আপনি যখন নিজের গর্ভাবস্থা জীবনযাপন করছেন তখন আপনার মনে হয় যে সময়টি খুব ধীরে ধীরে চলে যায়। আপনার সন্তানের সাথে দেখা করার আকাঙ্ক্ষা, ক্লান্তি এবং যৌক্তিক অস্বস্তি যা গর্ভবতী মহিলারা ভোগেন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কথা উল্লেখ না করা, যা আপনার আবেগকে রোলার কোস্টার হতে পারে। তবে বাস্তবতা তা সময় খুব দ্রুত কেটে যায়.
একদিন আপনি নিজেকে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলছেন এবং শিশুর সন্ধানের সম্ভাবনা সম্পর্কে ভাবছেন। এবং হঠাৎ, প্রায় এটি উপলব্ধি না করেই, আপনার নিজের হাতে আপনার শিশু রয়েছে। আপনি হয়ত ভাবেন এটি কিছুটা প্রসারিত, তবে এটি সত্যিই একটি ভাগ করে নেওয়া অনুভূতি। শুধু মাতৃত্বের সাথে নয়, আপনি যদি বিবাহিত হন তবে আপনি সম্ভবত অনুভূতির তুলনা করতে পারেন। এমনকি কয়েক মাস এমনকি ছোটতম বিবরণ এবং আপনার বিয়ের দিনকেও সংগঠিত করে আপনি যদি গুরুত্ব সহকারে লক্ষ্য করেন তবে এটি উড়ে যায়.
গর্ভাবস্থার একটি শুরুর তারিখ এবং শেষের তারিখ রয়েছে। চল্লিশ সপ্তাহ দিন শেষ দিন, এটি আপনার জীবনকে পুরোপুরি রূপান্তরিত করবে। এইভাবে, আপনার গর্ভাবস্থা অবশ্যই একটি বিশেষ উপায়ে বাঁচতে হবে, কারণ হারিয়ে যাওয়া দিন এমন একটি দিন যা আপনি আগামীকাল তৈরি করতে সক্ষম হবেন না। কারণ আগামীকাল আপনি একজন মা হবেন, একটি নতুন এবং দুর্দান্ত স্টেজ যা আপনার জীবনকাল আপনার নতুন অবস্থাটি উপভোগ করতে এবং শিখতে হবে।
আপনার প্রথম গর্ভাবস্থায় করণীয়
- আপনার গর্ভাবস্থায় বেঁচে থাকুন যেন আপনার কেবল সেই সুযোগটিই ছিল: সম্ভবত যে মহিলাগুলি উর্বরতার চিকিত্সা করতে হবে তারা আমাকে কারও চেয়ে ভাল বোঝেন better আপনার গর্ভাবস্থা অনন্য এবং অপূরণীয় হবে, এমনকি আপনি যদি আবার গর্ভবতী হন তবেও। তোমার উচিত প্রতি মুহুর্ত নিচু করুন এই বিশেষ পর্যায়ে। জীবনযাপনের ভুলকে ভুল করবেন না, আপনার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা থাকলে আপনি যে জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করবেন।
- গর্বের সাথে আপনার গর্ভাবস্থা পোষাক: কিছু মহিলারা কোনওভাবে তাদের গর্ভবতী পেট লুকিয়ে রাখেন, তাদের অবস্থা লুকানোর জন্য নয়, বরং কার্ভগুলি লুকিয়ে রাখেন। আপনার নতুন সিলুয়েটটি সুন্দর, আপনার দেহ জীবন বদলেছে। আপনার শরীর এবং আপনার পেট প্রদর্শন করুন বিশ্বের সমস্ত গর্বের সাথে। আলগা পোশাক এবং সামান্য আকারের সাথে আড়াল করবেন না। আপনি একদিন কোনও গর্ভবতী মহিলাকে সংকীর্ণ পোশাক পরা এবং তার পেট প্রদর্শন করছেন এবং স্বাস্থ্যকর vyর্ষা বোধ করতে পারেন। এই মুহুর্তটির জন্য অপেক্ষা না করে এখনই বেঁচে থাকুন, আপনি কি আবার এই পরিস্থিতিটি অনুভব করবেন কিনা তা আমরা জানতে পারি না।
