ইতিবাচক শাস্তি: এটা কি এবং উদাহরণ

ইতিবাচক শাস্তি হল আচরণ সংশোধন বা পরিবর্তন করার একটি উপায়। এর প্রধান উদ্দেশ্য হল আচরণ হওয়ার পর একটি বিরূপ উদ্দীপনা প্রয়োগ করে আচরণের ভবিষ্যতের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা। মনোবিজ্ঞানে ইতিবাচক শাস্তি হল যা দৈনন্দিন জীবনে "শাস্তি" নামে পরিচিত। এটি ব্যবহার করা হয় যখন আমরা একটি অবাঞ্ছিত আচরণ দমন করতে চাই. অভিভাবকত্বে, বিরূপ প্রতিক্রিয়াকে প্রায়ই নেতিবাচক পরিণতি হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

কন্ডিশনিংয়ের দুটি উপায় রয়েছে যা আচরণ পরিবর্তন করতে পারে: শাস্তি বনাম শক্তিবৃদ্ধি। শাস্তির লক্ষ্য হল একটি অবাঞ্ছিত আচরণের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করা। আবার পরিবর্তে, শক্তিবৃদ্ধি পছন্দসই আচরণ বৃদ্ধি নিয়ে গঠিত।

দুই ধরনের শাস্তি: ইতিবাচক এবং নেতিবাচক

ধারণার মধ্যে ইতিবাচক ইতিবাচক শাস্তি এটা ভালো মানে না। এই ক্ষেত্রে ইতিবাচক মানে কিছু ঠিক করা, যে, একটি পরিণতি. একটি নির্দিষ্ট আচরণ হ্রাস করার জন্য, ফলাফলটি অবশ্যই ব্যক্তি বা প্রাণীর উপর একটি অপ্রীতিকর প্রভাব থাকতে হবে যার উপর এটি ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি ছোট শিশু একটি কাজের চুলা স্পর্শ করে, তখন সে পুড়ে যায়। পরিণাম হল সে পুড়ে গেছে, কিন্তু এভাবে সে শিখেছে যে চুলা থাকলে তা স্পর্শ করা উচিত নয়।

বিপরীতভাবে, নেতিবাচক শাস্তি একটি উদ্দীপনা সরিয়ে দেয় যাতে অবাঞ্ছিত আচরণের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে. এই ক্ষেত্রে, সরানো উদ্দীপনা সাধারণত আনন্দদায়ক বা এমন কিছু যা ব্যক্তি বা প্রাণী মূল্যবান বলে মনে করে। সুতরাং নেতিবাচক শাস্তির মধ্যে নেতিবাচক একটি উদ্দীপক অপসারণ বা বঞ্চিত বোঝায়।

ইতিবাচক শাস্তি কার্যকর?

অনুপযুক্ত আচরণ রোধ করার কার্যকর উপায় হতে ইতিবাচক শাস্তির জন্য দৃঢ়তা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি নিয়মিত প্রয়োগ করা যায়, ইতিবাচক শাস্তি একটি অত্যন্ত দক্ষ শেখার হাতিয়ার যে থামে অবাঞ্ছিত আচরণ. যাইহোক, সমস্যা হল যে শাস্তি বন্ধ হয়ে গেলে সবকিছু আগের অবস্থায় ফিরে যেতে থাকে। আরেকটি সমস্যা হল যখন এটি অবাঞ্ছিত আচরণ বন্ধ করে, এটি পছন্দসই বিকল্প আচরণ শেখায় না।

উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু যখন বাবা-মায়ের আশেপাশে থাকে তখন অন্য শিশুদের আঘাত করার ইচ্ছাকে দমন করেকারণ সে শাস্তি পেতে চায় না। কিন্তু একবার বাবা-মা দূরে থাকলে, সন্তান আক্রমনাত্মক হয়ে উঠতে পারে কারণ সে জানে না কিভাবে অন্যদের সাথে মতবিরোধ সামলাতে হয়। তার বাবা-মা তাকে এমন একটি নির্দিষ্ট আচরণ শেখায়নি যা এই পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে।

ইতিবাচক শাস্তি কার্যকর হতে পারে যখন এটি অবিলম্বে অবাঞ্ছিত আচরণ অনুসরণ করে। ধারাবাহিকভাবে প্রয়োগ করা হলে এটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এটি অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রে কার্যকর, যেমন ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি, যাতে শিশু বিভিন্ন আচরণ শিখে। 

অভিভাবকত্বে ইতিবাচক শাস্তি

অভিভাবকত্বের ক্ষেত্রে শাস্তি কার্যত শৃঙ্খলার সমার্থক. যাইহোক, চিৎকার এবং স্প্যাঙ্কিং, যা অতীতে এত সাধারণ ছিল, শিশুদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মতো দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। আজ অনেক অভিভাবক জনপ্রিয় "বিশ্রামের সময়" বা "চিন্তা কর্নার" অবলম্বন করেন।

"টাইম আউট" মনোবৈজ্ঞানিক এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত একটি ভাল-গবেষণা আচরণ পরিবর্তন কৌশল। ধারণাটি হল একটি শিশুকে উচ্চ-শক্তিশালী পরিবেশ থেকে একটি নিম্ন-শক্তিশালী পরিবেশে নিয়ে যাওয়া।. এটি একটি অপারেন্ট বিলুপ্তি পদ্ধতি যার লক্ষ্য পূর্বে চাঙ্গা আচরণ বন্ধ করা। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক পিতামাতা জানেন না কিভাবে এই কৌশলটি ভালভাবে প্রয়োগ করতে হয় এবং শাস্তি দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করতে হয়।

উদাহরণ স্বরূপ, খাবারের আগে মিষ্টি খেতে না দেওয়ায় শিশু রাগ করলে তাকে শাস্তি হিসেবে এক কোণে পাঠানো হতে পারে। পিতামাতারা প্রায়ই চিৎকার, নিন্দা বা অপমান সহ শাস্তির সাথে থাকে। ফলস্বরূপ, এই সময় বন্ধের অন্যান্য কঠোর শাস্তির মতোই নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে৷

অন্যান্য সাধারণ ইতিবাচক শাস্তি

• তিরস্কার। তিরস্কার করা বা বক্তৃতা দেওয়া এমন কিছু যা অনেক শিশু এড়াতে চায়।
• আঘাত করা বা হাত ধরা। এটি মুহূর্তের মধ্যে সহজাতভাবে ঘটতে পারে। গরম পাত্র স্পর্শ করার আগে বা অন্য শিশুর চুল টেনে নেওয়ার আগে আপনি আপনার সন্তানের হাত আলতো করে মারতে পারেন।
• লিখতে. এই পদ্ধতি প্রায়ই স্কুলে ব্যবহৃত হয়। শিশুটিকে একই বাক্য বারবার লিখতে বা তার আচরণ সম্পর্কে একটি প্রবন্ধ লিখতে বাধ্য করা হয়।
• বাড়ির কাজ. অনেক বাবা-মা শাস্তির একটি ফর্ম হিসাবে কাজ যোগ করে। উদাহরণস্বরূপ, নোংরা কিছু পরিষ্কার করা বা ঘরের অন্যান্য কাজ করা।
• নিয়ম। একটি শিশু যে ঘন ঘন দুর্ব্যবহার করে, যোগ করুন বাড়ির অতিরিক্ত নিয়ম এটি একটি আচরণ পরিবর্তন করার জন্য একটি উদ্দীপক হতে পারে।