আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য আমার আর কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?

মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থা কমপক্ষে 18 মাস একে অপরের থেকে আলাদা করে 5 বছরেরও বেশি নয়, তবে তাদের স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের জন্মের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। বর্তমান গবেষণা পরামর্শ দেয় যে যদি একটি গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তীটির মধ্যে সময় হয় - একটি শিশুর জন্মের তারিখ এবং দ্বিতীয় শিশুর জন্মের তারিখের মধ্যে সময় - খুব কম বা খুব দীর্ঘ হয় তবে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় অকাল প্রসবের মতো জটিলতা বা কম জন্মের ওজন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে 18 মাসেরও কম গর্ভধারণকারী মহিলাগুলির প্রসবকালীন প্রসবের সম্ভাবনা 40% বেশি, কম ওজনের বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা 61% বেশি এবং 26% তাদের জন্মের ক্ষেত্রে ছোট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। 59 মাসের বেশি বয়সী মহিলাদের শিশুদের বিরূপ গর্ভাবস্থার ফলাফলের 20-43% বেশি সম্ভাবনা থাকে।

সময়ের আগেই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা আপনাকে এবং আপনার শিশু উভয়কেই একটি স্বাস্থ্যকর "শুরু" করতে সহায়তা করবে। এটি অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন এবং যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার অস্তিত্ব থাকতে পারে তার সাথে তার সমাধান করুন, যদি আপনার কোনও গ্রহণের প্রয়োজন হয় তবে আপনার ভ্যাকসিনগুলি আপডেট করতে হবে, কোনও যৌনতার অস্তিত্ব নির্ধারণ করার জন্য প্রয়োজনীয় অধ্যয়ন করুন সংক্রামিত রোগ এবং যদি আপনার কোনও মেডিকেল সমস্যা থাকে যা আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ভাল অভ্যাস: স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ফলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করুন, বিপজ্জনক পদার্থ এবং উপকরণ থেকে দূরে থাকুন এবং (যদি আপনি ধূমপান করেন), সিগারেট বন্ধ করুন, এটি আপনাকে একটি ভাল গর্ভাবস্থা এবং একটি শিশুকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।

এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এই মহিলাগুলি এই সময়ের আগে বা তার পরে গর্ভবতী হন তাদের পর্যাপ্ত চিকিত্সা নজরদারি করার কারণে খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়, জটিলতা ছাড়াই একটি প্রসব নিশ্চিত করা যায়।

গর্ভাবস্থার মধ্যে অন্তরগুলি কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
অন্তরগুলি তিনটি উপায়ে মাপা যায়:

• জন্মের তারিখ থেকে জন্ম তারিখ পর্যন্ত। এগুলি নির্ধারণ করা সহজ তবে গর্ভপাতের জন্য অ্যাকাউন্টিং করে না এবং তাই বিরতিগুলি প্রকৃতপক্ষে তার চেয়ে বেশি দীর্ঘ প্রদর্শিত হয়। এই অধ্যয়নের জন্য এটিই বিবেচিত হয়েছিল।

• জন্মের তারিখ থেকে গর্ভধারণের তারিখ পর্যন্ত- একটি জীবন্ত নবজাতকের জন্ম থেকে পরবর্তী গর্ভাবস্থার শুরু তারিখ পর্যন্ত সময়কাল। এটি গর্ভাবস্থার সময়কে অন্তর্ভুক্ত করে না এবং এটি নির্ধারণ করা খুব কঠিন।

• গর্ভাবস্থার মধ্যে সময়কাল- প্রথম শিশুর গর্ভধারণের মধ্যে দ্বিতীয় বাচ্চা ধারণার মধ্যবর্তী সময়কাল। এই ব্যবধানটি মায়ের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত কারণ এটিতে গর্ভধারণের অবসান ঘটে এমন গর্ভাবস্থা অন্তর্ভুক্ত। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ গর্ভবতী ভ্রূণরা না জন্মানোর পরেও মায়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

গর্ভাবস্থার মধ্যে আদর্শ ব্যবধানটি কী?
সন্দেহ ছাড়াই এটি একটি ব্যক্তিগত পছন্দ, একটি দম্পতি হিসাবে নেওয়া সিদ্ধান্ত এবং মূল মাপদণ্ড হল যে বাবা-মা সুস্থ আছেন, এটি সবসময় বাচ্চাদের পক্ষে ইতিবাচক হতে পারে।

