আজ ১৩ ই জুন ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ইউরোপীয় দিবস এবং শিশুদের অবশ্যই অল্প বয়স থেকেই শিক্ষিত করতে হবে। ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে বাচ্চাদের ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করা জরুরি। বাচ্চাদের ত্বক সামাজিক রশ্মির সংস্পর্শে খুব সংবেদনশীল, এর সম্ভাবনা বাড়ায় প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ত্বকের ক্যান্সার আছে।
ত্বকের স্মৃতি রয়েছে এবং বাচ্চাদের সময় থেকে তাদের ত্বকের সুরক্ষা করা পিতামাতার পক্ষে প্রয়োজনীয়। মেলানোমা শিশু, কিশোর এবং তরুণীদের মধ্যে ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। মানুষ সূর্যকে শত্রু হিসাবে দেখতে পায় না কারণ এটি আমাদের জীবনের উত্স এবং ভিটামিন ডি থাকা এবং আবেগগতভাবে ভাল অনুভব করা প্রয়োজন।
এটি হাড় এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। আমরা যখন মনে করি যে সূর্যটি ভাল, তখন এটি সাধারণভাবেই আমরা আমাদের জন্য এটি নেতিবাচক কিছু হিসাবে সংযুক্ত করি না, তবে এই কারণে নিজেকে দায়িত্বের সাথে সূর্যের সামনে প্রকাশ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণে, পুরো পরিবারে ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য এই টিপসগুলি মিস করবেন না:
- সর্বদা সঠিক সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি সান ক্রিম ব্যবহার করুন। ছোট বাচ্চাদের মধ্যে এটির একটি উচ্চতর সংখ্যক সংখ্যা থাকতে হবে (৩০ টিরও বেশি এসএফপি)। আপনি আপনার পরিবারের জন্য সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যময় একটি বেছে নিতে পারেন (স্প্রে, ক্রিম, লোশন ইত্যাদি)
- সঠিকভাবে এবং নিয়মিত প্রয়োগ করুন। আপনি যদি ক্রিমটি ভুলভাবে প্রয়োগ করেন তবে এটি কার্যকর হবে না, আপনাকে একটি ভাল পরিমাণ প্রয়োগ করতে হবে এবং এটি নিয়মিত করতে হবে: সূর্যের সংস্পর্শের সময় প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার শরীরের এমন সমস্ত অংশে এটি প্রয়োগ করতে হবে যা লুকিয়ে থাকলেও (যেমন কানের পিছনে) রৌদ্রের সংস্পর্শে আসে।
- ছয় মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য। আপনার যদি ছয় মাসেরও কম বয়সী বাচ্চা হয় তবে আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে যে কী ধরণের সানক্রিম লাগাতে হবে কারণ তাদের ত্বকটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম। যদিও আদর্শ হ'ল আপনি এটির ত্বককে সুরক্ষিত করার পাশাপাশি ছায়ায় সর্বদা সুরক্ষিত রাখুন।
- ক্রিম ছাড়াও, সানগ্লাসের মতো পোশাকের পোশাক পরুন, টুপি, স্কার্ফ, সুতির কাপড় এবং সর্বদা ছায়ার সন্ধান করে। অবশ্যই, এক্সপোজারের সবচেয়ে খারাপ সময়ে সূর্যের সামনে নিজেকে কখনই উন্মোচিত করবেন না, যা দুপুর বারো থেকে বিকাল ৪ টা অবধি।