আপনি যখন এটি চেষ্টা করেছেন তখন কীভাবে বিচ্ছিন্নতা উদ্বেগ কাটিয়ে উঠবেন

বিচ্ছেদ উদ্বেগ একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক পরিবার প্রতিদিনের ভিত্তিতে অভিজ্ঞতা করে experience অনেক অভিভাবক যখন তাদের বাচ্চাদের অন্যান্য যত্নশীলদের সাথে ছেড়ে চলে যেতে পারেন, তখন তারা তাদের বাচ্চাদের অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁদতে শুরু করেন। যখন এটি ঘটে তখন তারা নিজেরাই থাকে না এবং তাদের বাছতে ফিরে আসে এবং তাদের অস্বস্তি প্রশমিত করতে তাদের ভালবাসা দেয় তবে এটি প্রতিরোধক।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার শিশুটিকে ডে কেয়ারে ছেড়ে যান এবং আপনি তাকে কান্নাকাটি শুনে এবং তাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য ফিরে আসেন তবে আপনি নেতিবাচকভাবে তাড়িত হবেন, আপনার পুত্র ভাবেন যে তিনি যে জোরে জোরে চিৎকার করেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি ফিরে আসবেন। এবং এটি সবসময় এর মতো হবে না।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ

যাতে শিশুরা বিচ্ছেদের উদ্বেগের খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্থ না হয়, আপনার মনে রাখা জরুরী যে আপনার ছোট্টটিকে ধীরে ধীরে তার যত্ন নেওয়া ব্যক্তির সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে হবে, সে বাড়িতে বা ডে কেয়ারে যত্নশীল হোক। আপনার উপস্থিতিতে ধীরে ধীরে যোগাযোগ করা, মনোরম ক্রিয়াকলাপ প্রচার করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনার ছোট্ট একজনের আত্মবিশ্বাস জাগে।

আপনার সন্তানের মনে করা দরকার যে এই ব্যক্তিটি আপনার উপস্থিতির সাথেও তাদের চাহিদা মেটাতে সক্ষম। চ্যালেঞ্জ হ'ল আপনার সামনে না থাকলে সেই ব্যক্তির উপর আস্থা রাখা। আপনি যখন সেই ব্যক্তির সাথে থাকেন এবং তারা কিছু আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ করছেন, তখন খুব কাছাকাছি না হয়ে পিছনে থাকুন, এইভাবে তারা আত্মবিশ্বাস বোধ করতে শুরু করবে তবে এই আশ্বাস দিয়ে যে আপনি খুব কাছাকাছি আছেন।

অল্প অল্প সময়ের মধ্যে আপনার অল্প সময়ের মধ্যে চলে যাওয়া উচিত যাতে আপনার শিশুটি জানতে পারে যে আপনি ফিরে আসছেন। সংক্ষিপ্ত সময়ের সাথে শুরু করুন এবং আপনি আরও আরামদায়ক হয়ে উঠলে, আপনি এগুলি স্থান থেকে বের করতে পারেন। আপনি যখন চলে যান, সর্বদা একটি বিদায় রুটিন তৈরি করুন, এটি খুব দীর্ঘ বা খুব ছোট নয় এবং সর্বোপরি, আমি কাঁদতে কাঁপতে ফিরে আসবেন না। প্রথম কয়েকবার, যখন আপনি চলে যাবেন এবং তিনি কান্নাকাটি করবেন, আপনি তার জন্য ফিরে যেতে কান্নাকাটি শেষ করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে, এইভাবে তিনি বুঝতে পারবেন যে সে কান্নাকাটি না করলে আপনি ফিরে আসবেন। তারপরে অল্প অল্প করেই আপনি বিচ্ছেদের সময় বাড়িয়ে দেখবেন যতক্ষণ না আপনি তাকে তার যত্নশীলের সাথে স্বাভাবিকভাবে রেখে যেতে পারেন।

যদি এই সব কাজ না করে?

আপনি হয়ত সব কিছু চেষ্টা করে দেখেছেন এবং এটি এখনও কাজ করে না, বা কমপক্ষে যতটা আশা করছেন এটি ততটা নয় not এই অর্থে, অন্যান্য কৌশলগুলিও আপনি বিবেচনায় নিতে পারেন যাতে আপনার ছোট্ট একটি বিচ্ছিন্নতা উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারে, এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে আপনি সবকিছু চেষ্টা করেছেন।

আমাকে সংযুক্তির কোনও বস্তু থাকতে দেয়

তাকে সংযুক্তির কোনও বস্তু থাকার অনুমতি দিন যাতে সে হারালে কিছুই ঘটে না (কারণ আপনার অতিরিক্ত আছে), এটি রুমাল বা পুতুল হতে পারে। শিশুরা এই বস্তুর সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে এবং মা দূরে থাকলে সুরক্ষিত বোধ করতে পারে কারণ এটি তাদের সুরক্ষা এবং মানসিক আরাম দেয়।

আপনার শিশু যখন নিরাপদ বোধ করে তখন তার বাবা-মায়ের অনুপস্থিতিতে তার আর এই জিনিসটির প্রয়োজন হবে না। তবে শুরুতে, এটি স্থানান্তরকে অনুমতি দেওয়ার দিকে অনেক এগিয়ে যেতে পারে।

