谷物粥是一道很常见的菜 馈送 它为婴儿提供了婴儿正常生长发育所需的许多营养和维生素,包括铁。
最普通的事情是买已经准备好的粥,但是如果我们准备自己的粥怎么办 自制麦片粥,含有100%天然成分? 这种选择有很多优点,首先是我们可以根据婴儿所需的营养成分选择最喜欢的谷物,此外,我们还可以选择是否要添加面筋的麦片粥。
我们的自制粥是否含有麸质,将取决于所选择的谷物,例如,大米,燕麦和木薯粉不含麸质,因此,我们可以从一开始就将其掺入婴儿的饮食中(从4-5个月开始,除非儿科医生给您其他指示)。 您可以从一种谷物开始,然后再混合几种。
如何准备自制麦片粥
成分
- 1杯谷物(如我之前所说,您可以选择自己喜欢的谷物)
- 3-4杯矿泉水
准备
将谷物磨成粉末。 您可以使用研磨机或绞肉机。 将水煮沸,加入谷物粉,混合即可。 将其在密封罐中的冰箱中放置72小时。
您可以添加母乳或配方奶,或将其与水果泥混合。
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照片-雀巢
你好,杜妮亚(Dunia),例如大米,是将其磨碎后加到牛奶或热水中吗?
你好,杜尼亚不再写信了 Madres Hoy。我不能帮你。一切顺利。