孩子們的情緒不是不便也不是挑戰... 他們是與孩子們交流和教育他們的機會。 當情緒變得更加強烈時，人們傾向於做通常不做的事情，而孩子也做同樣的事情。 儘管當他們太年輕時，這可能會在一天中的大部分時間發生，因為他們的情緒一直很強烈。
情緒自我調節是情緒智力的重要組成部分，是管理情緒體驗和表情的能力。 通過練習，孩子們可以提高他們的情緒自我調節能力。 四歲的時候 大多數孩子開始使用消除外來刺激的策略。 換句話說，害怕時他們遮住眼睛，聽到大聲的聲音時遮住耳朵。
直到10歲，孩子們才會持續使用更複雜的策略進行情緒自我調節。 這些策略可以分為兩個簡單的類別：嘗試解決問題的策略和嘗試容忍情緒的策略。 當孩子能夠做出改變以解決問題時，他們將參與解決先前確定的問題。 如果認為問題無法解決，則有必要 在情緒上努力，而不是學會容忍情緒並控制痛苦。
這些是情緒智力策略，包括意識，理解以及表達和管理情緒的能力。 儘管世界關注成功和競爭，但情感教育（和自我調節）卻處於邊緣。
自我控制 情商，對於預測孩子的成就和未來的成功尤為重要。 能夠抑制衝動（通常由情緒驅動）並避免分心的孩子能夠進行更多的親社會行為並實現他們的目標... 只要情緒不會壓抑情緒，但要理解它們並知道如何處理它們。
所有的感情都有目的
情緒智力的第一部分是對情緒的認識和理解。 我們必須先理解並接受，然後才能控制和表達它們。 情感不是一種不便，而是人類發展的一個目的。 我們的每一種主要情感都已經演變為服務於不同的目的並激發了我們的行為。
長大後具有情感意識的孩子會更健康，在學校做得更好，並且與朋友相處得更好。 悲傷是一種獨特的情感，能夠使我們在思想和運動方面都向後退。 這可以使我們有機會思考情緒困擾的根源，並仔細研究背景，以便我們可以解決情緒問題。
相比之下， 憤怒使我們加速，動員了巨大的精力並將血液輸送到我們的四肢。 儘管是進化的，但這使我們為戰鬥而奮鬥。 在現代，它允許持續的能量進行與自然不同的鬥爭。 憤怒告訴我們，我們的權利受到侵犯，並幫助我們動員起來保護自己免受未來威脅的侵害。
我們的情感必須得到尊重和體現。 這包括我們的孩子在看似不緊張的情況下的強烈情感。 美國兒科學會建議父母不要使用技術來平息或平息孩子的負面情緒。 特別是，他們對媒體使用是一種鎮定策略表示關注，這樣做可能會導致設定限製或兒童無法發展自己的情緒調節方面的問題。 孩子們需要感受所有的情緒並學會寬容他們，以促進良好的自我控制和情緒智力。
父母如何回應孩子的情緒
情緒智力似乎是人們成功的預測因素，這就是為什麼如此重要的原因，因為兒童還很小（父母是第一位受益者，因為為了教給孩子情緒智力，他們將首先是應該了解並管理自己的情緒）。 醫生。 約翰·格特曼 研究了父母對孩子情緒的反應，因為這對於孩子情緒智力的發展（或不發展）至關重要。 約翰·戈特曼（John Gottman）發現，父母對孩子的情緒有四種不同的反應方式。 4種方式如下：
- 嘗試消除情緒。 當父母試圖通過分散注意力來貶低孩子的情緒時，他們告訴孩子他們的情緒並不重要。
- 不贊成情緒。 否定負面情緒通常是通過懲罰來完成的，孩子可能會感到誤解和沮喪。
- 接受情感卻不幫助自己的父母。 接受孩子情感但不幫助孩子解決問題，指導孩子或限制不當行為的父母。
- 致力於孩子情感的父母。 研究孩子的情緒表明父母如何看重孩子的消極情緒，但並不急於表達它們。 他們利用情感體驗作為所有人的學習機會，加強情感的結合併為情感提供良好的定位，命名情感並尋求適合於所討論問題的衝突解決方案。
所有這些都幫助我們了解了為孩子的情感而努力的父母將如何在情感和認知上養育更健康，更平衡的孩子。。 關心孩子情緒的父母不會感到內 因為他們會知道自己正在做一切可能的事情，以便他們的孩子在情感上變得穩定，從而獲得成功。