La 怀孕第38周 这标志着分娩前的最后阶段。母亲和婴儿的身体几乎都已为这一重要时刻做好准备。通常会感到以下几种复杂的情绪： 幻想， 真的 焦虑 还有很多 不耐烦了解你的身体正在发生什么以及你的宝宝是如何发育的，将有助于你更加平静和自信地度过这个阶段。
怀孕第38周身体的变化
子宫现在的重量 超过一公斤 并包含关于 五升羊水这个体积，连同婴儿的体重，可以解释这种感觉。 骨盆沉重感 以及普遍的疲劳。此外，怀孕激素，尤其是…… 松弛素他们会放松一下。 骨盆关节 连接骨骼的组织，可能导致 痛苦 或者引起耻骨区域、腰部或臀部剧烈疼痛。
你可能会注意到， 腹部下沉这表明胎儿已经入盆。许多女性此时会感觉呼吸顺畅，因为膈肌压力减轻了，但与此同时，她们也会出现呼吸困难加剧的情况。 尿急因为膀胱受到更大的压迫。
你会持续地感到 累了伴随疲劳的通常 夜晚睡眠不足 由于身体不适、婴儿的胎动，或者需要多次起床去洗手间。 恶心症状也可能复发。虽然孕期性欲的强度通常不如孕早期，但许多孕妇仍然会感到强烈的…… 整理房子清洁、准备篮子或做好一切准备：这被称为 “筑巢本能”.
这段时间里，其他不适症状也可能会加剧： 类似月经的疼痛 下腹部疼痛，耻骨区域剧烈疼痛， 腿部痉挛沉重感 酸度 或者由于子宫压迫胃部引起的反流； 难以入睡收缩 布拉克斯顿·希克斯 它们往往会变得更加频繁：它们不规律，强度不一，通常可以通过改变姿势或洗个热水澡来缓解。
La 疲劳 这种情况会再次频繁出现。尽可能在白天补觉，休息时稍微抬高双腿，并尽量保持能减轻下背部紧张的姿势。 温柔的伸展 呼吸练习可以帮助缓解不适并改善血液循环。
宫颈粘液栓脱落、羊水减少和宫缩
你很快就会失去 粘液塞分娩准备包括其溶解，这表现为…… 浓稠分泌物有时伴有少量出血，或表现为…… 宫颈粘液由于阴道和宫颈血流量增加，即使宫颈栓尚未完全复位，出现更多分泌物也是正常的。
如果你感知到 突然释放出清澈液体 而且是连续的，它可能是 羊膜囊破裂如果羊水破了，你应该立即去医院，因为胎儿不再处于无菌环境中，可能会受到感染。医疗团队会评估情况。 羊水的颜色理想情况下，它应该是透明的；如果呈绿色或棕色，则可能表明存在…… 胎粪 需要立即处理。
当你有 痛苦的规律性收缩 （每隔 5-10 分钟）至少持续一个小时，并注意你的肚子非常…… 硬很可能已经开始分娩了。宫缩越来越强烈。 激烈频繁发作且变换体位后不会消失。另一方面，如果发作不规律，疼痛不剧烈，休息或温水浴后即可消失，则通常是…… 虚惊 或者练习缩写。
从现在开始，你也可以关注他人了。 分娩迹象 如 意外腹泻在某些女性中，这种情况先于分娩开始，或者 严重的背痛 这种症状会定期出现。如果这些症状的出现间隔越来越短，建议提醒伴侣，分娩可能即将到来。
如果你感觉不到宝宝的胎动，或者没有意识到宝宝在动， 它移动的幅度小得多。 您将需要前往医院，而不是按照通常的程序，以便通过某种方式评估您的健康状况。 胎心监护仪 或通过超声波检查。监测宫缩和胎心是此阶段的关键手段。
例行勘探、操作和控制
如果您没有出现分娩症状，您的医疗保健提供者可能会建议您在本周进行一项手术。 宫颈检查 检查其状况。分娩开始时，宫颈 扩张 而且它 缩短 （宫颈口扩张）以使胎儿能够下降到产道。要进行阴道分娩，宫颈口扩张必须达到约 10厘米 擦除率将接近 100%。
从第38周开始，一些中心可能会提供所谓的 汉密尔顿机动 （或称“剥离胎膜”）。该手术是将一到两根手指插入已经略微扩张的宫颈口，轻轻地分离宫颈膜。 羊膜囊 子宫壁。此操作可促进子宫内膜的释放。 前列腺素 并刺激宫缩的发生，虽然并非所有地方都会常规进行，但应该始终向孕妇解释并由其陪同进行。 知情同意.
在某些情况下， 羊膜镜检查 如果宫颈扩张。这种如今较少使用的技术可以观察到…… 羊水的颜色 这包括将一根带有冷光源的管子经阴道插入宫颈。并非所有医院都开展这项检查，也不是所有医院都会常规开展这项检查。
如果感到宫缩，可以在急诊室或产后检查时进行超声检查。 胎心监护记录 外部或“监控器”。该设备同时测量 婴儿心率 以及强度 子宫收缩有助于评估是否已经开始分娩以及婴儿是否能够很好地耐受分娩过程。
在这几天里 白带 由于宝宝的压迫，您可能会感到尿频。请务必格外注意。 亲密卫生 为防止可能导致分娩或产后并发症的感染，请避免使用刺激性产品，并优先选择棉质内衣。
怀孕38周，宝宝情况如何？
你的宝宝是 完全成型 他们的反应也变得协调。在这个阶段，他们的力量还在不断增强。 重量 并不断积累 皮下脂肪这有助于她出生后调节体温。她的皮肤会变得更加…… 软 而且胎动更紧实，子宫内的空间也更小，所以胎动的感觉更像是 拉伸 还有像突然被踢了一脚一样的推搡。
一种近乎黑色的物质， 胎粪由于消化系统的活动，它积聚在你的肠道中。它由以下成分组成： 死细胞，剩下的 胎毛 （覆盖全身的细毛）并吞食了羊水。出生后，这种物质将以粪便的形式排出体外。 第一次排便.
