懷孕初期的不適:這是自然的

懷孕不適

我不喜歡用這些術語來談論懷孕的“不適”,因為我認為,這應該是一個非常美好的人生階段,我們應該充分地生活,因為它只能持續九個月,無論它們會持續多久,一旦您懷抱嬰兒就結束了。 更喜歡 稱某些症狀為不適女人懷孕時是自然的,這意味著細胞和體液水平會發生許多變化; 也就是說,大多數是由於激素。

期間最常見的投訴 第一季度噁心,頭暈,嗜睡,乳房疼痛,腫脹,流涎增加和子宮不適。 從某種意義上講,至少在確認懷孕之前,有些人可能會與經前期綜合症相混淆。 儘管有些女人不需要任何測試, 好吧,他們準確地推斷出嬰兒正在“途中”。 您知道,如果您想懷孕,您會在第一次出現故障時從藥店購買化驗,但是建議您耐心等待,尤其是在您的月經不規律的情況下。 可能在您不了解真相之前就產生了疑問,因為小腹的那些疼痛使您懷疑月經,放鬆,尤其是開始非常認真地照顧自己。

您可能會感到的其他感覺或症狀是鼻塞,頭痛,食慾增加或情緒波動。

疲倦和嗜睡

在懷孕的第0周到第12週之間,除了嬰兒的形成之外,還有如此多的身體變化和細胞分裂,如果這一切奇怪的話 沒有導致明顯的疲勞感。 這是隨著懷孕的進行而不會消失的症狀之一,因為幾個月後,母親腹部的體積增加以及嬰兒的運動也引起一定的疲勞感。

如果你的身體 請你休息注意他,當然您會發現很多機會可以躺在沙發上,甚至可以小睡一會兒。 此外,請考慮一下,如果您是第一次來,在分娩後很有可能像懷孕前一樣幾乎無法入睡,因此請尋找休息的機會。

懷孕不適

噁心和嘔吐

並非所有孕婦都患有這種疾病,並非所有面對噁心的人都具有相同的強度。 儘管它可以在一天中的任何時間發生, 早上更頻繁。 我讀到一半的孕婦噁心,經常會嘔吐。 同樣,激素的責任在於激素,因為它歸因於孕激素和絨毛膜促性腺激素的升高,這種類型的不適。

如果您遇到這種情況,您將不得不分餐,並且 吃得更多,而不增加數量; 喝大量的水,避免脂肪,辛辣或油炸的食物也很有用。 在懷孕期間 饋送 它應該非常平衡,增加新鮮水果和蔬菜對改善能量的貢獻; 並嘗試為您的身體提供簡單的碳水化合物,以對抗這種噁心。 如果它們是在您早晨躺在床上的時候發生的,您可以手拿一個餅乾,然後在坐在床上伸展的時候仔細咀嚼以吃它。

乳房疼痛和腫脹

除了疼痛之外,由於乳腺和(再次)對激素的影響,您的乳房可能還有很多敏感性。 有機體 為嬰兒的到來做準備,並且乳房也會發生變化,因為它們自然會負責餵養新生兒。 它們的外觀也會發生變化:變軟,乳暈變深,並被花崗岩覆蓋,..

乳房腫脹,一般來說,身體其他部位也腫脹,這不僅是因為子宮會隨著子宮擴張而長大,而且這些肌肉的伸展會引起體液的充血。 有理由認為您將需要更多的衣服,以及-可能- 更大更舒適的胸罩.

懷孕不是疾病,並且 您必須看到所有這些變化都是自然的儘管要保持鎮定,您可以諮詢助產士。 除了知道之外,您無需為情緒波動做任何事情。 如果您感到非常擁擠,可以用生理鹽水消毒鼻孔。 記住要好好照顧自己,在任何情況下都不要求助於藥物,除非醫生開處方。

最後,我必須強調,如果您剛懷孕並且表現出我提到的任何不適, 你完全不用擔心我想您會同意我的觀點,因為滿足寶寶的願望會將不適感轉變為簡單的不同感覺。 儘管也可能幾乎沒有註意到任何更改,但是在這種情況下,您可以讓自己享受更多的狀態。


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