這是不可避免的 感到壓力，並憤怒地表達我們的憤怒。 在暴風雨中 我們用憤怒來管理衝動，並將其轉化為憤怒，這是一種巨大而糟糕的感覺 我們發現我們的孩子很多次。 這些類型的攻擊是不好的手勢，您必須知道如何控制它們。
也許是問題 我們將對自己的嚴厲批評內在化是沒有道理的， 在這種類型的行為中，我們承受的日常壓力以及過往經歷了一些逆境，從而為這種行為提供了支持。 絕對，我們必須對這種行為不予接受，我們必須找到一種補救辦法。
為什麼父母會發怒？
這是我們與生俱來的潛意識，但我們當中有些人則以比其他人更為挑剔和不負責任的方式來表達它。 這就是為什麼你必須知道成年人的下級憤怒 對孩子可能非常有害。
我們的過去刻在腦海中，刻不容緩，並且不會被忽視。 結果，我們過去可能經歷的自己的恐懼和憤怒成為了結果，現在使它們不自覺地反彈。 掩蓋過去的幽靈是很困難的，這就是成年人重複模式的原因。
當您生氣時，我們的兒子會怎樣？
鑑於我們承擔某些責任的壓力，以及孩子將自己的父母壓倒的事實，我們面臨著以下情況： 跳起來，表現出自己的非理性。 當然，我們已經多次評估過自己的行為，並且批評自己是壞父母，因為我們肯定對他們大喊大叫，在某些情況下甚至舉手。
孩子們提供他們的信心和 為自己的照顧者提供庇護和安全， 他們沒有人求助，所以對他非常憤怒 就是用效果來攻擊自己的自尊 從長遠來看非常負面。
憤怒的攻擊本身已經很恐怖了，因此，如果我們將其與侮辱，言語甚至身體虐待相結合， 對孩子造成終身負面影響。 他們的智商有可能會降低，他們濫用某些物質，並且將來很容易出現暴風雨和有毒的關係。
如何避免憤怒爆發
在生氣之前保持冷靜。 這是一個非常困難的自我控制時刻，但是您必須相信這是可以做到的，而且我們有能力做到這一點。 你應該 評估是什麼讓你生氣，尋找這種緊張情緒的根源並使其平靜下來。 出於這種憤怒 尋找讓你微笑的時刻， 做冥想 看起來很荒謬，但這是最好的工具之一，您只需要每天花15分鐘為自己服務。
暫停片刻。 這是一個非常緊張的時期，在採取行動之前，您可以擺脫這種情況。 如果出於任何原因您不能將孩子放在一邊（或者孩子逃到您身後） 嘗試通過深呼吸或弄濕臉來使自己平靜下來。 如果您站起來，做同樣的呼吸，弄濕甚至洗個澡。 僅在之後 嘗試大聲發音積極的短語 並多次重複口頭禪。
如果憤怒沒有消失 您必須考慮憤怒中隱藏著什麼不安全感。 您必須尋找所有隱藏在其中的損害或恐懼。 在這個複雜的時刻，思考可以給您答案的事情可以幫助您冷靜下來。