আপনার বাচ্চাদের ভালভাবে খাওয়ানোর জন্য আপনাকে "পুষ্টিকর" কাঁপুন (?) অবলম্বন করতে হবে না

কিছু বছর আগে, কেটি এ। লথ এবং তার দল পেডিয়াট্রিক্সে একটি গবেষণা প্রকাশ করেছেন অধ্যয়নের উদ্দেশ্য কী ছিল? শিশু খাওয়ানো সম্পর্কিত এই দুটি পিতামাতার অনুশীলনের প্রভাব: সীমাবদ্ধ করা এবং চাপ দেওয়া। মা এবং পিতৃগণের একটি ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত যারা মনে করেন যে তারা একটি ক্লাবের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আমরা ক্লিন প্লেট বলতে পারি, বা কী ঘটে "যদি আপনি আমি যা খেতে রেখেছি তা শেষ না করেন তবে ডন" টেবিল থেকে উঠুন ", এটি লক্ষ্য করা গেছে যে (জোর করে) শিশুকে চাপ দিয়ে, ক্ষুধা স্ব-নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রাকৃতিক ক্ষমতা বাধা দেওয়া হয়, এবং এটি যে কারণে আপনি কল্পনা করতে পারেন তা অত্যন্ত বিপজ্জনক।

এবং যদি আপনি এটি কল্পনা করতে সক্ষম না হন তবে এই অর্থে জীবের সংকেতগুলি উপেক্ষা করুন অতিরিক্ত ওজন হতে পারেতদুপরি, আমাদের পর্যাপ্ত আছে কি নেই তা আমাদের বলার জন্য বাহ্যিক কণ্ঠস্বর দরকার তা স্বাভাবিক নয়; ভাল, অপ্রাকৃত ছাড়াও এটি আমার কাছে কমপক্ষে অবাস্তব বলে মনে হয়। ঠিক আছে, তখন নির্ভরযোগ্য তথ্যের অভাবে এবং 'কিছুটা প্রবৃত্তি ব্যবহার করার' ক্ষেত্রে বাবা-মা আমরা অন্য মানুষের মতামত বিশ্বাস করতে আসা; এবং তাদের সবাই স্বাস্থ্যকর নয়, অবশ্যই. উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিজের মা কে মৌলিক খাবার, রান্না করা উপাদানের সুষম মিশ্রণ, শাকসব্জির উপস্থিতি এবং প্রচুর ধৈর্য সহ রান্না করা দেখার জন্য একটি দিন ব্যয় করা ভাল; তাঁর কথা শুনে যখন তিনি জোর দিয়ে বলেন যে বাচ্চাকে মুখে চামচ পরিমাণ পিউরিটি মুখে লাগাতে হবে এবং তারপরে একই গর্তে প্রশান্তকারীটি ফিট করতে হবে (এবং কিছুই বের হয় না) তেমন ভাল নয়। এগুলি অবশ্যই উদাহরণস্বরূপ, তবে স্ট্যান্ডার্ড বহনকারী হিসাবে তার পণ্য / খাদ্য পরিপূরক সহ নেস্টেলির সর্বশেষ ক্রিয়াটি খুব বাস্তব; এবং তাছাড়া, আমি কিছু পছন্দ করি না।

ভিডিওতে (এবং এটি কেবল মেরিটিন জুনিয়র কাঁপতে প্রচার করার জন্য পরিবেশন করে না), আমরা একজন রাগী মা এবং তার ছেলের খাবারের জন্য কিছুটা মরিয়াও দেখি। এটা খুব খারাপ না! আমি তাকে বলতাম; এবং সম্ভবত অনেক পাঠক আমার বিবৃতিতে শঙ্কিত হবে: কীভাবে? আপনি কি সম্মত হন যে শিশুটি ব্রোকলি খায় না? আচ্ছা, হ্যাঁ (এটি এমন একটি উদ্ভিজ্জ যা অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের পছন্দ হয় না), তবে প্রশ্নটি কেবল এটিই নয়। দেখা যাচ্ছে যে আমি বাচ্চাদের খেতে বাধ্য করতে অস্বীকার করেছি, আমি দৃশ্যটি অস্বস্তিকর এবং পেয়েছি আমি তার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব সহ এক অনিরাপদ মা see। এবং ব্র্যান্ডটি কেবল এটিই সন্ধান করছে: অনিরাপদ পিতামাতার ...

