Ukuhaga ngezikhathi zobhadane: indlela yokwangana ngaphandle kokuthinta

Banga ubhadane

Umuntu ungumuntu ngokwemvelo, thina ngokwethu sihlobana nabanye abantu sinekhono lokukhombisa uthando ngezindlela eziningi kwehlukile. Kepha ngaphandle kokungabaza, indlela eqotho kunazo zonke yokubonisa uthando, inhlonipho, uzwela, uzwela noma uthando, phakathi kwabanye, yile unganga. Eqinisweni, kunezifundo ezinquma ukuthi ukwangana isikhathi eside, okungaphezu kwemizuzwana engama-20, kudala ukushintsha komzimba. Okusho ukuthi, kukhishwa i-oxytocin, eyaziwa njenge-hormone yothando.

Ngamafuphi, isenzo sokupha nokwamukela ukwanga, yiyona ndlela yakudala kakhulu kufanele sibonise imizwa engapheli. Okuthile ngokungangabazeki okuthinta izigidi zabantu ngokomzwelo, ngoba ubhadane lusintshontshele izinto eziningi, phakathi kokunye, ithuba lokuthintana nabantu ngendlela ejwayelekile. Namuhla, akunakwenzeka ukuthinta, ukuqabula, noma ukugona wonke umuntu, ngoba impilo yawo wonke umuntu isengcupheni.

Kodwa-ke, kunezinye izinhlobo zokugonana, okuthi noma zingakuthathi indawo yokuxhumana okungafunwa ngokomzimba, ukwangana okufiswayo siza ukunciphisa izinhlungu zokungakwazi ukukhombisa lolo thando ngendlela yemvelo enjalo. Ngakho-ke, ngoSuku Lomhlaba Wonke Lokubambana, sibheka ezinye izindlela kunokugonana njengoba sazi. Ngoba lolu bhubhane lusiphuce ukuxhumana nabantu, kepha hhayi isifiso sokukhombisa uthando kwabanye abantu.

Ungayanga kanjani ngaphandle kokuthinta

Ungayanga kanjani ngaphandle kokuthinta

Lapho ufuna ukugona umuntu, kungenxa yokuthi ngaleso sikhathi uyezwa isidingo sokukhombisa uthando lwakho, uthando, uthando, inkampani, ubumbano noma ubungani, phakathi kwabanye. I-hug iyindlela yokuxhumana ephumelela kunazo zonke ekhona, ngoba ngaphandle kokusebenzisa amagama, ungakwazi ukuveza okuningi noma okungaphezu kolimi olukhulunywayo. Kepha kulesi simo, ngaphambi kokuziphonsa ezandleni zabathandekayo bakho, ungazama ukukhombisa uthando lwakho ngalezi ezinye izenzo.

  • Ngokubukeka: Kulezi zikhathi lapho ubuso bufihlwe khona ngesifihla-buso, ukubukeka sekuyindlela ebaluleke kakhulu yokuveza imizwa nemizwa. Ukubukeka kwakho kuyazikhulumela, lapho udabukile, ukhathazekile, lapho uzwa injabulo noma uthando, amehlo akho ayakubonisa. Kulezi zikhathi kunanini ngaphambili kufanele sazi ngakho, ngoba ngokubukeka ungagona futhi ukugona.
  • Ukubeka izingalo zakho ndawonye esifubeni sakho: Isiphambano, ngezibhakela ezihlanganisiwe nokuletha izingalo esifubeni. Ngale ndlela, sivezela omunye umuntu ukuthi sibanga ngokuqinile.
  • Ukuyisa isandla enhliziyweni: Bheka emehlweni omuntu ongathanda ukumanga, beka isandla sakho enhliziyweni yakho bese vumela imizwa ivele.

Nganga ngokuphepha

Ngalesi sikhathi, into esemqoka ukuvikela impilo yawo wonke umuntu, ngakho-ke, kubalulekile ukugwema ukuthintana ngokomzimba nalabo ongahlali nabo. Kodwa-ke, uma kunesidingo sokugona umuntu, kubaluleke kakhulu thatha izinyathelo zokuphepha ngokweqile futhi unake izeluleko ezithile.

  • Izinyathelo zokuphepha: The imaski kufanele ihlale ivuliwe kahle, kufanele usebenzise ijeli ene-hydro-alcohol noma ugeze izandla zakho kahle ngaphambi kokuthinta futhi ukwangana kufanele kube kufushane ngangokunokwenzeka,
  • Ungalokothi ubeke ubuso ndawonye: Indlela ephephe kakhulu yokugona omunye umuntu ingemuva, ukuvimbela izihlathi ekuthintaneni nazo. Uma ugaxa ngqo, amakhanda kufanele ajikiswe ngezindlela ezingafani.
  • Ukungakhulumi ngesikhathi sokugona: Ngakho, ukuchayeka kuleligciwane kuyagwenywa ngamaconsi amathe angahle amiswe lapho kukhulunywa.
  • Izingane zinganga okhalweni noma emadolweni: Abancane yibo abahlupheka kakhulu ngenxa yokuntuleka kokuxhumana, kubo, ukungakwazi ukuthinta noma ukugona ogogo babo noma abantu ababathandayo kuyinto enzima ukuyiqonda. Kulokhu, abancane banganga emadolweni noma okhalweni. Yebo kunjalo, kumele ugqoke imaski ngaso sonke isikhathi ugeze izandla kahle ngaphambi nangemuva kokuxhumana.

Ukungakwazi ukuthinta, noma ukuqabula noma ukwanga abantu obazondayo, kuyinto ebuhlungu kakhulu futhi okunzima ukuyiphatha. Kepha uma wonke umuntu ebamba iqhaza empini efanayo, ubhadane luzozinza futhi impilo ingabuyisa inkambo yayo ejwayelekile.


Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.