অনলাইন সাইকোলজিক্যাল থেরাপির সুবিধা

দৈনন্দিন জীবনের গতি ঘোলাটে, সমাজ পরিবর্তন হচ্ছে এবং নিশ্চিততা ক্রমশ কম বিবৃতিতে হ্রাস পেয়েছে। এই কারণে, অনেকে মনে করেন যে তাদের বাস্তবতা দিনের পর দিন তাদের ছাড়িয়ে গেছে। এছাড়াও, কারও জীবনে, আরও ভাল এবং খারাপ মুহূর্ত থাকে, তাই কখনও কখনও আমাদের প্রয়োজন হয় একজন পেশাদার এর সেবা ব্যবহার করুন আমাদের নিজেদের ক্ষমতায়নের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম খুঁজে পেতে এবং আমাদের নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ 100%নিতে সাহায্য করতে।

বর্তমানে, আপনি পারেন স্বাস্থ্য বীমার জন্য সেরা মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের অ্যাক্সেস করুন। এখানে অনলাইন সাইকোলজিক্যাল থেরাপির কিছু প্রধান সুবিধা রয়েছে।

অন্যান্য কাজের জন্য আরও সময় দিন

যখন আমরা ব্যক্তিগতভাবে একটি সাইকোলজি ক্লিনিকে যাই, তখন আমাদের শুধু সেশনের জন্য সময় সংরক্ষণ করতে হয় না, বরং রাউন্ড ট্রিপের জন্যও করতে হয়। অতএব, অনলাইন থেরাপি সেশন পরিচালনা করা আপনাকে ছেড়ে দেবে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ এবং পেশার জন্য আরও সময়, যেহেতু আপনাকে মন্ত্রিসভায় যেতে হবে না। বিপরীতে, আপনি এটি আপনার নিজের বাড়ি থেকে করতে পারেন।

গোপনীয়তা জোরদার করুন

যদিও আপনার মনস্তাত্ত্বিককে সর্বদা আপনার গোপনীয়তার নিশ্চয়তা দিতে হবে, এটি সত্য যে অনলাইন থেরাপি আপনার গোপনীয়তাকে আরও বেশি পরিমাণে রক্ষা করে, যেহেতু এটি বাড়ি থেকে করার মাধ্যমে, আপনি যা চান তা কেউ জানতে পারবে না। এই অর্থে, অনলাইন থেরাপি রোগীর নাম গোপন করে, যেহেতু এটি একটি ওয়েটিং রুমের মধ্য দিয়ে যেতে হবে না বা প্রশাসনিক বা অভ্যর্থনা কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে না।

এটি যে কোন জায়গা থেকে অ্যাক্সেসযোগ্য

নতুন প্রযুক্তি দ্বারা প্রদত্ত সম্ভাবনার জন্য ধন্যবাদ, আপনি পারেন যে কোন জায়গা থেকে আপনার থেরাপি সেশনগুলি চালিয়ে যান এবং যে কোন সময়। এটি করার জন্য, আপনার কেবল একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস যেমন একটি ট্যাবলেট, একটি স্মার্টফোন বা একটি কম্পিউটার এবং একটি ইন্টারনেট সংযোগ থাকতে হবে।

এটি বিশ্বাসের উপর নির্মিত

El একটি অনলাইন প্রশ্নে প্রতিষ্ঠিত আস্থার স্তর ঠিক একই মুখোমুখি অধিবেশন চলাকালীন নির্মিত হয়। পেশাদার এবং তার রোগীর মধ্যে দায়বদ্ধতার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। এছাড়াও, আমাদের নিজের বাড়ির মতো নিরাপদ জায়গা থেকে সেশনগুলি করার মাধ্যমে, মনোবিজ্ঞানীর প্রতি আত্মবিশ্বাস এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি আরও বেশি জোরালো হয়।