তবে চিকিত্সকভাবে এটি ইতিমধ্যে পরিষ্কার যে গর্ভাবস্থার মধ্যে কিছু অপেক্ষার পিরিয়ড রয়েছে যা অন্যদের চেয়ে বেশি প্রস্তাবিত। যদিও বিশেষজ্ঞরা একটি আদর্শ সময়ের পরামর্শ দিতে দ্বিধায় ছিলেন, তবে গবেষকরা এটি উপসংহারে পৌঁছেছিলেন আদর্শভাবে একটি দম্পতি একটি গর্ভাবস্থা এবং পরেরটি মধ্যে 20 থেকে 48 মাসের মধ্যে অপেক্ষা করতে হবে এবং এটি বিবেচনা করা হয় সংক্ষিপ্ততম ব্যবধান প্রসবের পরে 9 মাসের কম হওয়া উচিত নয়.

একদিকে, এটি লক্ষ্য করা গেছে যে মা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের পরে তার পুষ্টির শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে নতুন গর্ভাবস্থা গ্রহণের জন্য প্রতিক্রিয়াশীল। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা-মা অন্য সন্তানকে বড় করার জন্য মানসিকভাবে উপলব্ধ, এবং যেহেতু একটি সন্তানের প্রথম বছর খুব ক্লান্তিকর হয়, সম্ভবত এটি অপেক্ষা করা আরও দীর্ঘতর, সেখানে আরও বেশি ইচ্ছা আছে। এই পুনরুদ্ধারের সময়টি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যদি মহিলার সিজারিয়ান বিভাগ থাকে তবে টিস্যুগুলি অবশ্যই ভাল নিরাময় অর্জন করতে পারে (পরের গর্ভাবস্থায় শ্রমের সময় জরায়ু ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায় যখন উভয় গর্ভধারণের মধ্যে অন্তর দুই বছরের কম হয়।)

এবং অন্যদিকে, শিশুর দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রথম দুই বছর বন্ধনের খুব গুরুত্বপূর্ণ সময়ের প্রতিনিধিত্ব করে, বিশেষত মায়ের সাথে, সুতরাং সেই সময়টি কেবলমাত্র একটি শিশুর জন্য উত্সর্গ করা এবং তারপরে অন্যটির জন্য উত্সর্গ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইতিমধ্যে সেই মুহুর্তে একই শিশুটি আরও স্বাধীন হতে শুরু করে, অন্যের সাথে সম্পর্কিত হতে, ডায়াপারকে হাঁটতে এবং ছেড়ে দেয়, তাই অন্য বাচ্চার পক্ষে পরিবারের কাঠামোয় আগমন করা খুব সহজ।

তবে অন্যান্য কারণগুলিও রয়েছে যেগুলি যথোপযুক্ত সময় নির্ধারণের জন্য বিবেচনা করতে হবে কারণ গর্ভাবস্থা এবং গর্ভাবস্থার মধ্যে পৃথক বিরতি কেন প্রয়োজন তা ব্যক্তিগত কারণে প্রচুর কারণ হতে পারে:

• যদি মা-বাবার কোনও গর্ভপাত ঘটে থাকে তবে নতুন গর্ভাবস্থার কথা বিবেচনা করার আগে শোক করা এবং তাদের ক্ষতির মুখোমুখি হওয়া, তাদের ঝুঁকিগুলি নির্ধারণ করার জন্য এবং তাদের ভয় এবং উদ্বেগগুলির মধ্যে কাজ করার জন্য এটি ভাল সময় হতে পারে।
• কারও কারও কাছে চিকিত্সা সমস্যা থাকতে পারে যা গর্ভাবস্থা শুরু করতে বা চালিয়ে যাওয়ার আগে তাদের চিকিত্সা করা দরকার।
• অথবা কোনও মহিলা তার প্রজনন জীবনের শেষে থাকতে পারে এবং তাদের পরিকল্পনা করা পরিবার অর্জনের জন্য স্বল্প গর্ভধারণের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারে।
• অনেক দম্পতিরাও বিবেচনা করে যে কীভাবে এই অন্তরগুলি মায়ের কাজের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং পরিকল্পনা করা পরিবারে দ্রুত পৌঁছাতে এবং তারা কাজ থেকে দূরে থাকা সময়কে হ্রাস করার জন্য এই সময়টি সংক্ষিপ্ত করে।
• অন্যান্য দম্পতিরা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য সহায়তা পাওয়া কতটা সহজ তার উপর নির্ভর করে

আরও তথ্য জেনার ইনফো