নতুন পিতা-মাতার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হ'ল সেরা অবস্থান যেখানে তাদের নবজাতকের ঘুমানো উচিত। আপনার যদি এটি নিয়ে অনেক সন্দেহ থাকে তবে আপনার তখন থেকে মোটেও উদ্বেগ হওয়া উচিত নয় আমরা আপনাকে একটি ধারাবাহিক গাইডলাইন এবং টিপস দিচ্ছি যাতে আপনার শিশুটি পারে ঘুম সেরা সম্ভাবনা ভঙ্গিতে।
বাচ্চাকে ঘুমানোর সময় টিপস
এই টিপসগুলি মিস করবেন না:
- আপনার প্রথমটি জানা উচিত যে কোনও নবজাতক বড়দের মতোই ঘুমেন না কারণ তারা ঘুম থেকে ওঠার আগে একাধিক তিন ঘন্টা পর পর ঘুমোবেন। এটি কারণ তারা ক্ষুধার্ত, তাই আপনি তাদের ঘুমাতে ফিরে পাওয়ার আগে তাদের সন্তুষ্ট করতে হবে।
- শোবার সময় শিশুটি একটি রুটিন অনুসরণ করা ভাল এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে ছোটটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়। এই রুটিনটি অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত কারণ মাসগুলি কেটে যায় এভাবে ছোট্ট ব্যক্তির ঘুমানো খুব সহজ।
- খাওয়ানোর আগে তাকে গোসল করা বাঞ্ছনীয় কারণ বাচ্চা অনেকটা শিথিল করে ঘুমোতে আপনার খুব কম সমস্যা হয়।
আপনার শিশুর ঘুমের সেরা ভঙ্গিমা
প্রতিটি বাচ্চা আলাদা এবং যে ভঙ্গিতে তারা ঘুমায় তা একের থেকে অন্যের চেয়ে আলাদা।। খাঁচা অবশ্যই নবজাতকের জন্য উপযুক্ত এবং প্যাডগুলি দিয়ে সুরক্ষিত থাকতে হবে যাতে এটি শরীর বা মাথায় আঘাতের শিকার না হয়। বিষয়টির বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা প্রোন বা পাশের অবস্থানের তুলনায় প্রবণ অবস্থানের পরামর্শ দেন। যে কোনও উপায়ে শিশুর সর্বাধিক উপযুক্ত অঙ্গভঙ্গিগুলি নিম্নরূপ:
- বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত অবস্থানটি আপনার পিছনে বা সুপারিনে রয়েছে। এটি শিশুর সবচেয়ে নিরাপদ অবস্থান।
- অনেক বাচ্চা পেটে ঘুমায় কারণ তারা অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। বিশেষজ্ঞরা এটি অত্যধিক পরামর্শ দেন না কারণ এর জন্য পিতামাতার নিজের সন্তানের সম্পর্কে নিয়মিত সচেতন হওয়া প্রয়োজন। সবচেয়ে ভাল কথা হ'ল এই ভঙ্গিটি কেবল ঝাপটায় ব্যবহার করা হয় যেহেতু এইভাবে পিতামাতার ঘুমিয়ে যাওয়ার কোনও আশঙ্কা নেই।
- পার্শ্ববর্তী অবস্থানটি পিতামাতার দ্বারা সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় যেহেতু এই পদ্ধতিতে শিশুটি আরও আরামদায়ক পাশাপাশি নিরাপদ।
শিশুর যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য ঘুমানোর টিপস
এই টিপসের সাহায্যে আপনার শিশু আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত হবে:
- অনেক বাবা-মা শিশুর পাশে বিছানায় ঘুমোতে পছন্দ করেন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং সর্বদা ছোট্টটির মুখোমুখি ঘুমোতে হবে এবং কখনই এটি আপনার পিঠে করবেন না।
- যদি সে খাঁচায় ঘুমায় তবে সে বালিশ এবং চাদরের উপস্থিতি এড়িয়ে চলবে কারণ সে দম বন্ধ করতে পারে। শীতের মাসগুলিতে কম্বল বা চাদর ব্যবহার করার আগে তাকে ভালভাবে আশ্রয় করা ভাল। নবজাতকের আঁকড়ি যতটা সম্ভব পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং গদিটির চারপাশে কিছুই থাকা উচিত নয়।
- শিশু যে ঘরে রয়েছে তার সাথে সম্পর্কিত, এটি যথাসম্ভব বায়ুচলাচল হতে হবে এবং একটি উপযুক্ত তাপমাত্রায় যাতে এটি সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়ে বিশ্রাম নিতে পারে। পরিবেশটি আর্দ্র এবং খুব শুষ্ক নয় তা নিশ্চিত করার জন্য অনেক সময় একটি হিউমিডিফায়ার স্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- শিশুর ঘুম সম্পর্কিত আরও একটি টিপ হ'ল ঘরে একটি শিশু মনিটর স্থাপন করা যাচাই করে নিন যে ছোটটি যখন ঘুমাচ্ছে এবং শান্তভাবে বিশ্রাম নিচ্ছে তখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে। এই ডিভাইসটি তিনি কাঁদছেন কিনা তা জানতে এবং তাকে আশ্বস্ত করার জন্য ঘরে যেতে প্রয়োজনীয় essential
নতুন বাচ্চাদের ঘুম এবং বাকী শিশুদের নিয়ে অনেক সন্দেহ রয়েছে। মনে রাখবেন যে সেরা ভঙ্গিটি পিছনে রয়েছে, যদিও আপনি পাশাপাশি বা পেটের পক্ষেও বেছে নিতে পারেন যতক্ষণ না আপনি শিশুর সম্পর্কে সর্বদা সচেতন এবং যতক্ষণ না সবকিছু নিখুঁত।