যে কোনও পিতামাতার পক্ষে পিক বাচ্চা হওয়া সবচেয়ে বেশি চাপের হতে পারে। যখন বাচ্চারা ভাল না খায়, বা পরিমাণ যে প্রত্যেকে গ্রহণযোগ্য বলে মনে করে, আমরা ভাবি যে শিশুটি ভাল খাওয়ানো হয়নি এবং একটি যথেষ্ট বোঝা এবং উদ্বেগ একটি সর্পিল প্রবেশ করে। উদ্বেগটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য, তবে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য শান্ত থাকা এবং বিকল্পগুলির সন্ধান করা অপরিহার্য।
প্রথম জিনিসটি তা বুঝতে হবে শিশুর পক্ষে বিভিন্ন স্বাদ গ্রহণ করা সহজ নয় যে পরিপূরক খাওয়ানো অনুমান। দুধের স্বাদে অভ্যস্ত, বেশিরভাগ শিশুর মিষ্টি, নোনতা বা তেতো এবং সর্বোপরি স্বাদের মিশ্রণ হিসাবে স্বাদে অভ্যস্ত হওয়া খুব কঠিন। সুতরাং, এর কয়েকটি নির্দেশিকা অনুসরণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ very খাবারের ভূমিকা.
সূক্ষ্ম বাচ্চাদের পরিপূরক খাওয়ানো
পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার সাথে সাথে এক এক করে খাবারের প্রচলন করা এবং তাদের প্রত্যেকের মধ্যে কয়েক দিন রেখে দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাধারণত বাচ্চার সম্ভাব্য অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া বা অসহিষ্ণুতা পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু জন্যও ছোট্ট একটি খাবার স্বাদ আসুক, প্রত্যেকের টেক্সচার এবং স্বাদগুলি প্রশংসা করুন এবং এটি উপভোগ করতে শিখুন।
আমরা যদি প্রথমে বিভিন্ন স্বাদ মিশ্রিত করা শুরু করি, তবে শিশু প্রতিটিটির স্বাদকে যথাযথভাবে উপলব্ধি করতে সক্ষম হবে না। এমনকি খাবার তার স্বাদ হারায় এবং একে অপরের সাথে মিশ্রিত হয়ে গেলে তারা আরও অ্যাসিডিক হয়ে যায় এবং একীকরণ করা কঠিন। তাই আপনার শিশুর সমস্ত খাবারের স্বাদ নিতে ভিড় করবেন না, এটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। এবং আপনাকে সমস্ত খাবার ব্যবহার করতে যত বেশি সময় লাগবে, ততই আপনার শিশু সেগুলি গ্রহণ করবে এবং সেগুলি উপভোগ করবে।
সব ধরণের শিশুর জন্য বিশুদ্ধ রেসিপি (উপাদেয় সহ)
আপনার শিশুর খাবার যতটা সহজ, তিনি তত বেশি পছন্দ করেন। প্রচুর খাবারের মিশ্রণ এড়িয়ে চলুন, যাতে স্বাদগুলি খুব অগোছালো না হয়। ধৈর্য দিয়ে নিজেকে বাহিত করাও জরুরি, বাচ্চাকে প্রচুর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করবেন না প্রতিটি গ্রহণের সময়, বিশেষত যদি আপনি পিক খাওয়া হয়। তাকে কয়েক টেবিল-চামচ অফার করুন, তাকে খাবারটি স্পর্শ করতে দিন, আঙ্গুলগুলিতে স্তন্যপান করুন। অল্প অল্প করেই তিনি খাদ্যের সাথে পরিচিত হয়ে উঠবেন এবং এটি উপভোগ করতে শিখবেন।
কুমড়ো পুরি
শিশু যেমন আরও খাবার চেষ্টা করে এবং গ্রহণ করে, আপনি কিছুটা যোগ করতে পারেন সিদ্ধ মুরগী, সাদা মাছ এবং অন্যান্য শাকসবজি.
উপাদানগুলো:
- 400 gr এর কুমড়া শীতল
- 2 গাজর
- 1 পাতাত
- তেল অতিরিক্ত কুমারী জলপাই
প্রস্তুতি:
- আমরা সবজিগুলি খোসা ছাড়িয়ে পরিষ্কার করি, আমরা ছোট পাশা কাটা.
- একটি ক্যাসেরোলে আমরা একটি স্প্ল্যাশ তেল রেখেছি জলপাই এবং হালকাভাবে সবজি ভাজুন।
- আমরা জল যোগ করি শাকসবজি coveredাকা না হওয়া পর্যন্ত
- এটি 20 মিনিটের জন্য রান্না হতে দিন এবং আমরা খুব সূক্ষ্ম ক্রিম না পাওয়া পর্যন্ত পিষে ফেলেছি।
- আপনি একটি স্প্ল্যাশ দুধ যোগ করতে পারেন (স্তন বা সূত্র) একটি ক্রিমিয়ার পুরির জন্য।
চিকেন এবং নাশপাতি পুরি
যদি আপনার শিশুটি ইতিমধ্যে মাংস খাওয়া শুরু করে, সাধারণত মুরগী এবং টার্কি দিয়ে শুরু করে, আপনি এই আশ্চর্যজনক তবে সুস্বাদু সংমিশ্রণটি চেষ্টা করতে পারেন। নাশপাতি মুরগির সাথে পুরোপুরি একত্রিত, এবং নাশপাতি বাচ্চাদের মিষ্টি স্বাদ এটি পছন্দ করে।
উপাদানগুলো:
- 1 ধুন্দুল
- একটি স্তন ডি পোলো
- 1 পাতাত
- 2 নাশপাতি
প্রস্তুতি:
- প্রথমে আমরা যাচ্ছি ঝুচিনি, আলু এবং নাশপাতি খোসা ছাড়ুন। আমরা ছোট কিউব কাটা।
- একটি সসপ্যানে আমরা 250 মিলিলিটার জল বা ঝোল দিয়ে রাখি ঘরে তৈরি শাকসবজি, যখন এটি ফুটতে শুরু করে তখন শাকসবজি এবং নাশপাতি যুক্ত করুন।
- প্রায় 10 মিনিট ধরে রান্না করুন, যখন আমরা মুরগির স্তন প্রস্তুত করছি।
- আমরা ফ্যাট এবং আমরা ছোট পাশা কাটা, ক্যাসেরলে যোগ করুন এবং আরও 8 মিনিট প্রায় রান্না করুন।
- আমাদের সমস্ত কিছু সিদ্ধ হয়ে গেলে, আমরা এটি ব্লেন্ডার গ্লাসে রেখেছি এবং আমরা খুব সূক্ষ্ম পিউরি না পাওয়া পর্যন্ত পিষে থাকি.
- আপনি একটি সামান্য দুধ যোগ করতে পারেন মায়ের দুধ বা ক্রিমিয়ার পুরির জন্য সূত্র।
এই রেসিপি যে কোনও হতে পারে রেফ্রিজারেটরে এবং ফ্রিজারে পুরোপুরি রাখুন। আপনাকে কেবল লিডড জারগুলি ব্যবহার করতে হবে যা ভ্যাকুয়াম সিল করে দেওয়া যেতে পারে। এইভাবে, আপনার সবসময় সেই সূক্ষ্ম বাচ্চাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের পিউরি থাকবে।