কম চলাফেরা সহ মানুষের জন্য প্রবেশাধিকার সহজ করে

অনলাইন সাইকোলজিক্যাল থেরাপির অন্যতম প্রধান সুবিধা হল এটি কম গতিশীলতা সহ মানুষের জন্য আরো অ্যাক্সেসযোগ্য। এই অর্থে, এটি মোটর প্রতিবন্ধী ব্যক্তি এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য যারা নিখুঁতভাবে চলাফেরা করতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য নিখুঁত বিকল্প।

এর একই কার্যকারিতা রয়েছে

যদিও মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি দূরত্বে পরিচালিত হয়, এই পরিবর্তনশীল এর কার্যকারিতার উপর কোন প্রভাব নেই। এই কারণে, থেরাপির সুবিধা একই রকম হবে কিনা তা ব্যক্তিগতভাবে করা হোক বা অনলাইনে।

বিভিন্ন যোগাযোগ মাধ্যম খুলুন

কিছু ক্ষেত্রে, অনলাইন থেরাপি পরিচালনা করা হয় যোগাযোগের অন্যান্য সুযোগ খুলে দেয়। এইভাবে, উদাহরণস্বরূপ, কিছু রোগী অসুবিধা ছাড়াই তাদের নিজস্ব অনুভূতি প্রকাশ করার একটি ভাল উপায় ই-মেইল খুঁজে পায়।

আপনি সর্বদা আপনার ভাষায় কথা বলতে পারেন

আপনি যদি বিদেশে থাকেন তবে অনলাইন থেরাপির জন্য ধন্যবাদ আপনার ভাষায় কথা বলা একজন পেশাদারদের সেবা অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার নিজের সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপট বুঝতে পারেন। এইভাবে, অনুভূতি এবং আবেগের প্রকাশ সহজ হয়, যা আরও তরল এবং সরাসরি হয়ে ওঠে।

থেরাপি শুরু করার কারণগুলি কী কী?

যেসব কারণে আমরা মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির মাধ্যমে একটি থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া চালাতে পারি তার কারণগুলি একাধিক এবং নির্ভর করে, মূলত, এর উপর প্রত্যেক ব্যক্তির উপলব্ধি এবং চাহিদা। কখনও কখনও আমরা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাই কারণ আমরা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছি, প্রিয়জনের মৃত্যু বা প্রেমের বিচ্ছেদ, উদাহরণস্বরূপ। পরিবর্তে, অন্যরা একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর সেবা চায় কারণ তারা তাদের জীবনে পরিবর্তনের মুখোমুখি হচ্ছে এবং তাদের এক ধরণের মানসিক সহায়তার প্রয়োজন।

অন্যরা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান আপনার আবেগ পরিচালনা করতে শিখুন অথবা যে নেতিবাচক এবং ক্ষতিকর চিন্তা বারবার তাদের তাড়া করে তা এড়ানোর জন্য। অন্যান্য উপলক্ষ্যে, মানুষ থেরাপিতে যায় একটি ভয় কাটিয়ে উঠতে বা সেই ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক বা প্রেরণা ফিরে পেতে যা তাদের পূর্বে ভরা ছিল।

উপরন্তু, কিছু লোক আছে যারা থেরাপিতে যায় কারণ তারা নিoneসঙ্গ বোধ করে অথবা তারা স্বাস্থ্যকর উপায়ে সংবেদনশীল বন্ধন স্থাপন করতে সক্ষম নয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে, থেরাপি সেশনগুলি এক বা অন্য উপায় গ্রহণ করে, এই লক্ষ্য নিয়ে যে ব্যক্তি আবেগগতভাবে পুনরুদ্ধার করে এবং সর্বোত্তম উপায়ে তাদের ব্যক্তিগত পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে সক্ষম হয়।

যাই হোক না কেন, এমন কিছু লোক আছেন যারা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান কারণ কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন অনুভব করুন। থেরাপিতে যাওয়ার জন্য, আমাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটতে বা নিজের বা আমাদের জীবন সম্পর্কে খারাপ লাগার দরকার নেই। বিপরীতে, থেরাপি সেশনগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ উপায়ে দিনের পর দিন পরিচালনার এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য পর্যাপ্ত স্থান হতে পারে।