9個月以上嬰兒的每週菜單(第1週)

嬰兒菜單

的讀者 Madres hoy 你知道我們通常有一個 每週菜單 這對於計劃一周的進餐很有用,但是,當然,如果家裡有嬰兒,會發生什麼情況? 我以前沒有考慮過這個問題,因為我的孩子比較小,他的飲食幾乎總是一樣,而且我為他準備一些東西也很頭疼,但是現在他已經XNUMX個月大了,他已經吃了幾乎所有東西,爛攤子

因此,我決定與您分享我們的 本週菜單 而且,就在他剛滿XNUMX個月大時,您可以從現在起到今年繼續與我們繼續逐步引入新食品。 將要加入的新食品將是瘦肉,魚,豆類,各種水果(桃,杏和紅色水果除外)和各種蔬菜(綠葉蔬菜除外,例如白菜,甜菜或菠菜)。

我們本週將介紹的食物

對於我的孩子來說,他本週的第一種新食物是牛肉。 他第一次在午餐時吃了少量,因為它不會給他帶來任何問題,我們每次都在多加一些。 服用的方法一直是蔬菜泥。

他嘗試過的另一種食物是鷹嘴豆,也開始時小而且逐漸增加。 豆類應煮熟並製成果泥,也可以單獨食用,也可以搭配蔬菜一起食用。

本週菜單

星期一

  • 早餐:母乳或配方奶,蘋果醬和穀物。
  • 午餐:美國原漿(土豆,番茄,玉米和牛肉)和半根香蕉。
  • 小吃:橙汁和梨汁,兩個嬰兒餅乾。
  • 晚餐:胡蘿蔔燕麥粥。

星期二

  • 早餐:母乳或配方奶粉,麥片粥。
  • 午餐:鷹嘴豆泥和蔬菜。
  • 零食:蘋果汁和一片切成薄片的麵包(如果您的嬰兒仍然不知道您可以用它代替嬰兒餅乾,我的寶寶會無咬咬地吃它)。
  • 晚餐:南瓜和米泥。

星期三

  • 早餐:母乳或配方奶,蘋果醬和梨以及穀物。
  • 午餐:土豆泥和雞肉(您可以放一些小土豆,以便他學會咀嚼)。
  • 小吃:橙汁和一半的香蕉。
  • 晚餐:西葫蘆泥。

星期四


  • 早餐:母乳或配方奶,香蕉泥和餅乾。
  • 午餐:鷹嘴豆泥配南瓜和牛肉。
  • 小吃:橙汁和穀物。
  • 晚餐:蔬菜泥(土豆,芹菜,番茄...)

星期五

  • 早餐:母乳或配方奶,梨泥和穀物。
  • 午餐:蒸粗麥粉加雞肉和蔬菜。
  • 小吃:香蕉,蘋果和梨泥。
  • 晚餐:豌豆泥。

請記住,這些菜單是指示性的,必須適應每個嬰兒的需求。 就我而言,我的寶寶在兩餐之間喝母乳,這就是為什麼我不在零食中加牛奶,但是如果寶寶需要,可以用果汁代替奶昔。

更多信息 - 本週菜單

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