একজন অনিরাপদ মা এবং তার শিশু যারা না খায়

ভিডিওগুলি সম্পর্কে এটিই রয়েছে: মায়েরা (তাদের সমস্ত ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে) বাচ্চাদের প্লেটে শাকসব্জী রাখেন, তারা জানেন যে বাচ্চাদের ডায়েটটি দিনে বেশ কয়েকটি শাকসবজি এবং ফলমূল পরিবেশন করা উচিত। তবে তারা অত্যধিক অনড় হয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ তাদের ক্রমবর্ধমান ক্ষোভ এবং সন্তানের হতাশা। এটি অর্জনের জন্য অন্যান্য উপায় রয়েছে (সম্ভবত এত দ্রুত নয় তবে অবশ্যই আরও কার্যকর)। শুরু করার জন্য: ধৈর্য, ​​ধৈর্য এবং আরও ধৈর্য; চালিয়ে যেতে, সন্তানের শুনতে.

আমি কেবল যা লিখেছি তা অনেকেই পড়বে এবং তাদের মাথায় হাত রাখবে, বাচ্চাদের কথা শুনবে? আচ্ছা, হ্যাঁ, আপনি দেখুন, আমার ছোট মেয়েটি খাওয়ার পক্ষে খুব বেশি কষ্ট করেছে (প্রাপ্ত বলে যাক) একজন প্রাপ্তবয়স্ক আশা করবে ... একটি তীব্র 5 বছর, কিন্তু উদ্দেশ্য অর্জন করা হয়েছিল, এবং চাপ ছাড়াই। তিনি মিষ্টি এবং শর্করা খুব পছন্দ করেন, অনেক সন্তানের মতো এবং আমি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করি 'আপনি কী খেতে চান? তিনি এখনও আমাকে প্রতিদিন উত্তর দেন: 'পাস্তা' (যা আমি সপ্তাহে times বার এটি করি তার মতো নয়)। তবে আমি এর অর্থ বলছি না, যখন তারা আপনাকে বলবে "এটিই আমি কার্লটাসকে 'না'র মতো সিদ্ধ করে দিয়েছি,' কেন আপনি এগুলি আমার জন্য কাঁচা রাখেন না? '; আমাদের ইতিমধ্যে একটি ছোট মেয়ে সন্তুষ্ট হয়েছে কারণ তার পছন্দের একটি শাক সবজি কাঁচা, গ্রেটেড এবং অল্প তেল দিয়ে পরিবেশন করা হয়, সমস্যা সমাধান. তিনি এবং তার ভাই একটি জলখাবারের জন্য ফল খান, তাদের ফলটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ হয় এবং আমি তাদের বাধ্য করি না বলে নয়, তবে কীভাবে শ্রদ্ধা করতে এবং অপেক্ষা করতে হয় তা আমি জানি।

https://www.youtube.com/watch?t=33&v=eFk2uQuJj08

জুলিও বসুল্টো যেমন একবার আমাকে বলেছিলেন, কার কাছে আমরা ইতিমধ্যে এই বইটি থেকে জানি, পিতামাতার উদাহরণটি সিদ্ধান্তমূলক এবং খাদ্য শিল্পের (লুকানো) উদ্দেশ্যগুলির বিরুদ্ধে একটি খুব শক্তিশালী সরঞ্জাম। খাবার সম্পর্কে পিতামাতাদের যে সন্দেহ রয়েছে সে সম্পর্কেও এটি আমাকে শিশু খাওয়ানোর একটি খুব স্বাভাবিক দৃষ্টি দিয়েছে; তিনি এটিকে সংক্ষেপে বলেছিলেন (আমরা জাঙ্ক ফুড হিসাবে প্রত্যক্ষিত সমস্ত কিছুকেই উল্লেখ করে) "অফার করবেন না, অস্বীকার করবেন না।" বা কি একই, বাড়িতে অস্বাস্থ্যকর খাবার পণ্য নেই, এগুলির বাইরে তাদের সরবরাহ করবেন নাযদি কোনও উপলক্ষে আপনি কোনও পার্টি থেকে বাঁচানো মিষ্টি গোপন করেন এবং বাচ্চারা তাদের আবিষ্কার করে তবে তাদের অস্বীকার করবেন না। এবং যখন স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা আসে, এটি উপস্থিত থাকে, উপলব্ধ থাকে এবং আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের খাওয়া 4/5 প্রতিদিনের খাবারের জন্য যদি নিয়মিতভাবে এটি সরবরাহ করেন তবে এটি আরও ভাল।

আমি পুষ্টিবিদ নই, যদিও নিজেকে অবহিত করার মাধ্যমে, আমার জ্ঞানকে ব্যবহার করে এবং আমার বাচ্চাদের আসল চাহিদা (এবং তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে আমার উদ্বেগ) শুনে, আমি সুষম খাবার সম্পর্কে কিছু জানি

