这是不可避免的 感到压力，并愤怒地表达我们的愤怒。 在暴风雨中 我们用愤怒来管理冲动，并将其转化为愤怒，这是一种巨大而糟糕的感觉 我们发现我们的孩子很多次。 这些类型的攻击是不好的手势，您必须知道如何控制它们。
也许是问题 我们将对自己的严厉批评内在化不是正当的， 在这种类型的行为中，我们承受的日常压力以及过往经历了一些逆境，从而为这种行为提供了支持。 绝对，我们必须拒绝这种行为，我们必须寻求补救。
为什么父母会发怒？
这是我们与生俱来的潜意识，但我们当中有些人则以比其他人更为挑剔和不负责任的方式来表达它。 这就是为什么你必须知道成年人的下级愤怒 它可能对儿童非常有害。
我们的过去刻在脑海中，刻不容缓，并且不会被忽视。 结果，我们过去可能经历的自己的恐惧和愤怒成为了后果，现在使他们不自觉地退缩了。 掩盖过去的幽灵是困难的，这就是成年人重复模式的原因。
当您生气时，我们的儿子会怎样？
鉴于我们承担某些责任的压力，以及孩子将自己的父母压倒的事实，我们面临着以下情况： 跳起来，表现出自己的非理性。 当然，我们已经多次评估过自己的行为，并且批评自己是坏父母，因为我们肯定对他们大喊大叫，在某些情况下甚至举手。
孩子们提供他们的信心和 为自己的照顾者提供庇护和安全， 他们没有人求助，所以对他非常愤怒 就是用效果来攻击自己的自尊 从长远来看非常负面。
愤怒的攻击本身已经很恐怖了，因此，如果我们将其与侮辱，言语甚至身体虐待相结合， 对孩子造成终身负面影响。 他们的智商有可能会降低，他们滥用某些物质，并且将来很容易出现暴风雨和有毒的关系。
如何避免愤怒爆发
在生气之前保持冷静。 这是一个非常困难的自我控制时刻，但是您必须相信这是可以做到的，而且我们有能力做到这一点。 你应该 评估是什么让你生气，找到这种紧张情绪的根源并使其平静下来。 出于这种愤怒 寻找让你微笑的时刻， 做冥想 看起来很荒谬，但这是最好的工具之一，您只需要每天花15分钟为自己服务。
暂停片刻。 这是一个非常紧张的时期，在采取行动之前，您可以摆脱这种情况。 如果出于任何原因您不能将孩子放在一边（或者孩子逃到您身后） 尝试通过深呼吸或弄湿脸来使自己平静下来。 如果您站起来，做同样的事情，呼吸，弄湿甚至洗个澡。 仅在之后 尝试大声发音积极的短语 并多次重复口头禅。
如果愤怒没有消失 您必须考虑愤怒中隐藏着什么不安全感。 您必须寻找所有隐藏在其中的损害或恐惧。 在这个复杂的时刻，思考可以给您答案的事情可以帮助您冷静下来。