Ukuzethemba kubaluleke kakhulu. Kunquma ukukalwa kwethu siqu, ukuthi sicabangani ngathi nangamakhono ethu. Nquma "isithombe sakho". Ukuzethemba kanye nokuba yintsha kuyisici esinqumayo ekukhuleni okulungile ngokomzimba nangokwengqondo.
Kuyinkomba eyisisekelo yentuthuko yethu. Ukuthi sinokuzethemba okuphezulu noma okuphansi kuzonquma izinqumo esizenzayo empilweni yethu, nenjabulo yethu lapho sesimdala. Singaba nokuzethemba okuphezulu, lapho sizizwa sibalulekile futhi sinethezekile ngathi, noma ukuzethemba okuphansi futhi sizizwe singelutho futhi sizethemba.
Ku-psychology sikubiza ukuzethemba umehluko phakathi kwalokho esicabanga ukuthi siyikho nokuthi sifuna ukuba yikho. Uma umehluko mkhulu, kuzoba nokuzethemba okuphansi, futhi uma kuncane, sizoba nokuzethemba okuphezulu. Ukuzethemba kuthinta zonke izingxenye zempilo yethuKungakho kubaluleke kangaka ukuyinakekela.
Ukuzethemba kwakha kanjani?
Ukuzethemba kuyinto sakha ezimpilweni zethu zonke futhi kungumthombo wempilo yethu yengqondo. Ubudlelwano obusungulwa phakathi kofuzo nemvelo yethu, ngemizwa, imizwa, imicabango kanye nokuhlangenwe nakho esinakho ebudlelwaneni nemvelo yomndeni, isikole, abangane, umphakathi esihlala kuwo ...
Ukuzethemba kuqala ebuntwaneni. Sidinga ukuzizwa sithandwa futhi sivikelekile ngabazali bethu. Abazali yibona abanomthelela omkhulu ekuzethembeni kwezingane. Ukugxekwa njalo kungadala ukuzethemba okuphansi, ngenxa yomcabango wokuthi "Angenzi lutho olulungile." Uma ukuphawula kukuhle, ukugxila emandleni akho kuzokwenza ukholelwe kuwe.
Njengoba sikhula sisebenzisana nabantu abaningi futhi ukuqonda kwethu kungahluka. Njengomphumela walokho abantu abaseduze kwakho abakushoyo ngawe, kuzothonya isithombe sakho.
Kungani kudingeka ukuzethemba okuphezulu?
- Ukuzamukela. Kukwenza uzithande, uzazise futhi uzihloniphe. Uyazamukela ngamandla akho nobuthakathaka bakho.
- Ikuvumela ukuthi uzazi kangcono.
- Izinga lempilo elingcono. Uma unokuzethemba okuphezulu, ubudlelwane bakho kanye nawe buzoba ngcono kakhulu okuzokwenza ngcono impilo yakho ngaphandle kokungabaza. Uma uzizwa ukhululekile uma unesiqu sakho, nabanye bazoba njalo.
- Kusenza sibe nomoya omuhle. Uma imicabango yakho kuwe ilungile, imizwa ohlangabezana nayo nayo iyoba mihle ngokwengeziwe. Uma uhlala uzigxeka ngeke kuholele emizweni emihle.
- Sinokuzethemba nokuphepha kithina. Sibeka ukungazethembi eceleni, singasondela ekufezeni izinhloso zethu.
- Kusenza sizizwe sibalulekile. Kusenza sizizwe sikufanele ukuthanda nokuthandwa.
- Ukuvalelisa kokulinganiselwa. Ukuzinyeza okuphansi kusenza sizilinganise ngayo yonke indlela, futhi siyeke ukwenza izinto ngokwesaba ukungakwazi ukukufeza. Ukuzethemba okuphezulu kukukhulula emikhawulweni yakho.
Ukuzethemba nentsha
Ubusha buyisikhathi soshintsho: izinguquko zomzimba, zidinga ukwamukelwa yiqembu, ukusesha ubunikazi, ukuphazamiseka kwamahomoni ... izinguquko ezithinta abasebasha emqondweni wabo. Kuyisigaba esinzima kakhulu kepha esidingekayo. Ukungavikeleki kuphezulu, nezinguquko zomzimba zingamukeleka noma zibe yingcindezi, ezingadala ukuzenyeza.
Isikhathi sokufuna ubunikazi nencazelo yomuntu siqu siqala. Sinaka kakhulu ukuthi sicabanga ukuthi siyini, yini ebumba umqondo wethu. Uma ucela osemusha ukuthi azichaze, uzokwenza kanjalo ngokwezici zomzimba namakhono. Baziqhathanisa omunye nomunye futhi babe ngabahluleli babo abakhulu.
Ubusha busenza sizizwe sivezwa, sahlulelwa futhi sigwetshwa, lapho isidingo sokwamukelwa sikhula kwesinye isikhathi. Ngaphambi, ebuntwaneni abazali babewumthombo oyinhloko wethonya futhi ebusheni iqembu lontanga lalikhona. Isidingo sokwamukelwa yiqembu labangane sinjalo ngoba ukuhlolwa abanakho kuzokwenza ukuthi kudluliselwe ekuzihloleni kwabo komuntu siqu. Njengoba ngicabanga ukuthi abanye bayangibona, nami ngiyazibona. Iqembu ukuthola lokho kwamukelwa lingadudula ekuziphatheni noma ezimweni ezithile zengqondo.
Umthamo omuhle wokuzethemba ungenye yezinsiza ezingcono kakhulu esingaba nazo empilweni.
Kungani ukhumbula ... ukuzethemba okuhle kuzosebenza njengesikhuthazi ekulweni nezinkinga impilo esibeka kuzo.