আমার বাচ্চারা আমাকে অভিভূত করে

যদি মনে হয় আপনার বাচ্চারা আপনাকে অভিভূত করে এবং আপনি এটির জন্য খারাপ মা, এই চিন্তাভাবনা ত্যাগ করুন। যেহেতু আমাদের বাচ্চারা জন্মগ্রহণ করেছে আমরা একটি অবিচ্ছিন্ন শিক্ষা এবং অভিযোজন প্রক্রিয়াতে বেঁচে থাকি এবং এই পরিস্থিতি আপনাকে মাঝে মাঝে অভিভূত করতে পারে এবং শেষ করতে পারে। তবে এটি আপনাকে খারাপ মা হিসাবে পরিণত করে না, এটি হ'ল সমাজ যে সমস্ত ভূমিকা পালন করে তা পূরণ করা সহজ বা প্রয়োজনীয় নয়।

মা হওয়া এমনভাবে প্রভাবিত করে আপনি কল্পনাও করতে পারেন নি। শান্ত থাকা এবং যতটা সম্ভব শান্ত এবং সংগ্রহ করা আপনার প্রক্রিয়াটি গ্রহণ করে। এমনকি সময়ের সাথে সাথে, আপনি নতুন জীবনের সাথে 100% স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারবেন না। আমরা আশা করি যে এগুলি আপনাকে মাতৃত্ব উপভোগ করার জন্য টিপস এখনকার চেয়ে আরও ভাল উপায়ে

যদি আপনার বাচ্চারা আপনাকে অভিভূত করে তবে আপনার স্পেসগুলি সন্ধান করুন

আপনার শিশুদের বয়স কতই না, এমনকি প্রথম কয়েক সপ্তাহেই, আপনি নিজের যত্ন নিতে হবে। আমরা সচেতন যে এই শব্দগুলি লিখতে সহজ, তবে বাস্তবে রাখা কঠিন। তবে এটি চেষ্টা করুন, শিথিলকরণ এবং শিথিলতার মুহুর্তগুলি সন্ধান করুন। সাধারণভাবে, আপনার শিশুর সাথে একটি বেসিক দৈনিক রুটিন থাকা আপনার দুজনকেই সহায়তা করবে।

আপনার যদি একটি মুক্ত মুহূর্ত থাকে, তবে এটির সুবিধা নিন। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন যাতে আপনি এই সময়টি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন এবং শিশুর জন্য প্রস্তুত করা সমস্ত কিছুর উপরে নয়, এমনকি যদি আপনি তার যত্ন নিচ্ছেন না। ভাববেন না আপনি স্বার্থপর হ্যাঁ আপনি আপনার প্রয়োজন, আপনার ইচ্ছা প্রকাশ। এবং তাদের করার চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দ মতো কাজগুলি করার চেষ্টা করুন, কেবল বাচ্চা বা সন্তানের পক্ষে ভাল নয়।

নিউ ইয়র্ক টাইমসের একটি নিবন্ধে কর্মরত মায়েদের মধ্যে কীভাবে লড়াইয়ের কথা বলা হয়েছে তা উল্লেখ করা হয়েছে অপরাধবোধ বাচ্চাদের বাচ্চাদের বা নার্সারি দিয়ে রেখে দেওয়া এবং তাদের যত্ন নিতে না পেরে একই সাথে তারা অন্য জায়গাগুলিতে শান্ত থাকার জন্য, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, বড়দের সাথে কথা বলে ... এই প্যারাডক্সটি ভ্রমণকারী মায়েদের মধ্যে আরও বেশি ।

মাতৃত্ব এবং নেতিবাচক আবেগ

মাতৃত্ব চেতনা জোর দেয়। খুব অভিভূত হওয়া স্বাভাবিক, এবং হঠাৎ আমরা হিংস্রভাবে কাঁদতে চাই। অনেক সময়, এই আবেগগুলি আমাদের বাচ্চাদের সাথে ঠিক যুক্ত হয় না, তবে এগুলি ট্রিগারটির মতো হয়।

এটি হতে পারে যে আমাদের অংশীদারের সাথে পার্থক্যগুলি, যদি আমাদের অন্যান্য শিশুরা তাদের সাথে এবং আমাদের পরিবারের সাথে থাকে তবে আমাদের এমন এক চাপের দিকে নিয়ে যাচ্ছে যা আমাদের চারপাশের সমস্ত কিছুকে ভালবাসে না, আমাদের মায়ের কাজ সহ। আমরা অনুভব করি যে আমাদের বাচ্চারা, এবং আমাদের জীবন আমাদেরকে অভিভূত করে, এবং এটি এত বড় চাপ, আমরা সবকিছু ধরে নিতে অক্ষম।

একই সাথে এই বিব্রত হওয়ার কারণ, আমরা খারাপ মা অনুভব করছি, আমরা সাড়া দিচ্ছি না মহিলা মডেল যে সংস্কৃতি মূল্যবান। আমরা প্রেমময়, সুষম এবং পরিশ্রমী সুপারমোমস না। সামাজিক ধারণাগুলি আপনাকে ওভাররাইড না করে let যদি আপনি মাতৃত্বের সাথে ভাল না করে থাকেন তবে আপনার বাচ্চাদের বয়সে, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, আপনার সাথে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন।

শিশুরা পরাভূত হলে আত্ম-সম্মানের ক্ষতি হয় L

শিশুর জন্মের পরে সবকিছু নতুন এবং, চাপ সাধারণত ভয়, অনিশ্চয়তা, নিরাপত্তাহীনতা থেকে আসে, দুর্বলতা, হরমোন পরিবর্তন, এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু বহন করা একটি কঠিন ককটেল। যথেষ্ট পরিমাণে বেশি চিন্তা করবেন না, এই জিনিসগুলি স্বাভাবিক। আপনি এই নতুন জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত হয়ে উঠছেন।

কিছু মহিলারা মনে করেন যে তারা কিছু অসুবিধা সহকারে প্রসব করেছেন কেবল কারণেই তারা ব্যর্থ হয়েছেন। ভাবছেন যেহেতু তারা মা হওয়ার অভিজ্ঞতা নেই। আপনার অংশীদার বা অন্য লোকদের সাথে কথা বলুন যারা আপনাকে শুনতে এবং বুঝতে পারে। সৎ হোন এবং হতাশার বা অভিভূত হওয়ার অনুভূতিগুলি লুকানোর চেষ্টা করবেন না don't এই আবেগগুলির মধ্যে কেবল আপনিই ছিলেন না।

এতে আত্ম-সম্মানের ক্ষতি হ'ল যোগ করা যায় কীভাবে বাচ্চার যত্ন নেওয়া যায় তা অন্যকে বলুন। তারা এটি খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে করে না, তবে বেশিরভাগ সময় এই টিপস সহায়তার চেয়ে বেশি অভিভূত হয়। কারও পরামর্শকে প্রয়োজনীয় হিসাবে গ্রহণ করবেন না। আপনি সম্মত হন কিনা তা বিশ্লেষণ করুন এবং দেখুন এবং আপনি যদি সত্যই বিবেচনা করেন যে আপনার পরিবার প্রসঙ্গে এটি প্রয়োগ করা আপনার পক্ষে ভাল। আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের দায়িত্ব গ্রহণ করা আপনার আত্মমর্যাদা জোরদার করবে।