আমি পুষ্টিবিদ নই, তবে এই দুর্দান্ত এন্ট্রিতে জুয়ান রেভেনগা (এবং দুর্দান্ত ফলস সংক্ষেপে) তিনি এটি এমব্রয়েড করেন এবং তিনি; তিনিই নন যে তিনিই মেরিটিনের কৌশলটির বিরুদ্ধে কণ্ঠ দিয়েছেন, আপনি এখানে পড়তে পারেন পিলার মার্টিনেজ (ফার্মাসি এবং স্তন্যদানের পরামর্শদানে লাইসেন্সপ্রাপ্ত)। সাথে তালিকাটি প্রসারিত করুন এমন লোকেরা যারা যত্ন করে যে খাবারের মাধ্যমে শিশুরা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ করে, এটি অতিরিক্ত (সম্ভবত) অতিরিক্ত হবে, তাই আমি আমার উদ্দেশ্য নিয়ে চালিয়ে যাব।

বিজ্ঞাপন ত্রুটি

• নেতৃস্থানীয় শিশুরা একাই খায়: পিতামাতার কোনও উদাহরণ নেই, এবং কিছুটা ভয় দেখানোর মনোভাবও রয়েছে।
• কোনও শিশু যদি খাবার বাইরে ছুঁড়ে দেয়, বা এটি লুকিয়ে রাখে ... আমি এটি বিবেচনা করব। এটি বাধ্যতামূলক নয় যে তারা সব পছন্দ করে, হ্যাঁ, তারা আমাদের জানিয়েছে যে দুগ্ধ ভাল, তবে আপনি কি দইয়ের চেয়ে পিসের টুকরো যত্ন করেন না ?; ফলের সাথেও একই রকম।আপনি যদি ট্যানজারিনের তুলনায় ডালিম পছন্দ করেন তবে কি পৃথিবীটি শেষ হবে? আমি জানি না, কখনও কখনও আমরা সমস্ত কিছুকে জটিল করে ফেলি।
• বাচ্চারা কীভাবে স্ব-নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জানে, প্লেটটিকে তৃপ্তিতে চাপানো কেবল প্রত্যাখার কারণ হতে পারে, নিজেকে তাদের জায়গায় রেখে দেয়।
• এল মেরিটিন জুনিয়র: এল কমিডিস্টায়, তারা আমাদের পণ্যের পুষ্টি বিশ্লেষণ সম্পর্কে কিছুটা জানান। এবং আমি মাথায় হাত রেখেছি, কোকাকোলার ক্যানের চেয়ে বেশি চিনি, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সামান্য অবদান, খুব ব্যয়বহুল, খুব নির্বাচিত বিপণন (কেবলমাত্র ফার্মাসিতে)
• যদি আপনার ছেলে আপনাকে বলে যে আপনি খারাপ, আপনি কি এটি ঠিক করছেন? আপনি দেখতে পাবেন: অগত্যা নয়। কল্পনা করুন যে তাদের পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের শারীরিকভাবে শাস্তি দিয়েছেন (আপনি জানেন, চড় মারা এবং চমকপ্রদ), যাদের হাতে ছোট হওয়ার আগে তারা "আপনি খুব খারাপ!" বলে চিত্কার করে। বাবা কি ভালো করছে? এখন এসো! বিজ্ঞাপনগুলিতে আমরা কী ধরণের দুষ্টব্যস্ততা দেখছি?

এটি জানার পরে, আমি যে সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি তার মধ্যে একটি হ'ল এই ধরণের পণ্য সরবরাহ করে আমরা ছোটদেরকে হাইপার খাওয়াই (কোকের চেয়ে চিনি বেশি, আমি এটা আমার মাথা থেকে বের করতে পারি না)। আমি মনে করি যে সাধারণভাবে এটির পরিণতিগুলি সম্পর্কে আমাদের ধারণা নেই তবে আমরা সময় মতো, হ্যাঁ। স্মুডিটি দুর্দান্ত নয়, এবং আমরা যে সময়ে বাস করি তাতে স্প্যানিশ বাচ্চাদের পুষ্টির অভাব হয় না; সুতরাং অন্য উপসংহার যে হয় কেবল পণ্যটিই বিক্রি হয় না, তবে একধরণের অপব্যবহারের ধারণা, কারণ হ্যাঁ: খেতে বাধ্য করা খুব কুরুচিপূর্ণ। পিলার বিজ্ঞতার সাথে পূর্ববর্তী লিঙ্কটিতে উল্লেখ করেছেন, আপনি কি আপনার স্বামীকে খেতে বাধ্য করেন না? আপনার স্ত্রী? তোমার বোনকে? আপনি কোন বন্ধুবান্ধবকে ডিনারে আমন্ত্রণ জানান? এবং অবশ্যই এটি হবে না কারণ তারা সব খায়, কারণ প্রাপ্তবয়স্করা যারা করে, আমি খুব কম জানি, আপনারও কি একই ঘটনা ঘটে?

পরিশেষে, পণ্য এবং বিজ্ঞাপনগুলির বিরুদ্ধে 'এত বিড়ম্বনা' হয়েছিল that ইতিমধ্যে এটির প্রত্যাহারের জন্য একটি পাবলিক পিটিশন রয়েছে.

ছবি - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র কৃষি বিভাগ