有很多妈妈喜欢母亲，因为他们很幸运有一个婴儿可以一次睡很多小时，但这不是平常的事情。 最正常的事情是婴儿在晚上和白天都定期起床 要么是因为他们饿了，要么是因为他们有其他类型的情感或身体上的需要。 的确，每次都需要照顾他们，但婴儿也需要入睡才能正常发育。
有些父母觉得他们已经尝试了一切，但没有任何效果。 也许您提供了安抚奶嘴，但他们不想要它们，您演奏轻柔的音乐或为您的宝宝创造了放松的环境，但是，看来您的宝宝不打算睡觉。 有时候，婴儿的性格坚强可以拒绝您使用的策略，使他们可以入睡， 尽管有必要采取其他策略使宝宝更好地休息。 因此，当您的宝宝睡眠良好时，您和整个家庭都可以更好地休息。
考虑到宝宝的深度睡眠
一个性格强壮或神经质的婴儿，要放松或从紧张状态迅速转变为放松状态并不容易。 有些婴儿不太可能不醒就睡得很好，因此，在婴儿进入深度睡眠之前，您很可能无法将他从手臂移到婴儿床。 要知道您的宝宝是否处于深度睡眠状态，您必须注意一些明显的体征。 例如，您可以看到他是否表情呆滞，嘴巴和眼睛都没有睡着，肢体非常松弛……这样可以更容易地将他放在婴儿床中，并且他可以安然入睡。
不要限制自己的时间
如果您的婴儿难以入睡，那么您可能需要更多的时间入睡，这比将其与其他妈妈的其他婴儿进行比较的时间要多得多，而其他妈妈的孩子也没有入睡的问题。 您必须接受自己的孩子比其他孩子花更多的钱，并且需要一种可能难以理解或接受的仪式。 A）是的 由于难以入睡，您会减少沮丧感，而将精力更多地放在安抚宝宝上。
有时，对于一个难以入睡的婴儿来说，它甚至可能需要一个多小时，因此您应该明智地利用自己的时间，以使每个人都能睡得更好。 请记住，您的宝宝不会这样做来惹恼任何人，并且您必须尊重他的节奏。 如果他一点也不困，就不要强迫他入睡，也不要让他哭着独自睡觉。 它需要您了解清醒和睡眠之间存在一个过程。
解决方案组合
并非所有的睡眠解决方案都适用于所有婴儿。 意志坚强的婴儿在睡前很难安抚。 您可以尝试不同的技术和策略，以找到最适合您的婴儿的技术和策略。 例如，您需要考虑对宝宝唱歌，拥抱他，摇晃他，让他睡在胸口，摇晃他，用安抚奶嘴抚慰他…… 每个婴儿都是一个世界，您必须认识他，才能知道哪种策略最适合他。
不要同时执行所有已知的策略，以为某些策略可能对您的宝宝有用，而另一些策略却可能对您的宝宝不起作用，即使这些策略对您邻居的宝宝来说都是不错的策略。 最好尝试不同的技术，直到找到最适合您的宝宝和您自己的技术为止。
寻找睡眠模式
在生命的第一年，大多数婴儿的睡眠方式都无法预测，但是尽管具有这种不可预测性，但随着时间的流逝，婴儿可能更喜欢在特定的位置或时间入睡。 例如，如果您的宝宝希望下午两点比三点钟小睡，最好让他这样做。 当发现自己的规律时，他们会很好地调节睡眠。 如果您的宝宝在晚上8点醒着，如果他不想，不要强迫他过早入睡。
了解宝宝并识别他的自然睡眠信号非常重要。 宝宝不知道该如何说话，也不知道该如何告诉您他想在哪里睡觉或何时睡觉，但是产妇的本能将帮助您确切地了解宝宝对您说的话。 这样您就知道什么时候该睡觉，什么时候不该睡觉。
合理一点
尽管您可能有就寝时间，而且您的宝宝也会有可预见的清醒，但这并非总是如此。 因此，您需要建立宝宝可以预见的就寝时间例程，但是如果您的宝宝不能自然入睡，那么您最好对这种情况采取灵活的方法。 灵活的处理方法可以让您应对婴儿在夜间哭得太多而不会感到不适的情况，如果您的婴儿需要您动摇他或给他爱，那就去做吧。 让自己被通常不是错误的母性本能所带走。
教睡眠技巧
许多婴儿没有入睡所需的技能，父母必须教他们。 为了教婴儿睡觉，最好像我之前提到的那样，在睡前建立一些例程。 有必要每天重复相同的步骤：例如调暗灯光，洗澡，睡衣，晚餐，歌曲，拥抱和入睡-例如-您也可以在入睡前进行最后一拍，使它入睡时会感到饱足。 当您的宝宝昏昏欲睡时，您可以将他放在婴儿床上，这样他就可以自己睡觉了，但是请记住，如果这让他付出了很多代价，则必须等待他入睡。