কিভাবে বাচ্চাদের দুধ পান করানো যায়

শিশুদের খাদ্যতালিকায় দুধ একটি অপরিহার্য খাদ্য, প্রকৃতপক্ষে, জীবনের প্রথম মাসগুলিতে তারা একচেটিয়াভাবে এটি খায়। সম্পর্কে পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি দারুণ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার যে শিশুদের শক্তিশালী এবং সুস্থ বৃদ্ধি প্রয়োজন। এই কারণে, শিশুদের দুধ পান করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি তারা প্রায়ই তা করতে অনিচ্ছুক হয়।

কারণগুলি না জানার কারণে, অনেক শিশু দুধের মতো কিছু খাবার গ্রহণ প্রত্যাখ্যান করে। এমন একটি খাদ্য হওয়া সত্ত্বেও যা তারা জন্মের পর থেকে খেয়েছে, এমনকি যদি তাদের কখনও সমস্যা না হয়, তবুও এটা সম্ভব যে কোন সময়ে তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে তারা দুধ পান করতে চায় না। হয়তো এর কারণ অন্যান্য খাবার যা তারা ভালো পছন্দ করে দেখেছেন, কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়।

মূল বিষয় হল এটি শিশুদের পুষ্টির ক্ষেত্রে এত গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিবর্তনীয় কিছু যে শিশুদের দুধ পান করার বিকল্প খুঁজতে হবে। যদি আপনি নিজেকে এই অবস্থায় খুঁজে পান এবং আপনি জানেন না আপনার বাচ্চাদের দুধ পান করানোর জন্য কি করতে হবে, এই টিপসগুলি মিস করবেন না.

বাচ্চাদের দুধ পান করার টিপস

যে কোনও মা বা বাবার জন্য এটা উদ্বেগজনক যে তাদের সন্তানরা যে কোনো খাবার প্রত্যাখ্যান করে, বিশেষ করে যখন এটি গুরুত্বপূর্ণ কিছু আসে দুধ শৈশবে। এটি খুব সাধারণ কিছু এবং কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। শিশু দুধের সাদা রঙ অপছন্দ করতে পারে, স্বাদ খুব শক্তিশালী এবং এমনকি শিশুর অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে এবং দুধ খারাপ বোধ করে.

অতএব, প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুটি কেন দুধ পান করতে চায় না তা খুঁজে বের করা। কারণ যদি তার অসহিষ্ণুতা থাকে এবং তাকে দুধ পান করতে বাধ্য করা হয়, তাহলে আমরা শিশুর শরীরের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারি। এখন যদি ঘৃণা এগিয়ে যায় রঙ, স্বাদ বা সহজভাবে যে শিশুটি একটি ম্যানিয়া ধরেছে, আমাদের বিকল্প খুঁজতে হবে।

দুধ রূপান্তর করুন

দুধ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু এটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পান করার প্রয়োজন নেই। অর্থাৎ, দুধ যেমন শেক, পিউরি এবং প্রাকৃতিক খাবারের সাথে অন্যান্য সংমিশ্রণে ঠিক তেমনি এক গ্লাস তাজা দুধ। সুতরাং একটি উপায় সন্ধান করুন শিশুদের খাবারে দুধের ছোট অংশ ুকিয়ে দিন। রাতের খাবারের জন্য একটি বাড়িতে তৈরি আলু, নাস্তার জন্য একটি দুধ এবং ফলের শেক বা খাওয়ার পরে একটি সুস্বাদু ভাতের পুডিং ডেজার্ট।

দুধ ডেরিভেটিভস

ডেরিভেটিভস শিশুদের জন্য ক্যালসিয়াম এবং পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। যদিও দুধ থেকে অনেক পণ্য পাওয়া যায় সবগুলোতে একই পুষ্টির গুণ থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি দই এবং একটি আইসক্রিমের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে। দইয়ের ক্ষেত্রে, ক্যালসিয়ামের পরিমাণ প্রতি 120 গ্রামে প্রায় 150 এবং 100 মিলিগ্রাম, যখন আইসক্রিমে সেই পরিমাণ 10 বা 20%এর বেশি হয় না।

বাচ্চাদের দুধ খেলানোর জন্য খেলুন

এমন কিছু নেই যা খেলার চেয়ে বাচ্চাদের কাছ থেকে কিছু বের করার জন্য ভাল কাজ করে, এমনকি নতুন বা অপছন্দের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রেও। শিশুর সামনে এক গ্লাস দুধ রাখা এমনকি ভীতিজনক হতে পারে ছোটটির জন্য। কিন্তু যদি আপনি একটি গেম প্রস্তাব করেন, এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যার সাহায্যে শিশুটি একটি পুরস্কার পেতে পারে, আপনি ছোট্টটির প্রতি আগ্রহ তৈরি করবেন।

একটি মজাদার, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং বিনোদনমূলক উপায়ে, আপনি আপনার বাচ্চাদের দুধ পান করতে পারেন। এমনকি ছোট চুমুকের মধ্যেও, এই পদক্ষেপটি অপরিহার্য যাতে তারা তাদের স্বাদ পুরোপুরি ভুলে না যায়। বাচ্চাদের দীর্ঘ সময় ধরে কিছু না খেতে দিন, দীর্ঘমেয়াদে অর্জন করা কার্যত অসম্ভব হয়ে উঠতে পারে। অতএব, এমন একটি উপায় খুঁজে বের করা অপরিহার্য যে আপনার শরীর এটি ভুলে না যায়, অথবা আপনার স্বাদ, অথবা আপনার কোন ইন্দ্রিয়।

আপনি বাচ্চাদের সাথে দুধের সাথে সুস্বাদু মিষ্টান্নও প্রস্তুত করতে পারেন, নিশ্চিত যে কিছু বাড়িতে তৈরি কাস্টার্ড প্রস্তুত করার পরে তারা তাদের প্রত্যাখ্যান করতে অক্ষম, এমনকি যদি তারা দুধ দিয়ে প্রস্তুত হয়। উপরন্তু, তারা রান্নাঘরে একটি আনন্দদায়ক সময় থাকবে এবং অনেক নতুন জিনিস শিখতে সক্ষম হবে। নিজেকে ধৈর্য এবং বোঝার সাথে সজ্জিত করুন যাতে আপনার বাচ্চারা শিখতে পারে এবং প্রতিটি তাদের নিজস্ব গতিতে বৃদ্ধি।