該 懷孕時噁心 被認為是 常見的東西。 它們通常是由 人體絨毛膜促性腺激素和雌激素的激素增加。 荷爾蒙的變化並不是造成婦女這種不愉快狀況的唯一原因。 身體上的變化也是負責任的。 嗅覺高度敏感。 這意味著 聞到 過去使您感到愉悅的東西會變得非常緊張或難以忍受，而您的身體會做出反應，使您感到“不好”而無法擺脫它們。 這是一種完全原始的方式 對嬰兒的保護 我們無法控制的
有時，這種噁心可能伴有頭暈，或者頭暈本身就是噁心的原因。 我們可以 讓他們平靜下來？ 如果更多 不要治愈他們，因為正如我向您解釋的那樣，它是一種保護系統，因此我們無法“逃避”它們。 我在孕早期充滿了噁心和頭昏眼花，這些補救措施非常有用：
- 噁心多發生 在早上。 不要很快起床，喝一小口水，或者只是弄濕你的嘴，吃一些餅乾。 水會帶走口腔中的干澀感，而餅乾中的碳水化合物會減少頭暈的機會。
- 不要暴露自己 使你噁心的事情； 如果有異味引起不適，請盡量避免。
- 不要吃大餐和 不要強迫自己 吃你不喜歡吃的東西。 嬰兒在頭三個月有 卵黃囊 它將提供開始發育所需的大部分營養，因此自然界給我們留出了3個月的時間來改善自身，而不會使胚胎的健康受到威脅。
- 呼吸，放鬆，休息並尋求幫助。 如果噁心使您無法履行或無法履行的義務， 向你的醫生諮詢。 市場上有一些對嬰兒安全的藥物，效果很好。
使用這些技巧，您可能會最大程度地減少噁心。 如果它們對您不起作用，請記住，總的來說，噁心會在頭三個月末消失，儘管煩人，但這是完全正常的。