বাবামারা কীভাবে বাচ্চাদের আবেগে সাড়া দেয়

শিশুদের আবেগ কোনও অসুবিধা বা চ্যালেঞ্জ নয় ... তারা বাচ্চাদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং তাদের শিক্ষিত করার একটি সুযোগ। যখন আবেগগুলি আরও তীব্র হয়, লোকেরা এমন কাজ করার প্রবণতা থাকে যা তারা সাধারণত করেন না এবং বাচ্চারাও এটি করে। যদিও তারা যখন খুব অল্প বয়সে থাকে, দিনের বেশিরভাগ সময় তাদের সাথে এটি ঘটতে পারে কারণ তাদের আবেগগুলি সমস্ত সময় বেশ তীব্র থাকে।

আবেগের স্ব-নিয়ন্ত্রণটি সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার একটি বৃহত উপাদান এবং আবেগের অভিজ্ঞতা এবং অভিব্যক্তি পরিচালনা করার ক্ষমতা। অনুশীলনের মাধ্যমে, শিশুরা সংবেদনশীল স্ব-নিয়ন্ত্রণের জন্য তাদের ক্ষমতা বাড়ায়। চার বছর বয়সে, বেশিরভাগ শিশুরা বিরক্তিকর বাহ্যিক উদ্দীপনা দূর করতে কৌশলগুলি ব্যবহার শুরু করে। অন্য কথায়, তারা যখন ভয় পায় তখন তারা তাদের চোখ coverেকে রাখে এবং যখন কোনও উচ্চ শব্দ শুনতে পায় তখন তারা তাদের কান coverেকে রাখে।

এটি 10 ​​বছর বয়স পর্যন্ত হবে না যে শিশুরা মানসিক স্ব-নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিতভাবে আরও জটিল কৌশল ব্যবহার করে। এই কৌশলগুলি দুটি সাধারণ বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করা এবং আবেগ সহ্য করার চেষ্টা করে এমনগুলি। যখন কোনও শিশু সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য পরিবর্তন করতে সক্ষম হয় তারা তাদের আগে চিহ্নিত সমস্যাটি মোকাবেলায় জড়িত হবে। যখন এটি বিবেচনা করা হয় যে সমস্যার সমাধান করা যায় না, তবে এটি করা দরকার এগুলি সহ্য করতে এবং সঙ্কট নিয়ন্ত্রণ করতে শেখার চেয়ে আবেগের উপর কাজ করুন। 

এগুলি হ'ল সংবেদনশীল বুদ্ধি কৌশল, সচেতনতা, বোঝা এবং আবেগ প্রকাশ এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা। বিশ্ব সাফল্য এবং প্রতিযোগিতায় ফোকাস করার সময়, সংবেদনশীল শিক্ষা (এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ) বাম হয়ে গেছে।

আত্মনিয়ন্ত্রণ, এক টুকরো মানসিক বুদ্ধিমত্তা, শিশুদের অর্জন এবং ভবিষ্যতের সাফল্য সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যে শিশুরা আবেগকে বাধা দিতে সক্ষম হয় (প্রায়শই আবেগ দ্বারা চালিত হয়) এবং বিঘ্ন এড়ায় তা এড়াতে আরও বেশি যুক্তিযুক্ত আচরণে জড়িত হতে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হয় ... যতক্ষণ না আবেগগুলি তাদের দমন করে না, বরং তাদের বুঝুন এবং কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানেন।

সমস্ত অনুভূতির একটি উদ্দেশ্য থাকে

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার প্রথম অংশটি হ'ল আবেগের সচেতনতা এবং বোঝা। এগুলি নিয়ন্ত্রণ ও প্রকাশের আগে আমাদের বুঝতে এবং গ্রহণ করতে হবে। আবেগগুলি কোনও অসুবিধা নয়, বরং মানব বিবর্তনের একটি অংশ যা একটি উদ্দেশ্যকে পরিবেশন করে। আমাদের প্রতিটি প্রাথমিক আবেগ বিভিন্ন উদ্দেশ্যে পরিবেশন করতে এবং আমাদের আচরণকে অনুপ্রাণিত করতে বিকশিত হয়েছে।

যে সমস্ত শিশুরা আবেগগতভাবে সচেতন হয়ে বেড়ে ওঠে তারা স্বাস্থ্যকর হবে, স্কুলে আরও ভাল করবে, এবং বন্ধুদের সাথে আরও ভাল করবে। দুঃখ একটি অনন্য সংবেদন যা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং মোটর ক্রিয়াকলাপ উভয় ক্ষেত্রেই পিছনে যেতে সক্ষম করে। এটি আমাদের আমাদের সংবেদনশীল সঙ্কটের উত্সটি প্রতিফলিত করার এবং পটভূমিতে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়ার সুযোগ দিতে পারে যাতে আমরা একটি সংবেদনশীল সমাধানে কাজ করতে পারি।

