產前維生素的5個問題

維生素

大家都知道 產前維生素 推薦給孕婦使用。 孕婦應服用產前維生素的原因是,許多人很難每天獲得建議的所有營養的每日允許攝入量(RDA)。

還建議嘗試懷孕或母乳喂養的婦女服用產前維生素作為飲食的保險。

產前維生素使您噁心

一些婦女發現,由於維生素而不是晨吐,肚子在動盪,或者維生素使明天變得更糟。 您可以嘗試更換品牌的產前維生素,以查看是否有幫助,如果不起作用,請考慮在晚上睡覺前服用。

你不記得服用產前維生素

您可以使用多種技巧來慢跑記憶。 嘗試改變一天中服用維生素的時間或購買催眠藥。 一些婦女報告說,在手機上使用鬧鈴也很實用,比藥丸提醒器更便宜。

產前維生素便秘

便秘通常來自維生素中的鐵含量。 有些女人通過從藥丸換成液態維生素,甚至去其他品牌,使其鐵減少,對飲食非常謹慎,從而使其消失。

產前維生素很難攝取

嘗試將膠囊和平板電腦連接起來或將標記切成兩半。 一些女性更喜歡液態維生素。

服用產前維生素後味道不佳


一些醫生建議您將藥片分成兩半,在一天中的不同時間服用。 這樣就可以獲取全部的維生素,而這只是一天中的不同時間所要做的。


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