ছুটির দিনগুলি আসে এবং তারা পারিবারিক পুনর্মিলন, ব্যবসায় মধ্যাহ্নভোজ এবং বন্ধুদের সাথে পুনরায় মিলনের দিন। কিন্তু সমস্ত লোক সমানভাবে খাবার উপভোগ করে নাদুশ্চিন্তা ও স্নায়বিকতা বেড়ে যায় এমন লোকদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে এমন লোকদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ।
সর্বাধিক সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি হ'ল অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া। যেহেতু এর দ্বারা ভোগা বেশিরভাগ লোকেরা কৈশোরবয়ষী মেয়ে, তাই আপনার কন্যার কি আছে টি সি এ TCA এবং আপনি জানেন না কীভাবে তাকে ছুটি উপভোগ করতে সাহায্য করবেন?
আমি কীভাবে আমার মেয়েকে ছুটি উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারি?
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার কন্যার জন্য জায়গা ছেড়ে দিন, সে কিশোরী বা প্রাপ্তবয়স্ক। আমি জানি আপনি তার সম্পর্কে যত্নবান হন এবং আপনি এটি ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে করেন তবে আপনাকে এটি বুঝতে হবে তাকে সমর্থন করার জন্য আপনাকে তার সাথে থাকতে হবে তাকে বকাঝকা করতে হবে না সুতরাং এখানে কিছু ছোট টিপস দেওয়া হয়েছে:
তাকে এমন খাবার সরবরাহ করুন যা কম ঝামেলার সৃষ্টি করে এবং খাওয়ার বিষয়ে তাকে কম অপরাধী মনে করে।
তাকে কতটা খাওয়া যায় তা বেছে নিতে দিন। তাদের সিদ্ধান্তের প্রতি শ্রদ্ধা করুন, বেশি খাওয়ার চেয়ে কম খাওয়া ভাল এবং "দানা বাঁধা" থাকার জন্য দোষী বোধ করা ভাল।
এটি সম্মান করুন এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে এটি আলোচনা করুন যাতে তারা এটি বুঝতে পারে। আমাদের সবার দাদী বা খালা আছেন যিনি আমাদের টেবিলে থাকা সমস্ত কিছুর স্বাদ নিতে চান।
তার কাছে নিজের প্লেট রাখো। আপনি যা খেতে যাচ্ছেন তার উপর নিয়ন্ত্রণ দেওয়া আপনাকে শান্ত করবে।
ছুটির দিনে তার পোশাক সম্পর্কে মন্তব্য এড়িয়ে চলুন। তাকে স্কার্ট বা "চতুর" পোশাক পরতে বাধ্য করবেন না, তিনি এটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না এবং যদি পরিবারের সাথে একটি বড় টেবিলে খাওয়ার পরিস্থিতি ইতিমধ্যে তাকে বিরক্ত করে তোলে, তবে আরও উদ্বেগ যুক্ত করার প্রয়োজন নেই।
মনে রাখবেন যে এটি একটি পরিবার হিসাবে এবং সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়ে ভাগ করার সময়। এই দিনগুলিতে আপনি যে শেষ জিনিসটি চান তা তর্ক করছে। মনে রাখবেন যে খাওয়ার ব্যাধি হ'ল আপনার পছন্দ করা জিনিস নয়, এটি এমন একটি রোগ যার জন্য পরিবার এবং বন্ধুদের ধৈর্য এবং সমর্থন প্রয়োজন। আমি আশা করি আপনি এই পোস্টটি পছন্দ করেছেন এবং টিমের পক্ষ থেকে শুভ ছুটির দিন Madres Hoy.
