我們剛剛過了懷孕期間的中期，目前仍處於相對平靜的時期，在這個時期裡，一點一點地， 你的身體會適應寶寶的生長發育。 最初幾週的許多不適症狀都會逐漸穩定下來。
現在你的荷爾蒙水平相當穩定，所以你身體的變化是… 與懷孕初期相比，這種變化並不那麼突然。雖然懷孕中期可能會出現一些新的感覺，例如輕微的… 骨盆不適, 感覺 硬肚子 或皮膚變化。
我的寶寶是什麼樣的？
您的寶寶身高19-20厘米，體重約350克。 在某些情況下，胎兒重量可能略接近 400-450 克，這完全正常。每位孕婦的情況都不同，測量結果也可能略有差異。
他的體重繼續以與前幾週相同的速度增長，大約 每週 85 克，而 它的外觀比例更加協調。 與以前相比：頭部相對於身體不再那麼大，呈現出新生兒的輪廓。
在這個階段，它的鞏固工作開始了。 睡眠和活動模式通常情況下，當你平靜或休息時，他會更活躍；而當你活動時，他也會安靜下來。他的肌肉會發育，這使他… 願他們的踢腿更有力利用臍帶的長度，在羊膜囊內自由活動。
開始執行 快速動眼. 目前已經存在眨眼和驚嚇反應。這顯示他們的神經和感覺通路仍在發育成熟。雖然他們的眼瞼仍然緊閉，但他們的眼睛正在為未來的動作進行內在的訓練。
她的臉看起來很像新生嬰兒。它有眉毛和睫毛，雖然它的眼瞼仍然閉合著。眉毛仍然 細小的、淺色的毛髮淚管繼續形成。
她的皮膚依然很薄，佈滿皺紋，而且透明，隱約可見下面的情況… 微血管它開始逐漸累積。 棕色脂肪一種特殊的脂肪，有助於維持出生後的體溫。
他的呼吸系統仍在發育中。 支氣管及其分支細支氣管的直徑增大，一種對肺功能至關重要的物質[不清楚]已經開始形成。 表面活性劑這是你第一次呼吸時保持肺泡開放的關鍵。
有趣的是，恆牙其實是在牙齦內開始形成的。 在這幾周里，乳牙和未來的恆牙都開始在牙齦下形成，儘管它們需要數年才能完全萌出。
他們開始工作 觸覺感受器 我們寶寶的指頭遍佈全身。這使他們能夠撫摸自己的臉龐、抓住自己的腳趾或吸吮拇指，這些都是對他們神經發育非常重要的體驗。
大腦中調節情緒反應、記憶和學習的結構與大腦一樣，邊緣系統也正處於快速發育階段。大腦的這種生長伴隨著新結構的形成。 神經末梢 以及能夠讓你越來越感受到環境刺激的各種連結。
有不同的理論聲稱，嬰兒出生後就具備了以下能力： 回憶起一些情緒 曾在母親子宮內生活過的胎兒。同樣地， 看來寶寶對媽媽的情緒變化非常敏感。透過荷爾蒙變化以及心率和呼吸頻率的變化，胎兒可以感知到母親是放鬆、緊張還是悲傷。
儘管沒有關於該主題的結論性研究， 專家的建議 目標是讓母親盡可能保持冷靜，避免以下情況： 巨大的壓力或焦慮深呼吸、輕柔的運動、情緒支持和休息等技巧是改善伴侶雙方身心健康的非常有效的工具。
測驗
在此期間，如果妊娠進展正常， 重要的測試通常不會進行。 最新消息。許多女性已經接受或即將完成高解析度形態學超音波檢查，該檢查可在懷孕期間進行，詳細檢查胎兒的解剖結構。
當您拜訪專家時，您可以安心幾週。 藉此機會去拜訪你的助產士 並了解相關資訊 分娩準備小組在這裡，您將了解分娩過程、母乳哺育和新生兒護理，並與其他孕婦分享經驗。
此外，助產士也會繼續監測您的體重。，你 血壓 並將聽到 嬰兒的心跳在諮詢過程中，會使用多普勒設備或電子設備來定位胎兒心跳，胎兒心跳通常比你的心跳快得多，每分鐘 120 到 160 次。
從這一點開始，在某些情況下 即使使用聽診器也能聽到胎兒心跳。 雖然有時因為寶寶的胎動和姿勢，很難準確找到胎動，但這其實很簡單。每天感受寶寶的胎動仍然是判斷一切正常的最佳指標。
症狀
子宮已經 它高於肚臍的高度。懷孕的跡象越來越明顯了。很多人都會意識到你懷孕了，你的狀況很難不被人察覺。
你可能得開始穿寬鬆的衣服了。你的腰線幾乎消失了，任何束縛腹部的衣物都會讓你非常不舒服。選擇柔軟、有彈性的布料會讓你感覺更舒適，避免摩擦或搔癢。
在這幾周里，人們普遍會注意到 皮膚變化細小的蜘蛛痣、紅色斑點或因拉伸而產生的第一道妊娠紋。保持皮膚健康。 用乳霜或精油保濕 特定的治療方法可以改善皮膚彈性，緩解緊繃感，但並不能完全防止留下痕跡。
現在正是理想的時機 與寶寶交流跟他說話，最重要的是，撫摸他。他會透過壓力和震動感受到觸摸，通常會透過平靜下來或改變動作來回應。但如果讓你感到不舒服，請避免用力撫摸他的上腹部。
你會清楚地註意到 嬰兒運動寶寶在子宮裡活動很頻繁，有時動作可能比較劇烈。別擔心，這正好說明寶寶一切安好。 現在你已經了解了它們是如何移動的。 您需要多加留意，每天多次檢查寶寶的狀況。如果您發現胎動明顯減少，建議諮詢您的醫療保健提供者。
隨著子宮增大，你可能會注意到 Braxton-Hicks宮縮你的肚子會短暫地變硬幾秒鐘，然後放鬆。這些宮縮是不規則的，通常不痛，是子宮為分娩做的自然準備。如果宮縮變得劇烈、疼痛或非常頻繁，你應該諮詢醫生。
有些女性還會經歷 腿抽筋這種情況在夜間特別常見，脊椎曲度的變化會導致一些腰背部不適。睡前伸展雙腿、保持良好的睡姿、穿著舒適的鞋子以及進行一些輕柔的運動都有助於減輕這些不適。
注意飲食。在這些比較清閒的幾周里，我們往往會… 胃口大 而且，繼續照顧好自己也很重要。選擇清淡少吃的食物，避免食用過度加工的食品和過量的糖分。這也有助於預防… 酸度消化不良和維持健康的體重增加。
隨著第二季的推進，它們可能會出現 心pal 以及一種更熱或更小的感覺 索福科斯你的心臟正在泵出更多血液，為寶寶輸送氧氣和營養。多喝水、穿涼爽的衣服、需要休息時就休息，這些簡單的步驟就能發揮很大的作用。
懷孕的這個階段，身體會發生明顯的變化，胎兒的發育也會變得非常奇妙：寶寶的臉幾乎已經成形，大腦每天都在變得更加活躍，你透過愛撫、言語和日常護理與寶寶建立的聯繫也越來越緊密。