Ngemuva kokuba omama impilo yethu yonke izinguquko. Sinengane esincelayo usuku lonke futhi sithola ukuthi sinesikhathi kuphela sokwenza kanjalo uzinakekele kwe. Ukunakekelwa kwakhe akusishiyi isikhashana sokucabanga nganoma yini futhi isimo sethu sengqondo asihambi ngesikhathi saso esihle kakhulu, ngakho-ke kubonakala sengathi akunakwenzeka ukucabanga buya enkambisweni yethu yangaphambilini, kepha ngemuva kwesikhashana kufanele sibuyele kancane kancane kokwethu impilo ejwayelekile futhi lokho kufaka phakathi ukuqala kabusha i- ubudlelwane obusondelene nomlingani wethu ...
Ngisiphi isikhathi esikahle sokuqala kabusha ucansi?
Ngokungazelelwe zonke izinhlobo zokungabaza ziyasihlasela:Nini Ngabe sizoqala kabusha ubudlelwane bezocansi? Ngabe lukhona usuku oluthile? Ngazi kanjani ukuthi ngi zilungisiwe?
Yize ngokwesiko kukhulunywa ngeUkuhlukaniswa”, Futhi kuhlobene namasonto ekhefu lokubeletha okufanele umama alijabulele ukululama kwakhe, ochwepheshe abaningi bancoma ukulinda okungenani ngenyanga eyodwa noma size siyeke ukufaka amabala. Kepha uma okuthile kubalulekile, kungukuthi umama ubalulekile walulama nangesibindi, ngoba ngokuqinisekile, ngeke kube lula; Uzobona ukungakhululeki endaweni ye-vulvar, ikakhulukazi uma kuye kwadingeka bayinikeze iphuzu. Kulokhu, uzozizwa ukuqina esikebheni, yize ukuzwa kwe ukoma isitho sangasese sowesifazane esivela ngemuva kokubeletha (noma ngabe uke waba nengxenye yokuhlinzwa) okushaya kakhulu uma uncelisa ... Futhi ngani? Hhayi ngoba prolactin yihomoni eqinisekisa uketshezi lobisi futhi ivimbela ukukhiqizwa kweqanda. I-Prolactin igcina amazinga aphakeme kakhulu ngalesi sikhathi, ikhiqiza umphumela we "chain" futhi ayivumeli abanye ukuthi bahlanganiswe, okuholele ekutheni ukoma kwesitho sangasese sowesifazane kanye nokushoda isifiso sobulili. Ngakho-ke leyo prolactin isebenza isenzo sayo ukuqinisekisa ukuthi ukondla kwengane esanda kuzalwa: uma kungekho iqanda elitholakalayo akunakubakhona ukukhulelwa futhi uma kukhona ukuntuleka kwesifiso abukho ubudlelwano futhi ngeke kube nokukhulelwa okusha ...
Uma konke lokhu kunganele, sizobona ukuthi amabele azoba ligcwele ubisi Ngalokho abangasikhathaza futhi bakhiphe ingxenye yalolo bisi ngesikhathi sokuya ocansini. Futhi lapho ekugcineni sithola isikhathi, ingane izophela isihlwathi noma ilambe kakhulu, okungenzeka, kuzodingeka sikuhlehlise kaningi.
Ngingakugwema kanjani okunye ukukhulelwa?
Kepha lapho ekugcineni sizoya ocansini futhi ifomu elijwayelekile ukungabaza kuyasihlasela: Ngingaphinda ngikhulelwe futhi? Iyiphi indlela inzalo kuyahambisana nokuncelisa ibele? Yikuphi okuhle kakhulu? Bangu izinketho ezahlukene, yize kungezona zonke izindlela zokuvimbela inzalo eziphephe ngokulinganayo:
- Ukuncelisa ibele njengendlela yokuvimbela inzalo: Sesivele sikhulume ngezakhi zeprolactin, uma ukuncelisa ibele kukhethekile sekuvele kudinga ukuthi ukuqala kuzovimbela ukukhiqizwa kweqanda. Kungasisebenzela isikhashana, kepha ngeke kuvimbele i-ovulation ukuthi yenzeke unomphela, ngakho-ke i- ingozi ukukhulelwa futhi kuphakeme impela, ngaphezu kwalokho ngeke sazi ukuthi lokho kuvuthwa kwenzeka nini, ngeke zibe khona izimpawu.
- Izindlela zokuvimbela: Ikakhulu ikhondomu. Kunjalo kulula ukusebenzisa, azivezi imiphumela emibi futhi awudingi ukubonisana nodokotela ukuze isetshenziswe, ngakho-ke imvamisa iyindlela yokuzikhethela, okungenani size sinqume ngomunye esikhathini eside.
- Izindlela zemvelo: Kuyadingeka ukuqeqeshwa Ngaphambi kokuzisebenzisa, uma ungakaze uzame phambilini ukuthola ushintsho lwamafinyila omlomo wesibeletho kunzima kuwe ukuthi ukwazi ukuwahlukanisa manje. Ngaphezu kwalokho, kunezinto eziningi ezingamanga noma ezingezinhle, noma ngabe kunemijikelezo ejwayelekile, ngakho-ke i-puerperium ayisona isikhathi esihle sokuqala ukuyisebenzisa.
- Idivayisi ye-intrauterine: Kumele ibekwe ngu uchwepheshe. Kuyindlela yesikhathi esimaphakathi, ubude bayo buyiminyaka emihlanu, yize bungahoxiswa ngaphambi kwesikhathi uma sifuna. Kokubili ukubekwa nokususwa kwayo akudingi ukulungiswa okukhethekile futhi uzoya ekhaya ngokushesha, yize kuyacasula ngandlela thile. Ukubekwa kwayo kungenziwa ngezikhathi ezahlukahlukene; ibeke ngokushesha ngemuva kokubeletha, ngokushesha nje lapho i-placenta ihanjiswa, noma ngabe ukunakekelwa kuyathathwa kungenziwa ngoba kulula ukuthi isibeletho sikwazi ukusikhipha futhi kuncanyelwa ukulinda kuze kudlule i-puerperium (amasonto ayisithupha), lapho isibeletho sesibuyele kwesaso usayizi ojwayelekile.
- Izindlela zehormonal: I-progestogen-based based contraceptive kuphephile ngenkathi uncelisa Kokubili kwengane nakunina futhi akukunciphisi ukukhiqizwa kobisi. khona izinhlobo ezahlukene zokuphathaKokubili ngesimo sethebhulethi yansuku zonke nangendlela yokufakwa kwesikhumba esincane, kuya ngokuthi ufuna ukusisebenzisa isikhathi esingakanani kanye nezinto ozithandayo, uchwepheshe uzoncoma uhlobo oluthile lokusebenzisa.
- Izindlela ezichazayo: Ziqukethe ukungenelela okuncane kokuhlinzwa, kwabesilisa noma kwabesifazane, ukufeza unomphelo izindlela zokuvimbela inzalo.
Kubalulekile ukuthi ukhethe indlela evumelana kangcono nezidingo zakho, elula kakhulu kuwe futhi ekuvumela ukuthi uhlele ukukhulelwa okulandelayo ngesikhathi wena nomlingani wakho ...