。每天感受宝宝的胎动仍然是判断一切正常的最佳指标。
症状
子宫已经 它高于肚脐的高度。怀孕的迹象越来越明显了。很多人都会意识到你怀孕了，你的情况很难不被人察觉。
你可能得开始穿宽松的衣服了。你的腰线几乎消失了，任何束缚腹部的衣物都会让你非常不舒服。选择柔软、有弹性的面料会让你感觉更舒适，避免摩擦或瘙痒。
在这几周里，人们普遍会注意到 皮肤变化细小的蜘蛛痣、红色斑点或因拉伸而产生的第一道妊娠纹。保持皮肤健康。 用乳霜或精油保湿 特定的治疗方法可以改善皮肤弹性，缓解紧绷感，但并不能完全防止留下痕迹。
现在正是理想的时机 与宝宝交流跟他说话，最重要的是，抚摸他。他会通过压力和震动感受到你的抚摸，通常会平静下来或改变动作。但如果让你感到不舒服，请避免用力抚摸他的上腹部。
你会清楚地注意到 婴儿运动宝宝在子宫里活动很频繁，有时动作可能比较剧烈。别担心，这恰恰说明宝宝一切安好。 现在你已经了解了它们是如何移动的。 您需要多加留意，每天多次检查宝宝的情况。如果您发现胎动明显减少，建议咨询您的医疗保健提供者。
随着子宫增大，你可能会注意到 Braxton-Hicks宫缩你的肚子会短暂地变硬几秒钟，然后放松。这些宫缩是不规律的，通常不痛，是子宫为分娩做的自然准备。如果宫缩变得剧烈、疼痛或非常频繁，你应该咨询医生。
有些女性也有类似的经历 卡拉布雷斯恩拉斯皮尔纳斯这种情况在夜间尤为常见，脊柱曲度的变化会导致一些腰背部不适。睡前伸展双腿、保持良好的睡姿、穿着舒适的鞋子以及进行一些轻柔的运动都有助于减轻这些不适。
注意饮食。在这些比较清闲的几周里，我们往往会…… 胃口大 而且，继续照顾好自己也很重要。选择清淡少食的食物，避免食用过度加工的食品和过量的糖分。这也有助于预防…… 酸度消化不良和保持健康的体重增长。
随着第二季度的推进，它们可能会出现 心悸 以及一种更热或更小的感觉 潮热你的心脏正在泵出更多血液，为宝宝输送氧气和营养。多喝水、穿凉爽的衣服、需要休息时就休息，这些简单的步骤就能起到很大的作用。
怀孕的这个阶段，身体会发生明显的变化，胎儿的发育也会变得非常奇妙：宝宝的脸基本成型，大脑每天都在变得更加活跃，你通过爱抚、言语和日常护理与宝宝建立的联系也越来越紧密。