আমরা সবাই যেমন আমাদের বাচ্চাদের সাধারণভাবে তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করি, আমরা মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করতে পারি না। কারণ কখনও কখনও আমরা তাদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেই না এবং যখন আমরা করি, তখন কিছুটা দেরি হতে পারে। নির্দিষ্ট গবেষণা অনুযায়ী প্রতি পাঁচজন কিশোর-কিশোরীর মধ্যে একজন মানসিক ব্যাধিতে ভোগেন.
মনে হচ্ছে অনুমানটি আমরা শুনতে চাই তার চেয়ে বেশি। বয়ঃসন্ধিকালে পরিবর্তন সবসময় তরুণদের জন্য কিছু সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই আমরা সবসময় সব লক্ষণ সতর্ক হতে হবে. আজ আপনি খুঁজে পাবেন কোনটি সবচেয়ে বেশি ঘন ঘন এবং সেগুলির পিছনে যে সমস্যাগুলি থাকতে পারে।
একটি মানসিক ব্যাধি আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে সাধারণ লাল পতাকা
কিশোর-কিশোরীরা আর প্রতিটি পদক্ষেপে নিয়ন্ত্রিত হতে চায় না, তবে তা সত্ত্বেও, আমাদের অবশ্যই আমাদের সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলিকে সমস্ত লক্ষণ সনাক্ত করার উপর ফোকাস করতে হবে যা আমাদেরকে আরও বড় সমস্যা সম্পর্কে জানাতে পারে।
ঘুমের ব্যাধি
এটি সবচেয়ে পুনরাবৃত্তি লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, তবে যতক্ষণ না অন্য কোনও উল্লেখযোগ্য কারণ নেই। কিছু ক্ষেত্রে এটা অনিদ্রা যে তার চেহারা তোলে, কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ঘুমানো অ্যালার্ম বন্ধ করার জন্য সর্বোত্তম সূচকও হতে পারে যখন এটি আগে একটি অভ্যাসগত আচরণ ছিল না।
তাদের শখের প্রতি অনাগ্রহ
আপনি আগে যা সম্পর্কে উত্সাহী ছিল, এখন আর. তদুপরি, যদি জিজ্ঞাসা করা হয় তবে তিনি খারাপভাবে উত্তর দেবেন কারণ তিনি জানেন যে এই অনাগ্রহ অন্য কিছুর কারণে হয়। আপনি যা উপভোগ করতেন তা ত্যাগ করা দুঃখের অবস্থার সমার্থক হতে পারে যা একটি বড় সমস্যা হতে পারে।
নিম্ন একাডেমিক কর্মক্ষমতা
এই ক্ষেত্রে এটি আগের মতই ঘটে যা আমরা উল্লেখ করেছি। এটাই এটি একটি অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন. যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল, এখন সে ক্লাসে মনোযোগ দেয় না এবং তার প্রাথমিক কাজগুলি কম করে। সুতরাং এটি নোট এবং তাদের আচরণ উভয়ই প্রতিফলিত হবে।
আপনার খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন
মানসিক ব্যাধি যেমন বিভিন্ন কারণে হতে পারে, সেগুলিও আপনার খাদ্য পরিবর্তন, বিশেষ করে ক্ষুধা হ্রাস অন্য সূচক। সম্ভবত কারণ এটি মৌলিক সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত কিন্তু মনের অবস্থা এবং কম আত্মসম্মানবোধের সাথেও যুক্ত।
বিরক্ত
বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরী একটু বেশি খিটখিটে হয়ে থাকে. কারণ তারা যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করছে তাও তাদের এমন একটি প্রক্রিয়ার অংশ করে তোলে যা কখনও কখনও তারা বুঝতেও পারে না। কিন্তু যখন এটা খুব আকস্মিক এবং প্রতিদিন অভ্যাস হয়ে ওঠে, তখন আমরা এটিকে লাল পতাকা হিসাবেও ভাবি।
কি কি সমস্যা যার দিকে সংকেত আমাদের নিয়ে যায়
আপনি যে প্রধান সমস্যা বা ব্যাধি এবং রোগগুলির সম্মুখীন হতে পারেন তা হল:
বিষণ্নতা
আমরা যদি এই পয়েন্টে পৌঁছাই তবে আমরা একটি গুরুতর অবস্থার কথা বলছি। অতএব, পূর্ববর্তী সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া সর্বদা সুবিধাজনক। বিচ্ছিন্নতা, বিষণ্ণতা এবং কান্না যুবকটিকে ধরে নেবে. তার বন্ধুদের সাথে থাকতে না চাওয়া, তার শখের দিকে ফিরে না আসা বা এমনকি নিজেকে আঘাত না করার আরও জটিল শর্তে আসা।
উদ্বেগ রোগ
এটি সবচেয়ে ঘন ঘন এক এবং তাদের মধ্যে আমরা খুঁজে পাব সাধারণ উদ্বেগ, সামাজিক ফোবিয়া সহ, অ্যাগোরাফোবিয়া সহ, ইত্যাদি এটি নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে উপস্থাপন করতে পারে, তবে তাদের বেশিরভাগই আমাদের ভয়, অস্থিরতা, নার্ভাসনেস এবং এমনকি বুকে শ্বাসরোধ এবং টান অনুভব করে।
আচরণ ব্যাধি
সবচেয়ে সাধারণ হল, একদিকে, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং অন্যদিকে মনোযোগের ঘাটতি. তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং তাই সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পরামর্শের জন্য দুটি কারণ।
পদার্থ ব্যবহার
আমরা এই বিন্দুটিকেও একপাশে রাখতে পারিনি, কারণ দুর্ভাগ্যবশত এটির মুখোমুখি হতে হয়। যেহেতু কখনও কখনও শুধুমাত্র অ্যালকোহল বা তামাক নয় কিন্তু সমস্যাও দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের পদার্থ. আমরা সাধারণভাবে তার মনোভাব এবং মেজাজের পরিবর্তন দ্বারাও তাকে লক্ষ্য করব।
সবচেয়ে ঘন ঘন ঝুঁকির কারণ
এটি সত্য যে এটিকে সাধারণীকরণ করা যায় না, তবে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে যা তরুণদের মধ্যে মানসিক ব্যাধি দেখা দেওয়ার ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে:
- পড়াশোনায় সমস্যা।
- পারিবারিক পরিবেশে জটিল পরিস্থিতি.
- তার সহকর্মী এবং সাধারণভাবে কয়েকজন বন্ধুর সাথে সামান্য সম্পর্ক।
- আপনার পরিবেশ দ্বারা মূল্যবান হচ্ছে না।
- আঘাতমূলক পরিস্থিতি যা সময়ানুবর্তী.
আমাদের অবশ্যই সর্বদা সতর্ক থাকতে হবে এবং উল্লেখিত কোনো পরিবর্তনের আগে, আমাদের বিশ্বস্ত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যাতে অনেক দেরি হওয়ার আগেই এটির চিকিৎসা করা যায়।