怀孕39周 你已经进入最后阶段：宝宝几乎已经准备好出生，你的身体也正在为分娩做最后的准备。感到身体沉重是正常的， 行走时感到不适临产前这段时间，睡眠困难，对正常和不正常的事情有很多疑问。
此时，妇科医生通常会进行以下检查： 腹部检查 检查胎位，你可以检查…… 子宫的脖子 评估宫颈是否已消失或是否已有扩张。宫颈在分娩前会软化和缩短，通常还会注意到…… 布拉克斯顿希克斯宫缩 更强烈的刺激，使子宫为真正的分娩做好准备。
万一 破水 你必须立即去医院，因为婴儿将不再处于无菌环境中，可能会受到感染。如果你有 痛苦的规律性收缩 （大约每隔 5-10 分钟）如果你的肚子感觉很硬，很可能是…… 分娩已经开始如果宫缩既不痛也不规律，通常对应于…… 虚惊 休息或变换体位后，胎动通常会减轻。如果您发现宝宝的胎动比平时少得多，或者您感觉不到胎动了，就应该去医院进行检查。
怀孕39周时，胎儿体重约为 3-3,4公斤 尺寸约为 48-51厘米虽然这些数值会因怀孕情况而异。子宫内的空间非常狭小，所以你可能会注意到 较少的大幅波动但你仍然应该能感觉到胎动和胎位变化。宝宝的皮肤几乎已经完全脱落了。 胎毛 （细软的头发）和大部分 酪case保护他免受羊水侵害的脂肪，尽管出生时可能仍有一些脂肪附着在他的皮肤上。
你的子宫明显增大了：从怀孕前的几克增加到大约 重量为1公斤子宫高度可以定位在……附近 36-40厘米 从耻骨联合处。胎儿通常已入盆，这增加了…… 骨盆压力 下腹部会有沉重感。由于胎儿头部压迫膀胱，尿频也是正常的。
妊娠39周的常见症状包括 痉挛性收缩加剧，可能 粘液塞丢失腹泻、恶心、背痛、极度疲劳和嗜睡。有些女性会注意到强烈的 “筑巢本能”如果强烈想要打扫整理房子，那么平静地去做，避免费力气和重担，会让人感到安心。
怀孕39周时我应该什么时候去医院？
识别分娩征兆是了解分娩的关键 何时去医院除了破水和规律宫缩之外，还有其他一些症状需要注意。 真正的收缩 它们持续30到60秒，不会因休息或改变体位而消失，并且会变得越来越频繁和强烈。而布拉克斯顿·希克斯收缩则通常是不规律的，疼痛感较轻，并且会在休息后消退。
你也可以观察一下 排出粘液栓宫颈黏液是一种浓稠、透明、呈白色、黄色或带血丝的物质，它会封闭宫颈口。它的出现表明宫颈正在准备扩张，但这并不总是意味着即将分娩：它可能在分娩前数小时甚至数天出现。
简而言之，如果出现以下情况，您应该立即去医院就诊：
- 破水者即使你没有强烈的宫缩。
- 你有 痛苦的规律性收缩 每隔几分钟一次。
- 你感觉不到，也看不清楚 运动减少 婴儿的。
此外，如果您出现以下情况，请咨询或联系您的医疗保健专业人员： 严重出血剧烈头痛伴视力障碍、面部或手部突然肿胀、呼吸困难或明显全身不适，因为这些可能是先兆子痫等并发症的征兆。
你的宝宝即将出生，分娩过程如下： 三个伟大的阶段 每个女性的体验可能不同，但都遵循相同的基本生理模式。
扩张
在宫口扩张期，你的宝宝会向子宫方向用力。 宫颈子宫肌肉收缩，开始将胎儿拉入盆腔。胎儿头部对宫颈施加的压力使胎儿下降。 我删除并扩张 逐渐长到排出所需的 10 厘米。
在最初的几个小时里，宫缩可能会间隔较长（每 10-15 分钟一次）且不太规律，但会逐渐变得更加规律。 更频繁且更疼痛对于初产妇来说，这个阶段通常会更长。许多女性会利用这段时间散步、使用[不清楚 - 可能是“使用”或“使用”] 分娩球用温水淋浴，或者练习在准备课程中学到的呼吸技巧，始终遵循医疗团队的指示。
开除
排出阶段始于宫颈口打开之时 完全扩张这个过程大约需要20-30分钟，但具体时间取决于胎位、婴儿大小以及是否是初产。宝宝会开始用腿蹬地下降通过产道，但你也需要进行一些必要的辅助操作。 与收缩协调的用力 以便他们离开。
当胎儿的头部出现在阴道口时，就称为“胎头娩出”。从那时起，经过一次或多次用力，颈项透明层就会开始出现。 肩膀 最后，还有身体的其他部分。在一些中心，身体接触是被鼓励的。 皮肤对皮肤 立即促进亲子关系建立、稳定新生儿体温并尽早开始母乳喂养。
恭喜，您已经有了孩子！
交货
婴儿出生后约15-20分钟，该轮到您了 排出胎盘这一阶段被称为分娩的第三产程，可能会引起进一步的宫缩，但通常比娩出期的宫缩要轻微。助产士或医护人员会通过轻柔地按压子宫来帮助您娩出胎盘，并确保胎盘和胎膜完全娩出，以降低出血或感染的风险。原文只是简单地提到助产士通过按压子宫来辅助娩出胎盘；本文则更详细地阐述了这一操作，包括监测及其目的。
在此期间，您的 一般状态出血量、血压以及是否发生撕裂或会阴侧切都会被监测和处理。如果一切顺利，您就可以继续与宝宝亲密接触。
更多信息 - 分娩宫缩什么时候去医院？
资料来源-Famille actuelle
摄影– 婴儿中心.
在最后阶段，请注意以下事项： 来自你身体的信号与你的医疗团队保持沟通，并准备好去医院所需的一切，将有助于你更加安心、更加自信地体验与宝宝见面的时刻。