উচ্ছৃঙ্খল বাচ্চা হওয়া বাচ্চা হওয়া পিতামাতার জন্য হতাশার হতে পারে। ক্লান্ত হয়ে যাওয়া, অতি উত্তেজিত হওয়া বা আরাম পেতে একটু বাড়তি মনোযোগ দেওয়ার মতো অনেক কারণেই বাচ্চা উদ্বেগজনক হতে পারে।
আপনার শিশু যদি শক্ত খাবার খাচ্ছে তবে খাবারের রঙিন বা চিনির সংবেদনশীলতা অপরাধী হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, একটি উত্তেজনাপূর্ণ শিশুকে শান্ত করার জন্য কয়েকটি টিপস দিলে আপনি তাকে শান্ত ও শিথিল করতে পারবেন।
যথেষ্ট ঘুম. যদিও এটি পরস্পরবিরোধী, যখন কোনও শিশু ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন সে উদ্বেগজনক হতে পারে। 1 বছরের কম বয়সী শিশুরা প্রতি রাতে প্রায় 12 ঘন্টা এবং দিনের বেলা দুই থেকে তিন ঘন্টা ঘুমায়। সন্তানের দ্বিতীয় জন্মদিনের মধ্যে, ঘুম প্রতি রাতে প্রায় 10-11 ঘন্টা এবং দিনের বেলা এক থেকে তিন ঘন্টা কমে যায়।
- একটি গরম স্নান। শিশুর সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা ল্যাভেন্ডার সাবান ব্যবহার করুন। মজা করার সময় আপনার বাচ্চাকে ভিজতে এবং গরম পানিতে খেলতে দিন। এটি আপনার পেশীগুলি শিথিল করতে দেয় এবং সংবেদনগুলি প্রশমিত করে তোলে।
- ধীর, স্বাচ্ছন্দ্যের গান গাই। বাচ্চারা গানের প্রতি খুব গ্রহণযোগ্য। আপনি যদি উচ্চ গানে গান করেন তবে আপনার শিশু উত্তেজিত এবং উত্তেজিত বোধ করবে; শান্ত সংগীত আপনাকে শিথিল করে তুলবে।
- একটি গাড়িতে একটি ঘুরুন। বাচ্চাদের স্ট্রোলারে ঘুমিয়ে পড়া ভুল নয়। স্ট্রোলারের কম্পনগুলি আপনার শিশুর জন্য আনন্দদায়ক এবং তাকে শান্ত করবে।
- হ্যামক চেয়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই চেয়ারগুলি গাড়ি বা স্ট্রোলারের কম্পনগুলির মতো। আপনার শিশুটিকে চেয়ারে বসতে এবং আরাম করতে দিন। যদি আপনার বাচ্চা নিদ্রাহীন বোধ শুরু করে, তবে তাকে একটি কোলে নেওয়ার জন্য নিয়ে যান।
- আপনার শিশুর ডায়েট মূল্যায়ন করুন। কখনও কখনও বাচ্চাদের খাবার রঙিনে অ্যালার্জি থাকে যা তাদেরকে উদ্বেগজনক মনে হয়। আপনার বাচ্চা কখন উদ্বেগজনক হয়ে উঠবে সেদিকে মনোযোগ দিন এবং শেষ কয়েক ঘন্টা তিনি কী খেয়েছেন তা দেখুন। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যে কোনও প্যাটার্ন নিয়ে আলোচনা করুন।
- চিনি দিয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। যদি আপনার শিশু তার ডায়েটে সলিউড গ্রহণ করে তবে তিনি প্রতিদিন কত পরিমাণে চিনি পান তা মূল্যায়ন করুন। বাচ্চারা কখনও কখনও চিনির প্রতি সংবেদনশীল হয় যা তাদের পিতামাতার সাথে লক্ষণীয়ভাবে উদ্বেগজনক করে তোলে।