কী ঘটছে তা বুঝতে আপনার শিশুকে সহায়তা করুন

যদিও তার ভাষা সীমাবদ্ধ তবে আপনি যদি তাকে সঠিক ভাষায় এটি বলেন তবে তিনি আপনার কল্পনা করার চেয়ে বেশি বুঝতে সক্ষম। আপনি ফিরে আসবেন এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি করতে মজা করতে তিনি সেখানে রয়েছেন তা ব্যাখ্যা করে তাকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে এবং তারপরে কী ঘটবে তা নিশ্চিত করে তাকে আশ্বস্ত করতে হবে। ডে কেয়ারে থাকাকালীন আপনি কী করবেন তাকে বলুন তাই তিনি কী আশা করবেন তা জানে।

লুকোচুরি করবেন না

এমন পিতামাতারা রয়েছেন যারা তাদের সন্তানদের যে কোনও কিছুর দ্বারা বিভ্রান্ত হলে পালিয়ে যাওয়ার লোভ দেখায় তবে এটি কোনও সমাধান নয়। এটি আপনাকে আরও বিচ্ছেদ উদ্বেগ বোধ করবে এবং দীর্ঘমেয়াদে এটি আরও খারাপ করবে। আপনার শিশু যখন কান্নাকাটি শুরু করে, আপনি শান্তভাবে এমন কিছু বলতে পারেন: 'আমি জানি আপনি আমাকে যেতে চান না, তবে আপনি খাওয়া শেষ করার পরে আমি আসব। আমি বাইরে থেকে বিদায় জানিয়েছি এবং আমার তত্ত্বাবধায়ক আপনাকে চলে যাওয়ার আগে আমাকে স্বাগতম জানাতে উইন্ডোতে নিয়ে যাবে। আমি তোমাকে অনেক ভালবাসি'.

সুতরাং, আপনাকে যেতে হবে, কাঁদতে কাঁদতে বাচ্চাকে বাছাই করার তাড়নাটি প্রতিহত করুন, তবে যাওয়ার আগে হ্যালো বলতে ভুলবেন না। আপনার সন্তানের যে আত্মবিশ্বাস থাকতে হবে এবং এই বিচ্ছেদটি আসল এবং এটি কারও পক্ষে খারাপ নয় এমন আস্থা বোঝাতে আপনার যন্ত্রণাটি আড়াল করুন।

যত্নশীলের সাথে আগেই কথা বলুন

আপনার বাচ্চাকে কেয়ারগিয়ারের সাথে রেখে যাওয়ার শুরু করার আগে, আপনাকে संक्रमणটি আরও সহজ করার জন্য কীভাবে তিনি আপনার বাচ্চাকে সান্ত্বনা এবং বিভ্রান্ত করতে পারেন সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলা উচিত। আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়া সেই ব্যক্তির দ্বারা স্বস্তি বোধ করা উচিত। বিক্ষিপ্ততা সাময়িকভাবে কাজ করতে পারে তবে আপনি চলে যাওয়ার সময় আপনার সন্তানের যা প্রয়োজন তা দীর্ঘমেয়াদে বোঝাতে হবে এবং তাকে অন্য কোনও ব্যক্তিকে জড়িয়ে ধরে তাকে নিরাপদ বোধ করতে হবে। সুতরাং বিভ্রান্তি আরামের একটি ভাল ফর্ম নয়।

যত্নশীলদের প্রায়শই অন্যান্য বাচ্চারা থাকে যাতে বাড়িতে থাকার সময় আপনার সাথে সংবেদনশীল প্রসেসিংয়ের প্রয়োজন হয় happen তত্ত্বাবধায়ক আপনার বাচ্চাকে অসন্তুষ্টি দূর করতে সাহায্য করতে পারে তবে আপনার অবশ্যই তাঁর অবশ্যই এটি মেনে নিতে হবে যে এটি তার পক্ষে ভাল জায়গা। কিছু ছোট বাচ্চা নল থেকে জলের ঝরনা দেখে বা উইন্ডোটি খুঁজে ফিডারে পাখিদের পর্যবেক্ষণ করতে বা যত্নশীলের বাহুতে নাচিয়ে নির্দিষ্ট সংগীতে calm

যত্নশীলকে ততক্ষণ গবেষণা করতে হবে যতক্ষণ না তারা তার বাবা-মা যখন তার সাথে না থাকে তখন ছোটাকে কী সুন্দর, শান্ত এবং নিরাপদ বোধ করে।

আপনার বাচ্চা নিতে কখনই দেরি করবেন না!

উপরে বর্ণিত সমস্ত কিছুর পাশাপাশি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি কখনই আপনার সন্তানকে তুলতে দেরি করেন না। যদি সে খাওয়া শেষ করে এবং আপনি প্রতিশ্রুতি অনুসারে এখনও তাকে বাছতে পৌঁছায় না, আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী অনুভূতি তৈরি করবেন যে আপনি আপনার প্রতিশ্রুতি এবং এটি পালন করেন না, এমনকি এটি শিশুদের মধ্যে বিসর্জনের অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

আপনি যদি বলেন যে আমি খাওয়া শেষ করার পরে সেখানে উপস্থিত হব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সেই সময়ে পৌঁছে যাবেন, পরে নয়। এইভাবে, যখন আপনার শিশু আপনাকে দরজা দিয়ে আসতে দেখবে, তখন তিনি আত্মবিশ্বাস অনুভব করবেন যে আপনি সত্যই ফিরে আসছেন এবং তার পক্ষে তার স্থানান্তরিতকরণ আরও সহজ হবে, সুতরাং সে / সে বিচ্ছেদ উদ্বেগকে আরও দ্রুত কাটিয়ে উঠবে।