বিপরীতে, ক্রোধ আমাদের ত্বরান্বিত করে, তীব্র শক্তি জোগাড় করে এবং আমাদের বাহুতে রক্ত ​​প্রেরণ করে। বিবর্তনীয় হলেও এটি আমাদের লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত করেছে। আধুনিক যুগে, এটি প্রকৃতি আমাদের জন্য যেভাবে বিকশিত হয়েছিল তার চেয়ে আলাদা প্রকৃতির লড়াইয়ের জন্য টেকসই শক্তির মঞ্জুরি দেয়। ক্রোধ আমাদের বলে যে আমাদের অধিকার লঙ্ঘিত হয়েছে এবং ভবিষ্যতের হুমকির হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আমাদের সচল করতে সহায়তা করে।

আমাদের আবেগ অবশ্যই সম্মান এবং প্রতিফলিত করা উচিত। এটি আপাতদৃষ্টিতে অ-তীব্র পরিস্থিতিতে আমাদের বাচ্চাদের তীব্র সংবেদনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বাচ্চাদের মধ্যে নেতিবাচক আবেগকে শান্ত বা শান্ত করার উপায় হিসাবে প্রযুক্তি ব্যবহার না করার জন্য পিতামাতাকে পরামর্শ দিয়েছেন। বিশেষত, তারা উদ্বেগ প্রকাশ করেছিলেন যে মিডিয়া ব্যবহার একটি শান্ত কৌশল এবং এটি করা সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ বা শিশুদের নিজস্ব মানসিক নিয়ন্ত্রণের বিকাশের অক্ষমতায় সমস্যা হতে পারে। বাচ্চাদের তাদের সমস্ত আবেগ অনুভব করা এবং ভাল আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং সংবেদনশীল বুদ্ধি প্রচারের জন্য তাদের সহ্য করা শিখতে হবে।

বাবামারা কীভাবে তাদের বাচ্চাদের আবেগে সাড়া দেয়

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা জনগণের সাফল্যের ভবিষ্যদ্বাণী বলে মনে হয়, এই কারণেই শিশুরা যখন খুব ছোট থাকে তখন থেকেই এটি নিয়ে কাজ করা এত গুরুত্বপূর্ণ (বাচ্চারা সংবেদনশীল বুদ্ধি শিখানোর জন্য পিতামাতাই প্রথম সুবিধাভোগী হলেন, তারা প্রথমে তারাই হবেন যাদের অবশ্যই নিজের আবেগগুলি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে হবে)। ডাক্তার. জন গটম্যান পিতামাতারা তাদের বাচ্চার আবেগকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা অধ্যয়ন করেছে, যেহেতু এটি বাচ্চাদের মধ্যে মানসিক বুদ্ধি বিকাশের (বা না) জন্য প্রয়োজনীয়। জন গটম্যান আবিষ্কার করেছেন যে বাবা-মা চারটি বিভিন্ন উপায়ে বাচ্চাদের আবেগকে সাড়া দেয়। 4 টি উপায় নীচে রয়েছে:

• আবেগ দূর করার চেষ্টা করুন। অভিভাবকরা যখন বাধা-বিপত্তিগুলির মধ্য দিয়ে তাদের বাচ্চার আবেগকে হ্রাস করার চেষ্টা করেন, তখন তারা তাদের বাচ্চাদের বলছেন যে তাদের আবেগ গুরুত্বহীন।
• আবেগ অস্বীকার। নেতিবাচক আবেগ অস্বীকৃতি প্রায়শই শাস্তির মাধ্যমে করা হয় এবং শিশু ভুল বোঝাবুঝি এবং হতাশ বোধ করতে পারে।
• পিতামাতারা যারা আবেগ স্বীকার করেন তবে তাদের সহায়তা করেন না। পিতামাতারা যারা তাদের সন্তানের আবেগ স্বীকার করেন তবে সমস্যাগুলি সমাধান করতে, তাদের গাইড করতে বা অনুপযুক্ত আচরণ সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করেন না।
• পিতামাতারা যারা তাদের সন্তানের আবেগ নিয়ে কাজ করেন। বাচ্চাদের আবেগ নিয়ে কাজ করা দেখায় যে বাবা-মায়েরা কীভাবে তাদের বাচ্চাদের নেতিবাচক আবেগকে মূল্য দেয় তবে তাদের প্রকাশে অধৈর্য হন না। তারা সংঘকে শক্তিশালী করতে এবং আবেগগুলিতে একটি ভাল দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য, নামকরণ করে এবং প্রশ্নের মধ্যে যথাযথ বিরোধের সমাধানের সন্ধানের জন্য আবেগের অভিজ্ঞতাটি সকলের জন্য একটি শেখার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করে।

এই সমস্ত কিছু আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে তাদের পিতামাতারা তাদের সন্তানের আবেগ নিয়ে কাজ করেন তারা কীভাবে আবেগময় এবং জ্ঞানীয়ভাবে স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভাল ভারসাম্যযুক্ত শিশুদের বাড়িয়ে তুলবেন।। যেসব বাবা-মা তাদের সন্তানের আবেগকে ভালভাবে কাজ করার বিষয়ে চিন্তা করেন তাদের অপরাধবোধের অনুভূতি থাকবে না যেহেতু তারা জানতে পারবে যে তারা সম্ভব সব কিছু করছে যাতে তাদের বাচ্চারা মানসিকভাবে স্থিতিশীল হয় এবং এভাবে সাফল্যে পৌঁছে যায়।