যেহেতু বাবা বা মা হওয়ার চাপ কমিয়ে আনতে অ্যালকোহল খাওয়ার সাথে সতর্ক থাকুন এটি একটি আসক্তির অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। অল্প বয়স্ক শিশু এবং কিশোরেরা অসাধারণভাবে কঠিন হতে পারে, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এক গ্লাস রেড ওয়াইন বা বিয়ার দিনের শেষে ভাল অনুভূত হয়। আপনি একটি কঠিন দিনের পরে, আনন্দের মুহুর্ত হিসাবে এটি করতে পারেন।
যাই হোক না কেন, অনেক পিতা-মাতা অবাক হয় যখন একটি গ্লাস দুটি হয়ে যায়, দু'তিনে পরিণত হয় এবং তারপরে ... আপনি কোনও বই পড়তে খুব মাতাল বোধ করেন। চোখের পলকে আপনি প্রতি রাতে প্রচুর পরিমাণে ওয়াইন বা বিয়ার পান করছেন (কারণ আপনার শরীর অ্যালকোহলের প্রভাবগুলির প্রতি সহনশীলতা বিকাশ করবে, যা আপনার কোনও প্রভাব লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে আরও পানীয় পান করতে হবে))
কিছু সংস্কৃতিতে, প্রতি রাতে মদ্যপান করা স্বাভাবিক। কিছু পরিবারে এটি স্বাভাবিক। আমরা এটি বিচার করতে যাচ্ছি না, আমরা কেবলমাত্র এটি জানাতে চাই যে অল্প বয়সী বাচ্চাদের বাবা-মায়ে মদ্যপানের অপব্যবহার ক্রমশই প্রকৃত এবং এটি আপনার বাচ্চাদের সাথে উপস্থিত থাকার আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি এক গ্লাস ওয়াইন পান করতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাদের কাছে স্বাচ্ছন্দ্য, সুখী, আবেগগত এবং শারীরিকভাবে উপলব্ধ থাকতে পারেন তবে এটি কোনও সমস্যা হওয়ার কথা নয়।
তবে আপনি যদি কিছুটা উদ্বেগ বোধ করতে শুরু করেন বা সকালে আপনি যদি খারাপ অনুভব করেন তবে আপনার কী হচ্ছে তা ভাল করে দেখুন। আপনার শিশুরা ঘুমিয়ে থাকলেও রাতে মদ্যপান করা আপনার পক্ষে ভাল নয়। একা বা গোপনে মদ্যপান করা প্রায়শই বড় লাল পতাকা যা আপনি এমন কিছু করছেন যা দেখে আপনি লজ্জা পান। এই অর্থে, আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার অ্যালকোহলে সমস্যা হতে শুরু করে, চাপ বা সমস্ত দায়বদ্ধতা দোষারোপ করবেন না, নিজেকে 'বিরতি' দরকার বলে ভেবে নিজেকে আড়াল করবেন না, নিজের এবং পরিবারের ভালোর জন্য সাহায্য চাইতে হবে।