今天，我們將要處理一個足夠重要的主題，以便為該領域提供專用的空間，這是 餵養六個月至24個月的嬰兒。 如您所知，國際組織（世衛組織，聯合國兒童基金會）和國家組織（西班牙小兒科協會）建議純母乳喂養長達六個月，並繼續輔食餵養（至少兩年）。
實際上，根據西班牙初級保健兒科協會（AEPAP）的說法，這種母乳喂養方式可被視為“黃金標準”。 六個月後即可加入固體食物，也可以參考嬰兒的需要和喜好。
在那個年齡，他們更好地接受不同的口味和質地，並且還發展了咀嚼和吞嚥的能力。
我該怎麼餵他？ 你想吃什麼？
我們談論補充餵養，因為 補充牛奶攝入量 （理想情況下是孕產婦）。 由於所有營養物質在體內都具有特定的功能，因此建議引入多種食物。 營養物質是維生素，蛋白質，碳水化合物，脂肪。
你可以給孩子 水果，蔬菜，肉類，穀物和豆類 （記住： 麵筋不早於四個月，不遲於六個月）。 但是不要著急，您的孩子需要習慣每種新口味，可能是有些不想再次嘗試它們，不要不知所措，最重要的是營養平衡。
當然，您的寶寶可以允許與您或他的兄弟姐妹一起吃相同的食物。 確實是的： 調整量，壓碎或壓碎，這樣就不會剩下大塊 （小心堅硬的食物），從而避免了窒息的危險。 果泥也是值得的，但是像其他食物一樣，最好在家自製它們，並且在12個月後，它們在飲食中的含量會大大降低，從而使孩子習慣於各種質地。
最好是新鮮的蔬菜（蔬菜和其他食品，例如土豆，西葫蘆或夏洛特）：您煮（更好地蒸煮）並用油和（可能）少許鹽調味。 一旦嘗試了幾次，就可以準備一道菜，其中兩到三個與煮熟的豆類或肉類混合在一起。
您可以磨碎水果或將其煮沸，有些不需要它們：香蕉，橙子（很容易碎）等。 好好看看 嘗試每種類型後的反應這樣，您將發現可能的過敏反應。
肉，魚和其他動物衍生物
迄今為止，最廣泛的建議表明，六個月後，您可以介紹 雞肉，火雞，羊肉或牛肉 （在前兩種情況下避免皮膚）。 我們將再等一會兒再添加豬肉到嬰兒的飲食中。
魚和雞蛋（首先是蛋黃）總是煮熟的。 任何一條魚（白色/藍色）都很容易用手指吃，嬰兒對此非常喜歡。 就雞蛋而言，您可以將蛋黃磨碎，幾個月後，白色蛋和整個雞蛋都通過了，從而伴隨其他菜餚。
父母，嬰兒，進餐
這不是今天要探討的話題，但可以肯定的是，您認識的不止一位母親或父親 嬰兒吃“帶來頭”。 很多時候，我們忘記了他們並不喜歡所有東西，必須調整盤子上的食物數量以適應屋內小孩子可以吃的東西，每個孩子都有節奏，有時他們也可以品嚐食物。
放鬆！如果遵循的一條規則是提供均衡飲食，另一條規則是接受嬰兒不必對您的飲食期望做出回應。 父母在進食時最常犯的兩個錯誤是： 按下（完成印版）並禁止。 營養和兒科專業人士保證，在第一種情況下，存在抑制自然能力的風險，這使我們意識到自己已經吃飽了。 關於禁止...一些研究發現與超重有關。
我可以告訴你一個秘密嗎？ 讓習慣於嬰兒的孩子欣賞健康的飲食，沒有什麼比這更好的了 家裡的食物很健康。 即使是一歲以上的嬰兒，也要限制攝入飽和脂肪（冰淇淋，黃油，肉類，奶酪中的脂肪），並避免“反式”（加工和油炸產品）。
這是一張由 亞太地區 大約六個月至24個月的餵養
避免食用的食物
- 直到三歲時才應引入堅果以避免過敏反應，但要小心！ 因為六歲以下的孩子會因攝入這些完整的水果而窒息窒息而死亡（三年以上的孩子會被壓碎/碾碎）。
- 葡萄，橄欖或查爾斯等堅硬蔬菜（除非煮熟/磨碎）也會引起窒息。
- 蔬菜是健康的，但建議嬰兒已滿一年食用唐萵苣或菠菜。
- 牛奶及其衍生物（酸奶，奶油，奶酪，黃油）也是如此。
- 此外，準備食物時還需要少鹽和少糖：如果可以的話，請在12個月前避免食用。 一方面，它可以避免攝入不足的風險，另一方面，還可以欣賞天然的風味。
- 喝水：在果汁或輸液前，含糖/碳酸飲料。
我們希望這些準則可以作為參考，我也想補充一點 用餐時的氣氛也很重要。 成人要有耐心，尊重嬰兒，也要避免分心！ 在進餐時將它們放在卡通片前不是一個好主意。