আমার বাচ্চা দিনের বেলা ঘুমায় না

আমার বাচ্চা দিনের বেলা ঘুমায় না! আমরা সবচেয়ে বেশি শুনেছি এমন বিস্ময়কর শব্দগুলির মধ্যে এটি একটি। এটা অবশ্যই বলা উচিত যে তিনি যখন নবজাতক হন, তখন তার ঘুমের ঘন্টার গড় সংখ্যা বেশি থাকে। যেহেতু তারা সাধারণত 18 ঘন্টা বিশ্রাম নেয়, হ্যাঁ, ঘুম থেকে উঠে খাওয়া এবং অন্য কিছু। অবশ্যই, এটি একটি সাধারণ নিয়ম এবং, যেমনটি আমরা বলি, এটি সর্বদা করা হয় না।

কিন্তু যখন তারা বড় হবে, তখন আরও খারাপ হবে। কারণ মাঝে মাঝে আমরা দেখতে পাই যে আমার বাচ্চা দিনের বেলা ঘুমায় না। অবশ্যই, এই মত বলেছেন এটি সম্পূর্ণ ইতিবাচক কিছু হতে পারে, যদি আপনি সারা রাত শান্তিতে ঘুমান. কিন্তু আমাদের সেই সৌভাগ্যও হবে না, তাই আজ আমরা সেই কারণগুলি আবিষ্কার করতে যাচ্ছি যা তাদের পরিবর্তন করতে পারে এবং কী করতে হবে।

শিশুদের জন্য দিনের বেলা ঘুমানোর সুবিধা

আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, নবজাতক একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, অনেক ঘুমাবে। অবশ্যই, এই পর্যায় থেকে 4 মাসের মধ্যে, তারা দিনে 3 বা 4 ঘুমাবে, যা ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে। কারণ তারা এত রাতে জেগে উঠতে শুরু করে না এবং দিনের বেলা এত বিশ্রামের প্রয়োজন হয় না, বরং আরও তীব্রতা। যেহেতু এটি সেই পর্যায় যেখানে উদ্দীপনা তাদের অনেক বেশি বিনোদন দেয়। কেন একটি ঘুম উপকারী? কারণ এটি তাদের মস্তিষ্কে আরও তথ্য ধরে রাখে, যা শেখার সমর্থন করে. তা ছাড়াও এটি শক্তি পুনরুদ্ধার এবং সুস্থ থাকার একটি নিখুঁত উপায়। তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ এই প্রশান্তির মুহূর্তগুলো থেকে উপকৃত হবে।

কেন আমার শিশু দিনের বেলা ঘুমায় না?

কারণ আমরা তা না ভাবলেও, তারাও একটি নতুন ছন্দ সেট করতে শুরু করবে এবং যদি তারা না ঘুমায়, তবে এটি একটি প্রাথমিক সমস্যা হতে হবে না। আমরা কিভাবে জানব? কারণ যদি আপনার শিশু একটু ঘুমায় কিন্তু আনন্দের চেয়ে বেশি এবং শক্তি নিয়ে জেগে ওঠে, কারণ সেই ছোট্ট ঘুম তাকে যথেষ্ট শক্তি দিয়েছে।. অন্যথায়, তার জাগরণ অবশ্যই সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে এবং তিনি আরও ব্যথিত বা বিরক্ত হবেন, অসহায়ভাবে কাঁদবেন। যেহেতু আমরা জানি যে সব মানুষ একই রকম নয় এবং ঘুমের চক্রে থাকে না। তাই যদি সে মাত্র 10 বা 20 মিনিটের জন্য ঘুমায় কিন্তু মনে হয় তার কাছে এসে গেছে, তাহলে আপনার আর চিন্তা করার দরকার নেই।

খাওয়া এবং ঘুম জন্ম থেকেই দুটি মৌলিক কাজ। কিন্তু বড় হওয়াও তাদের চারপাশের জিনিস। এই কারণে, উদ্দীপনাগুলি, যেমন আমরা আগে উল্লেখ করেছি, ছোটদের জন্যও খুব আগ্রহের বিষয়। ধীরে ধীরে তারা নতুন অভ্যাস অর্জন করে এবং এটি তাদের ঘুমের পরিবর্তনেও প্রতিফলিত হয়। অবশ্যই, আরেকটি বিষয় রয়েছে যা গুরুত্বপূর্ণ এবং তা হল, কখনও কখনও শিশু ঘুমাতে চায় কিন্তু পারে না। তখনই আমরা ভাবতে পারি যে এটি কোনো ধরনের রোগ হতে পারে যে মুহুর্তে আপনার আছে বা আপনি উদ্বিগ্ন বা খুব ভয় বোধ করতে পারেন। এটি এড়ানোর জন্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময় এবং আপনি আরামে বিশ্রাম নিতে পারেন।

আমার শিশুকে দিনে ঘুমানোর জন্য আমি কী করতে পারি?

প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের অবলম্বন করতে হবে তা হল সময়সূচী স্থাপন করা, কারণ রুটিন তাদের অবশেষে ঘুমিয়ে পড়বে। তবে এটা সত্য যে আপনাকে অনেক উদ্দীপনা সহ স্থানগুলিকেও এড়িয়ে চলতে হবে। যেহেতু এটি তাদের আরও সক্রিয় করবে এবং তারা তাদের চোখ বন্ধ করতে এবং এটি মিস করতে চাইবে না। দিনের বেলায় টেলিভিশন বা সম্ভবত রেডিও থাকা আমাদের জন্য স্বাভাবিক। তাই, যখন আমরা আমাদের ছোটদের মধ্যে কোনো লক্ষণ দেখি, যেমন হাই তোলা, তাকিয়ে থাকা বা তাদের চোখ ঘষতে শুরু করা, তা হল তাকে একটি শান্ত জায়গায় নিয়ে যাওয়া ভাল, যাতে সে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে। হয়তো একটু রাইড বা খুব মৃদু দোলনা, নীচু স্বরে তার সাথে কথা বলা বা তাকে আপনার বাহুতে নেওয়া এবং তাকে জড়ানো কিছু সেরা বিকল্প হতে পারে, এমন একটি ম্যাসেজ ভুলে যাওয়া ছাড়া যা তাকে আরাম দেবে। অবশ্যই, আবারও আমাদের উল্লেখ করতে হবে যে প্রত্যেকে অন্যটির চেয়ে একটি কর্মের সাথে আরও ভাল করবে।