Yini i-perineal massage eyenzelwe yona, ingabe ibalulekile?

Ngokuqinisekile ngesikhathi esithile ukhulelwe umngane noma umuntu omjwayele ukutshele ukuthi "Kufanele ukwenze ukubhucungwa i-perineum”. Yini i-perineum? Yini inhloso yokwenza ukubhucungwa kuleyo ndawo? Ngingaqala nini ukukwenza? Lokhu kungabaza ukuthi asazi njalo ukuthi singaxazulula kanjani.

Yini i-perineum?

I-perineum yindawo ephakathi kwe- ingquza kanye nemomozi. Yindawo lapho ngesikhathi sokubeletha kufanelekile phumula kakhulu ukuvumela ukudlula kwekhanda lengane yethu nokuthi uma kungenakho ukuguquguquka okwanele kungadabula ngaleso sikhathi noma uchwepheshe okusizayo uphoqeleka ukuba enze a episiotomy (Sika isitho sangasese sangasese ukwandisa ububanzi baso).

Kungani kufanele ngikwenze?

El umgomo kwe-perineal massage yileyo ye thambisa futhi unike ukuqina okuthe xaxa endaweni, ukuze ngesikhathi sokulethwa kunwebe futhi kususwe ngaphandle kwezinkinga. Omunye umsebenzi wokubhucungwa ukusisiza conocer i-perineum yethu futhi sijwayele ezinye ze- izinzwa lokho kuzokwenzeka ngesikhathi sokubeletha.

Yini engikudingayo futhi ngikwenza kanjani?

Ngokuvamile asijwayele ukubona i-perineum yethu, ngakho-ke kungathakazelisa ukubheka ukuze ujwayelane nayo, ngoba lokhu kuhle ukubeka Espejo phansi noma esihlalweni esiphansi (noma ethoyilethi) bese sizibeka ukuze singabona ngeso lengqondo.
Umchamo, geza kahle izandla zakho bese uqinisekisa ukuthi izipikili zikhona mfushane futhi ihlanzekile.
Kufanele ube ntofontofo, isikhundla esihle ukuhlala ngokuhlala phansi noma ukuhlala semi ngomunye amakhushini nomhlane wakho usekwe kahle ukuhlinzeka ngozinzo, ungakwenza futhi uhlezi ethoyilethi, kumele kube nguwe onquma ukuthi yikuphi ukuma okuhle uthola ukukhululeka ngokwengeziwe.
Kubalulekile gcoba iminwe encane, ene uwoyela we-rosehip, uwoyela we-almond noma yikuphi okwehlukile amalungiselelo athile i-perineal massage, esungulwe emakethe eminyakeni yamuva futhi ehlanganisa ukwakheka kwayo ngamafutha ahlukile e ngcono ukusebenza kahle.
I-Perineal massage ingenziwa wena noma ungakwenza umlingani wakho, ukuze naye aziveze njengengxenye ebalulekile ekulungiseleleni ukubeletha.
Uma ukwenza wena into enethezeke kakhulu ukuyenza naye isithupha isandla esisodwa, uma kwenziwe umlingani wakho kuzoba phambi kwakho, ngakho-ke kulula uma ukwenze ne- inkomba neminwe ephakathi yezandla zombili.
Akudingekile ukufaka iminwe ngokuphelele esithweni sangasese, nge faka u-2-3 cm Sekwanele.
Okokuqala sizokwenza i- ingcindezi encane phansi ubheke endunu, efana naleyo izokwenza ikhanda yengane yethu ngesikhathi sokuxoshwa, thatha ithuba funda ukukhululeka indawo, izosiza kakhulu ngesikhathi ukuzalwa kwengane, esikhathini sokuxoshwa.
Ngemuva kwalokho sizothutha ingcindezi eceleni, uma sikwenza sodwa sizodweba u-U ngesithupha sethu kusuka kolunye uhlangothi kuye kolunye lwezindonga zesitho sangasese sowesifazane, uma umlingani wethu ekwenza, inkomba neminwe ephakathi yesandla ngasinye zihamba ngandawonye, ngamunye ebheke odongeni lwesitho sangasese sowesifazane, edweba ngesandla ngasinye uhhafu we-U, isandla sobunxele u-L bese kwesokudla kube ngu-J.
Kubalulekile futhi hlikihla i- indawo yangaphandle ye-perineum, indawo ephakathi kwendunu nesitho sangasese sowesifazane. Ekuqaleni ungakwenza ku- qeda Ukuthanjiswa kwangaphakathi, lapho unokuzijwayeza okwengeziwe, ungakwenza ngasikhathi sinye. I-massage yendawo yangaphandle ye-perineum iqukethe i- ukubhucungwa okwengxenye jikeleza endaweni, okuzosisiza ukuthi siphumule futhi siyinikeze amanzi.

Isikhathi

Lolu hlobo lokumasaja akufanele yenza ngaphambi kwesonto 34 ukukhulelwa, noma uma usongelwa ngokusebenza ngaphambi kwesikhathi, i-placenta previa noma esinye isizathu ingozi ekukhulelweni, ngoba ingadala ukuphambana, ngakho-ke ngaphambi kokuba uqale ukukwenza khuluma nombelethisi wakho, uzokutshela ukuthi ungakwenza yini nokuthi uqale nini.
Kubalulekile yiba njalo futhi wenze i-perineal massage nsuku zonke. Kunconywa ukukwenza ngesikhathi I-4-5 minutos. Yize ngincoma ukuthi uqale kancane kancane. Ngokuqinisekile uzokuqaphela i-perineum eqinile nemizwa, ekuqaleni, ngeke babe khona kujabulisa ikakhulukazi futhi kungahle kube njalo kuyacasula, kubangela umuzwa wokungakhululeki noma evuthayo. Ngakho-ke ekuqaleni, sizokwenza kube yisikhathi ukuthi singakwazi bekezela, kuyanda ubude besikhathi kancane kancane. Uma singaguquguquki sizobona ukuthi isikhathi ngasinye kuba njalo kancane kuyacasula futhi siqaphela i-perineum ngaphezulu ithambile futhi iyaguquguquka, lapho-ke uma sizokwazi ukukwenza imizuzu emi-4 noma emi-5 ngaphandle kwezinkinga.
Kungenzeka lokho ngemuva yokubeletha nawe kufanele ukwenze, ukusiza okulungile ukuhluza izinyembezi noma nje ukusiza ukulungisa ukuphumula lendawo. Imvamisa kuqala lapho amaphuzu ewile (uma kwenzeka unawo), imvamisa kwenziwa nge umkhiqizo ofanayo Esizokwenza ngayo ngaphambi kokubeletha, noma kunjalo umbelethisi wakho uzokweluleka ngalolu daba.
Khumbula ukwenza i-perineal massage akudingekile, kepha kubaluleke kakhulu kubalulekile futhi kunenzuzo, Ngakho-ke khuluma nomlingani wakho futhi umkhuthaze ukuthi akusize, uzozizwa njengengxenye ebalulekile yokulungiselela ukubeletha, ukukhulelwa nokuba ngumzali.