她的肝脏不再产生红细胞和白细胞；现在它将成为 骨髓 主要负责这项任务的人。她的呼吸系统已经准备好在子宫外运作，而且她的 大脑 它仍在快速发育成熟。虽然它已经能够调节基本功能，但这个器官在整个童年时期以及青春期仍会继续发育。
因为，到了现在，情况就是这样。 准备好迎接子宫外的生活它可能比……重一些。 三公斤 并测量周围 50厘米如果是男孩， 睾丸 它们通常已经下降到阴囊内。对于女孩来说， 阴道唇 它们现在已经完全成形，肉眼可见。
婴儿的体重和身高
重量： 约 3 公斤.
尺寸： 约50cm.
你的宝宝体重约 2.900-3.200克 而且，虽然你可能还会积累一些脂肪，但速度比前几周要慢。你可能会注意到你的 体重增加 病情已趋于稳定，甚至略有下降，这在现阶段通常是正常的。
请记住，我们在怀孕几周内提供给您的信息是经过一般性处理的，但是每次怀孕和每个婴儿的发育速度都不同，您可能会发现一些小的差异。
你可能会有的感受以及我们的建议
在妊娠的最后阶段，出现以下情况是正常的： 难以入睡, 感觉 不适感 边走边 肿胀 手、脚和脚踝上， 背痛 还有臀部，甚至还有剧集 便秘 或腹泻。轻微肿胀与体液潴留有关，但如果您发现明显肿胀，请咨询医生。 突然 面部或手部疼痛，或剧烈头痛和视力模糊，请立即就医，因为这些可能是以下症状的征兆： 先兆子痫.
该 布拉克斯顿希克斯宫缩 它们出现的频率可能会更高，而且并非总是疼痛。它们的作用是帮助子宫为分娩做好准备。您可能还会观察到…… 粘液塞丢失虽然这可以作为宫颈变化的指标，但并不能准确指示分娩开始的时间。
现阶段我们建议 得到足够的休息 并避免剧烈运动。 凯杰尔 它们非常适合加强 骨盆底 并会在分娩期间以及产后恢复期间给予你们帮助。祝你们一切安好。 水合选择清淡、高纤维的饮食，并倾听身体的声音：如果需要停止，请不要感到内疚。
计划性剖腹产、母乳喂养和产后即刻
该 计划剖宫产 通常计划在孕38-39周进行，此时自然分娩尚未开始的可能性较高，且胎儿发育也较为成熟。尽管这是一个 大手术如今，这是一种非常常见的手术，而且在大多数情况下，都是通过以下方式进行的： 区域麻醉 （例如硬膜外麻醉），可以让你在分娩过程中保持清醒和意识清醒。
在许多支持……的医院 母乳喂养 通过肌肤接触，即使在手术过程中，只要母子双方的身体状况允许，也可以将婴儿放在母亲的胸前。 早期联系 它能增进彼此的感情，并有助于…… 刺激乳汁分泌剖腹产后，母乳分泌可能需要更长时间才能稳定下来，因此助产士和哺乳顾问的支持尤为重要。
如果你打算母乳喂养，了解以下内容可能会对你有所帮助： 哺乳姿势 剖腹产后如何保持舒适，如何进行伤口护理以及如何识别好的伤口护理师 握法技巧如果您选择配方奶喂养，请咨询您的医疗团队哪种类型的配方奶粉更适合您。 公式 它最适合您宝宝的情况以及如何安全地做好准备。
实际准备和情感支持
怀孕第38周：是时候进行…… 准备好的篮子的， 医院包 一切准备就绪，汽车座椅也已安装完毕。将文件、婴儿衣服、卫生用品和您的个人物品整理好，会让您更有安全感。 安全 到了该去医院的时候。
想想你想和谁在一起。 分娩期间陪伴 这一点也很重要。这个人可以是你的伴侣、家人、朋友或导乐。这个人可以帮助你记录宫缩时间、给你按摩，并提醒你…… 呼吸技术 学会了如何为你提供持续的情感支持。事实证明， 持续支持 它可以减少对止痛药的需求，并能缩短产程。
抽出时间给你的 情感福祉 如今，这能带来巨大的改变。练习以下动作： 正念写下你的恐惧和期望，或者与你的医疗团队坦诚地谈论诸如引产、止痛或如果婴儿正在分娩该怎么办等问题。 臀部 这会让你感觉准备得更充分。
怀孕第 38 周是一个紧张而情绪紧张的时期，你的身体完成调整，你的宝宝也准备出生；了解预期症状、警告信号和分娩方式，将使你能够更加平静、自信地度过这最后的日子，并能够与你的医疗团队一起做出决定。
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资料来源-Famille actuelle
摄影– 婴儿中心