咀嚼、敲筆、吸鼻或抓撓等重複的噪音會惹惱或挫敗任何人。 但 對於患有恐音症的人來說,這些噪音是一種折磨. 對於恐音症,這些小聲音以及許多其他聲音可能真的令人難以忍受。
這種情況最初被稱為選擇性聲音敏感性綜合症。 恐音症涉及對某些聲音的極度敏感. 事實上,這個名字來自希臘語,字面意思是“憎恨聲音”。
什麼是恐音症?
這種超敏反應會導致 觸發聲音的戰鬥或逃跑反應. 例如,您可能急需:
- 立即離開房間
- 緊緊摀住耳朵
- 大喊讓發出聲音的人停下來
一些觸發器 可能會導致如此多的痛苦,以至於該人開始避免某些情況和結果. 如果吃飯的聲音通常會觸發這種反應,你可以開始一個人吃飯,避免去餐館、咖啡館或任何其他人們可能吃飯的公共場所。
研究人員在 2001 年命名了這種情況,因此它的研究還處於相對早期的階段。 一些專家認為恐音症本身就是一種疾病,而其他人認為它可能發展為其他健康狀況的症狀。 心理健康.
恐音症的症狀
一般來說,您可以通過以下方式識別恐音症 其主要症狀:對聽到觸發聲音的強烈負面反應. 更具體地說,這種反應可能包括各種感覺、情緒和身體感覺:
- 煩惱、惱怒和厭惡的感覺
- 憤怒、憤怒或侵略感,包括在觸發聲音時想要進行身體或語言猛烈抨擊的願望
- 在可能涉及觸發聲音的情況下感到緊張或不安
- 焦慮或恐慌的感覺,例如被困或失去控制的感覺
- 全身或胸部的緊繃感或壓力
- 心率、血壓和體溫升高
這些症狀通常 首次出現在青春期前或青春期. 如果您患有恐音症,您可能會意識到自己對某些聲音的反應有些極端。 不過,您可能會發現很難應對這些聲音給您帶來的痛苦,或者自己控制自己的反應強度。
當您難以處理日常生活中的觸發聲音時,您可能會開始避開通常會聽到這些聲音的地方。 這可能意味著避開朋友和家人,或者經常錯過工作和上學。 確實, 恐音症會逐漸改變你的日常生活.
恐音症的常見誘因
觸發聲音 因人而異. 這些觸發器也可以隨著時間的推移而改變或增加。 即使當恐音症開始響應特定的聲音時,就像它經常發生的那樣,隨著時間的推移,其他聲音也會引發類似的反應。
一些 最常見的恐音症誘因 它們是其他人發出的口頭聲音。 最常見的聲音可以是:
- 咀嚼或吃脆的東西
- 啜飲液體
- 大聲吞嚥
- 呼吸困難
- 清嗓子或咳嗽
- 咂嘴
其他觸發器 他們可以是:
- 啜泣
- 打字時發出聲音
- 筆的“咔噠”聲
- 沙沙的紙或布
- 時鐘的聲音
- 某些樓層的鞋子聲音
- 玻璃杯或餐具的叮噹聲
- 銼或剪指甲的聲音
- 機械嗡嗡聲和咔噠聲
- 鳥兒或蟋蟀之歌
- 動物整理的聲音
對於有些人, 視覺觸發可以引起類似的反應. 例如,看到有人執行以下操作:
- 移動或搖晃你的腿或腳
- 揉鼻子
- 撫摸你的頭髮
- 在手指間搖動鉛筆或鋼筆
- 張開嘴咀嚼
- 以咀嚼動作移動你的嘴唇或下巴,例如用一塊口香糖
如果您患有恐音症,您可能會注意到,當您發出相同的聲音時,它不會引起任何反應。 一些患有恐音症的人 發現模仿觸發聲音可以幫助緩解它們給您帶來的痛苦.
是什麼導致了恐音症?
研究人員仍然不確定是什麼原因造成的。 是的,他們知道 更常見於同時患有:
也有人提出恐音症和注意力缺陷多動障礙 (ADHD) 之間可能存在聯繫。 雖然恐音症似乎是其自身的一種病症,但它肯定與其他病症重疊,包括類似的症狀。
它通常在青春期前後開始,最初的症狀出現在 9 到 12 歲之間。 最初的觸發因素通常來自父母或其他家庭成員,但隨著時間的推移,新的觸發因素可能會出現。