ভাল আবহাওয়ার সাথে গ্রীষ্মে যাত্রা, মজা করার ইচ্ছা, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে একত্রিত হওয়া,… আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার কী সম্ভবত সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত এবং কোন বিষয়গুলি আমাদের বিবেচনায় নিতে হবে সে সম্পর্কে আপনার সম্ভবত সন্দেহ রয়েছে। আসুন দেখি আমরা কীভাবে পারি গর্ভবতী ভ্রমণ আপনার স্নায়ু হারানো ছাড়া
সবকিছু ঠিকঠাক চললে সমস্যা নেই
কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন যে গর্ভবতী হলে ভ্রমণ করা ভাল নয় is সত্য হলো হ্যাঁ আপনি যতক্ষণ ভ্রমণ করতে পারবেন যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার অন্যথায় না বলে say এবং সুপারিশগুলির একটি সিরিজ অনুসরণ করুন যা আমরা পরে দেখব। মনে রাখবেন আপনি গর্ভবতী, অসুস্থ নন এবং কিছু বিবরণ বিবেচনায় নেওয়া বাদে আপনি বর্তমান পরিস্থিতিটির সাথে খাপ খাইয়ে নিজের যাত্রা উপভোগ করতে পারবেন।
যদি গর্ভাবস্থা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ হয় বা অন্য কোনও চিকিত্সা জটিলতা রয়েছে, তবে ছুটির দিনগুলি আরও একবার পিছিয়ে দিতে হবে। আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার এবং চিকিত্সা নির্দেশাবলী অনুসরণ করার সময় এসেছে। তবে যদি সবকিছু ঠিকঠাক হয় এবং আপনার চিকিত্সক অগ্রসর হন, আপনার কেবল দরকার নিম্নলিখিত বিবরণ বিবেচনা করুন একটি ভাল ট্রিপ এবং অবকাশ আছে।
গর্ভবতী ভ্রমণের জন্য প্রস্তাবনা
- দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক ভ্রমণ করা ভাল, 12 থেকে 28 সপ্তাহের মধ্যে। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক অসুবিধাগুলি আর থাকবে না (মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব ...) এবং প্রসবের তারিখ এখনও খুব দূরে থাকবে। এটি ভ্রমণের সেরা সময়।
- আরামদায়ক, আলগা পোশাক এবং আরামদায়ক জুতো পরেন ear। আমরা অনেক ঘন্টা বসে থাকব তাই আমাদের যতটা সম্ভব আরামদায়ক হতে হবে।
- ভিতরে গেলে সমতল আপনি পুরোপুরি ধাতব আবিষ্কারক খিলান দিয়ে যেতে পারেন। এটা সুপারিশকৃত হলের কাছে বসে প্রয়োজনীয় হিসাবে যতবার বার বাথরুমে যেতে সক্ষম হতে এবং প্রচলন সক্রিয় করতে হাঁটাতে সক্ষম হতে। যদি বেল্টটি আঁটসাঁট করা হয় তবে আপনি কোনও এক্সটেন্ডার চাইতে পারেন।
- সর্বদা একটি মেডিকেল শংসাপত্র রাখুন, যেখানে সরবরাহের প্রত্যাশিত তারিখটি নির্দেশ করা হয়েছে এবং যেখানে সুনির্দিষ্টভাবে উল্লেখ করা হয়েছে যে ফ্লাইটটি পরবর্তী 72২ ঘন্টার মধ্যে হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কিছু এয়ারলাইনস আপনাকে বাধ্যতামূলকভাবে বিমান চালানোর জন্য অনুরোধ করে, অথবা তারা আপনাকে কোনও নথিতে সাইন করতে পারে যেখানে তারা দায়িত্ব এড়ায়। 36 সপ্তাহ থেকে তারা উড়ানের অনুমোদন দেয় না বিমান চলাকালীন প্রসবকালীন ঝুঁকির কারণে (যদি এটি একাধিক গর্ভাবস্থা হয়)।
- যদি আপনি কোনও বিদেশী স্থানে ভ্রমণ করতে যান তবে কোন ভ্যাকসিনগুলি প্রয়োজনীয় তা জেনে নিন যে দেশে ভ্রমণ। কিছু গর্ভাবস্থার সাথে contraindication হয়। যে ট্রিপটিতে সংকোচন হতে পারে এমন সম্ভাব্য অসুস্থতাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এটি ঝুঁকিটির পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা দেখার জন্য।
- ট্রেনটি গর্ভবতী ভ্রমণের জন্য সেরা বিকল্প, যেহেতু এটি আপনাকে প্রসারিত করতে, চলতে এবং বেল্ট না পরার অনুমতি দেয়। এটি গাড়ির চেয়েও দ্রুত এবং অনেক বেশি আরামদায়ক। অপেক্ষার সময়গুলি বিমানের মতো দীর্ঘ নয়।
- নৌকা ভ্রমণের খুব সুপারিশ করা হয় না। প্রথমত, দোলনা মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে, কিছু ঘটলে আপনি হাসপাতাল থেকে অনেক দূরে এবং খাবার বুফে থেকে সংক্রমণ ধরা পড়ার ঝুঁকি রয়েছে। সাধারণত তারা আর 28 সপ্তাহের বেশি গর্ভবতী মহিলাদের যেতে দেয় না।
- বাসটি খুব অস্বস্তিকর। সাধারণত কোনও টয়লেট নেই, আসনগুলি ছোট এবং আপনি সরু হলওয়ে দিয়ে হাঁটতে পারবেন না।
- আপনার নিজের গাড়িতে যাওয়া একটি ভাল বিকল্প। আপনার পা প্রসারিত করতে বা টয়লেটে যাওয়ার জন্য আপনি প্রায়শই থামাতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ সুরক্ষা বেল্ট জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না, এবং এইভাবে আপনি যদি নিজেকে আঘাত করেন তবে আপনার পেটের বেল্টের চাপ এড়ান।
- সাধারণ বুদ্ধি ব্যবহার কর. এমনকি গর্ভাবস্থার আগে আপনি যে কাজগুলি করেছিলেন তা অনুভব করার পরেও এমন পরিস্থিতি তৈরি হবে যা আপনার দেহ আপনাকে না বলবে। অনেকক্ষণ রোদে থাকার মতো (হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে), খুব বেশি হাঁটাচলা করা ... আপনার প্রবৃত্তি এবং আপনার শরীর অনুসরণ করুন। প্রচুর পানি পান করুন, ভাল খান এবং নিজেকে খুব বেশি চাপ দিন না push ছুটির দিনগুলি মজা করতে এবং উপভোগ করতে হয় এবং এগুলি অন্য কিছু থেকে কিছুটা আলাদা হবে।
কারণ মনে রাখবেন ... আপনি যদি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।