- আপনার গর্ভাবস্থার প্রতিটি মুহুর্তে ছবি: কয়েক বছর আগে, খুব বেশি নয়, আমরা এত ভাগ্যবান ছিলাম না যে আমরা বিশ্বের সমস্ত ফটো তুলতে সক্ষম হব এবং তারপরে সেরাটি বেছে নিতে পারি। যখন আমরা ফিল্ম ক্যামেরা ব্যবহার করি, আমাদের প্রথম পোজ দিয়ে আমাদের ভাগ্যটি চেষ্টা করতে হয়েছিল এবং আমাদের আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করতে হয়েছিল যাতে এটি দৃষ্টি নিবদ্ধ না হয়। আপনার গর্ভাবস্থার ছবিগুলিতে স্মৃতি সংরক্ষণ করুনপ্রতিটি শারীরিক পরিবর্তনের ফটোগ্রাফ করুন, সপ্তাহে সপ্তাহে আপনার পেট কীভাবে পরিবর্তিত হয়। আপনার পক্ষে এবং কারণ, একদিন আপনি কী করতে সক্ষম হয়েছেন তা দেখতে আপনি পছন্দ করবেন।
- প্রস্তুতি উপভোগ করুন: আপনার প্রথম শিশুর আগমনের জন্য প্রস্তুত করা বিশেষ এবং অপরিশোধনযোগ্য, স্ক্র্যাচ থেকে কিছু অংশ, একটি ফাঁকা বই যেখানে শুরু করা উচিত আপনার নতুন জীবনের পৃষ্ঠা লিখুন। এটি জিনিস কেনার প্রশ্ন নয় কারণ হ্যাঁ, এগুলি অপ্রয়োজনীয় হতে পারে। আপনার কী কী জিনিস প্রয়োজন হতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করুন, প্রয়োজনীয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তুলনা করুন। শিশুর জন্য অর্জিত প্রথম অবজেক্টটি অনন্য আপনার শিশুর জন্য প্রথম ক্রয়ের সাথে আপনি অনন্য সংবেদন এবং সংবেদনগুলি অনুভব করবেন।
- আপনার গর্ভাবস্থার ডায়েরি লিখুন: এমন একটি নোটবুক সন্ধান করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং স্মৃতি দিয়ে তা পূরণ করে। আপনি আপনার আল্ট্রাসাউন্ডগুলি, প্রতি মাসের ছবিগুলি সংযুক্ত করতে পারেন যেখানে আপনি পেটের বিবর্তন দেখতে পাচ্ছেন। আপনার অনুভূতি লিখুন এবং আপনার গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে আপনি যে আবেগ অনুভব করেন এইভাবে আপনি সর্বদা আপনার গর্ভাবস্থার ডায়েরিটি দেখতে পারেন এবং মনে করতে পারেন যে আপনি সেই সময়টি কীভাবে অনুভব করেছিলেন।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি নিজের গর্ভাবস্থা বাঁচান এবং এই পর্যায়ে উপভোগ করুন। এমনকি ভবিষ্যতে আপনার আরও বাচ্চা হওয়ার পরিকল্পনা থাকলেও জিনিসগুলি বন্ধ করবেন না। এই মাসে এক্সক্লুসিভিটি সরবরাহ করে তাই বিশেষ, নিজের যত্ন নিন, নিজের দেহকে লাঞ্ছিত করুন, আপনার ভবিষ্যতের শিশুর সাথে কথা বলুন, নিজের শরীরকে ভালবাসুন। এবং সর্বোপরি, প্রতিদিন এবং প্রতি মুহুর্তটি গ্রাস করুন। শুভ গর্ভাবস্থা।