夏天快到了，孕妇也要旅行

夏天来了，假期和旅行都在这里……整整一年的等待，现在是时候把我们的行李拿走了，我们怀孕了，每个人都疯了，向我们保证，旅行对孕妇有危险。 不能旅行怀孕，是真的吗？

还不错 作为一般规则，怀孕期间不禁止旅行，但重要的是要考虑某些预防措施，以使它们尽可能舒适和安全。

随时旅行吗？

如果您是健康女性，没有任何疾病或危险因素，并且妊娠正常发展 怀孕旅行没问题尽管这取决于所选的运输类型，但我们可能会有某些限制。

一旦确认怀孕 最好的旅行时间是孕中期，那时我们已经进行了第一次超声检查，三重筛查和第一次分析，因此，不仅 我们已经确认怀孕，还有 没有警报的原因 而且一切都在正常发展。 此外，从怀孕期间典型的不适感来看，这是一个美好的时光，通常 恶心消失了 而且头三个月和婴儿的不适仍然很小，因此我们还没有特别沉重， 我们发现自己又恢复了活力，并且精力充沛。 我们将不得不 多休息一下 比我们不怀孕的情况要多，但是我们可以 轻松移动 创造生活 几乎是正常的。

选择哪个目的地？

我们想要去的地方与我们选择的交通工具一样重要。 怀孕期间 大多数疫苗是禁忌的 前往某些目的地时应该穿的衣服，因此重要的是要问自己以下问题： 去那个目的地是否必不可少，或者我可以推迟那趟旅行吗？

MGI 异国风情的目的地 不特别推荐卫生系统的地方， 冒险运动，在我们可能会遭受的目的地冒险旅行 昆虫叮咬（非常考虑到病毒 兹卡 当前），不同疾病的传染 通过水或食物 o 不安全国家 deberían 被淘汰 从我们怀孕期间的目的地列表中。

最好的交通工具是什么？

没有比这更好的了 从怀孕的角度来看， 几乎总是最好的是最快的，但他们各有利弊，总之 必须采取一系列预防措施。

车

乘我们的车旅行有 安排出发时间，路线和停靠点的优势 根据我们的口味和需求。 在怀孕期间，不建议长时间旅行。

汽车旅行注意事项：

• 重要的是 正确系好安全带 或带有适用于孕妇的适配器。
• 正确的放置方式 安全带 在怀孕：系紧皮带 臀部和腹部以下，将肩带置于腹部的一侧，使其穿过胸部之间的胸部，（永远不要将肩带放在手臂下）。 重要的是，皮带必须紧贴，并且皮带的上部可以与肩膀交叉而不会擦伤脖子。
• 每两个小时停下来一次 或多或少地抓住机会去洗手间散步， 移动你的腿.
• 不要在一天中的主要时段旅行，尤其是如果您的汽车没有空调，那很热，您可以在车内 达到很高的温度。

飞机

作为一般规则 乘飞机旅行很安全而且很舒适。 如果航空公司告知您自己，这一点很重要 问你某种 报告 让你飞，特别是如果是国内航班， 他们不会在怀孕28周前要求您提供任何报告 他们通常不建议从36周起乘坐国内航班 国际航班最好向航空公司查询 （有些提供自己的医疗证明书模型），考虑目的地国家/地区的法规也很重要。

航空旅行注意事项：

• 如果旅程很长 尝试不时起床走路，用脚做循环运动。
• 不要喝碳酸饮料 或会产生大量气体的食物，它们会使您整个旅程都不舒服。
• 尝试携带 皮带系好，位于臀部的高度，低于您的腹部。

火车

是一个 非常舒适的旅行方式。 它使您可以在不中断旅行的情况下起身行走或去洗手间。 唯一的问题是，它取决于火车的类型，您可能会注意到某种拨浪鼓有些不舒服。

船

如果这次旅行是短途旅行， 轮渡类型，我们尝试很重要 在粗暴的冲浪天不要这样做不怀孕对我们的胃来说已经很复杂了，怀孕可能会很糟糕。

巡游通常非常愉快 只要他们不伴随“逆时针”游览 精疲力尽。 否则，它们对于孕妇来说非常舒适。

我们在乘船旅行中可以发现的一个问题是头晕，尽管在大型船中，它们的行驶频率不如小型船不那么频繁，但我们必须考虑到这一点，尤其是当我们要在海浪中航行时。

无论如何，请咨询运输公司是否需要证书或证件才能乘船旅行。

教练

它可能是最不推荐的。 停靠站是固定的，如果我们遇到很多交通，可能要很长时间才能到达该停靠站。 是的你可以 避免在这种运输方式下长途旅行。 如果旅途很短，您别无选择，请尝试 不要在最热的时候旅行 以及在到达目的地之前是否有任何停靠站 四处走走，去洗手间。

无论如何重要的是 开始之前，请咨询您的医生 除了比基尼，毛巾和防晒霜以外，在您的特殊情况下以及在手提箱中的注意事项上，别忘了 包括有关您怀孕的所有文件，当然除了健康卡！