冠狀病毒在檢疫時使用的食譜

冠狀病毒危機迫使每個人每天不斷進行創造力和想像力的訓練,以求生存。 家庭禁閉會變得非常複雜由於無聊的孩子在您身邊徘徊時,在家中進行通勤並不容易。

在大多數情況下,您必須將其專用於孩子,一方面,他們對所發生的事情不太了解,並且他們還需要繼續執行某些常規程序以盡可能地進行隔離。 這是什麼意思? 既不多於也不少於 您必須每天最大限度地利用時間。 每天節省時間的一種方法是 計劃好飯菜。 現在也很重要,因為不可能每天都出去購買那些急需的食物或產品。

如果您組織得井井有條,並花時間根據冰箱和食品儲藏室中的食物計劃餐點, 您將能夠更好地利用資源,在這種情況下,這是時間和金錢。 此外,這種方式可以為整個家庭組織菜單,從而在危機過去後為您提供幫助。 您將學會更有效地烹飪,節省大量金錢,時間並減少食物浪費。

收穫食譜

在我們這個時代,使用的食譜至關重要。 這是最好的方法 充分利用所有食物 並繼續為全家提供多樣化和健康的飲食。 以下是一些可用於此隔離區的食譜提示。

鷹嘴豆和蔬菜和雞肉

美味的方式 利用燉菜的剩菜.

ingredientes:

  • 煮熟的鷹嘴豆 鍋裡剩下的那些,您也可以將手邊的蔬菜與它們一起煮。
  • 2 辣椒
  • 1塞沃利亞
  • 2 青椒
  • 2個黃色甜椒
  • 煮剩下的雞或兩個雞腿(如果您要從頭開始燉)
  • 初榨橄欖油和鹽

準備:

  • 我們切碎辣椒 試圖使它們相似。
  • 我們對 洋蔥和儲備.
  • 我們在火上放了足夠深的砂鍋, 加入細雨橄欖油 處女。
  • 炒辣椒 和洋蔥直到嫩。
  • 而, 讓我們把雞肉弄碎 然後用小刀切碎。
  • 當蔬菜是,我們將鷹嘴豆和切碎的雞肉加入砂鍋中。
  • 鹽調味 然後我們小心翼翼地攪拌。

烤箱裡的各種餃子

餃子皮是一種非常經濟的產品, 在冰箱裡放了很長時間。 您可以使用許多餡料,並且可以與孩子們一起準備美味的晚餐。 為了充分利用冰箱中的食物以及您需要分發的食物,此選項非常理想。 這裡有些例子。


餃子餡料:

  • 土耳其午餐會 或煮熟的火腿
  • 切片奶酪,磨碎,楔形,無論您在家有什麼
  • 肉醬肉 你剩下一些意大利面
  • 金槍魚,煮雞蛋和 番茄醬

準備:

  • 我們預熱烤箱 在準備餃子時以180度旋轉。
  • 全部放置 晶片在櫃檯上 無需取下保護紙。
  • 放入Cookie表 用一張防油紙。
  • 現在我們要把餃子放到地方 晶片中心的一小部分 並仔細折疊,以免折斷。
  • 用叉子我們關閉圓片,塑造餃子。
  • 我們用雞蛋刷和雞蛋一起打 我們油漆所有單位.
  • 我們烤了幾分鐘,直到我們看到麵團開始變成褐色為止。

燕麥餅乾

嘗點甜食來幫助零食 更好地通過隔離,但是您不必去購物就可以吃餅乾。

ingredientes:

  • 2根香蕉 成熟
  • 1杯 麥片
  • 一茶匙 肉桂粉

準備:

  • 我們用叉子將香蕉搗碎 直到獲得果泥。
  • 我們與燕麥片混合 和肉桂粉,然後將所有成分混合均勻。
  • 我們仔細地將球成型並將其放在烤箱托盤上。 我們仔細壓扁 使餅乾形狀。
  • 我們烤 在18度下持續約200分鐘。

加入巧克力或堅果 如果您在家。


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