প্রথম মুহূর্ত থেকেই আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনি গর্ভবতী, সন্দেহগুলি যেগুলি আপনাকে আক্রমণ করে তা অসংখ্য। কারণ আপনি জানেন যে আপনাকে নিজের অনেক বেশি যত্ন নিতে হবে এবং সেই কারণেই, খাদ্য এবং শরীরের পাশাপাশি আমাদের মনের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে, অন্যথায় এটি আমাদের সাথে কৌশল খেলতে পারে। আপনি কি জানেন কিভাবে মন খারাপ গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে?
সত্য যে এটি সর্বদা প্রতিটি ক্ষেত্রে নির্ভর করবে, তবে একটি অগ্রাধিকার আমাদের খুব ভয় পাওয়া উচিত নয়। কারণ, একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, চাপ আমাদের জন্য উপযুক্ত নয় এবং এমনকি যখন আমরা গর্ভবতী থাকি তখনও কম হয়। তবে এটা সত্য যে এই সব সম্পর্কে আপনার কিছু বিবরণ জানা দরকার, কারণ আপনি যা অনুভব করেন, শিশুটি দ্বিগুণ অনুভব করতে পারে। খুঁজে বের কর!
গর্ভাবস্থায় অপছন্দ, আমি কি আমার বাচ্চা হারাতে পারি?
গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা সবাই জানি যে কিছু ঘটতে পারে এমন ভয় আছে, বিশেষ করে যখন আপনি ইতিমধ্যে কিছু ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন। অতএব, গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে স্নায়ুগুলি আরও তীব্রভাবে জমা হয়। এটা সত্য যে স্নায়ু, স্ট্রেস বা উদ্বেগ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আমাদের উপর কৌশল খেলতে পারে, তাই এটি শিশুর জন্যও খুব ইতিবাচক হবে না। কিন্তু এমন কোনো গবেষণা নেই যা এর বিপরীতে প্রমাণ করে, অর্থাৎ বলা যায় গর্ভপাত বা স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে এবং প্রধান জিনিসটি অপ্রীতিকর হবে না. মনে রাখবেন যে আমরা যখন খুশি থাকি, তখন সেরোটোনিনের মতো সুখের হরমোনগুলি আমাদের শরীরকে সক্রিয় করতে এবং শিথিল করতে পরিচালনা করে, কারণ এটিই আমাদের প্রয়োজন। অর্থাৎ, সেই মুহূর্তটি উপভোগ করা এবং আরও আশাবাদী মন থাকা কারণ এটিও শিশুর দ্বারা বন্দী হবে।
দুঃখ কিভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে
মাঝে মাঝে কান্নার স্লম্প ঠিক কোণে থাকে। অবশ্যই, কান্না খারাপ নয়, তবে ক্রমাগত দুঃখ এবং নেতিবাচকতার মধ্যে থাকা। অন্য কথায়, স্বস্তির নির্দিষ্ট মুহূর্ত, হয় আসলেই কিছু ঘটেছে বলে বা হরমোন আপনাকে একা ফেলে না বলে, আপনার শিশুর জন্য কোনো প্রভাব ফেলবে না। কিন্তু অন্যদিকে, আমরা যে রাষ্ট্রের শুরুতে মন্তব্য করেছি, স্লাম্প লুপের, আমাদের অবশ্যই এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। কারন? কারণ শরীর রাসায়নিক এজেন্ট মুক্ত করতে পারে, যেমন কর্টিসল, যা আমাদের ছোট একজনের পক্ষে নয়। যদি এটি এমন কিছু হয় যা দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ঘটে, তবে বলা হয় যে এটি আপনার শিশুর ধীর বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।.
গর্ভাবস্থায় আলোচনা
আবার আমাদের অবশ্যই জোর দিতে হবে যে যদি এটি নির্দিষ্ট কিছু হয় তবে এটি কোন ব্যাপার না বা প্রভাব ফেলবে না। কিন্তু যদি আলোচনাগুলি বেশ তীব্র হয় এবং ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আমরা এটাও বলতে পারি যে আমরা এমন একটি পর্যায়ে প্রবেশ করেছি যা শিশুর জন্য খুব একটা অনুকূল নয়।. যেহেতু আলোচনার সময় আমাদের নার্ভাসনেস বেশি হবে এবং এর পরে রাগ বা কান্না আসবে। এটা অবশ্যই বলা উচিত যে এই ধরনের একটি তীব্র অবস্থা কিছু সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে:
- কম জন্ম ওজন.
- প্রসবের আগাম.
- কিছু মানসিক ব্যাধি.
- আপ কিছু আচরণ সমস্যা.
এই সব কারণ আমরা হরমোনগুলি পরিবর্তন করি যা অবশ্যই আগের চেয়ে শান্ত হতে হবে। অন্যথায়, তারা রক্তের মধ্য দিয়ে যাবে এবং প্লাসেন্টায় পৌঁছাবে। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই রাগ এবং ঘৃণা এবং তীব্র দুঃখ উভয়কেই পিছনে ফেলে যেতে হবে, যাতে শান্ত হতে এবং এই সময়টিকে আরও তীব্র তবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে বাঁচতে।
অনিদ্রা থাকা কি শিশুর উপর প্রভাব ফেলে?
সত্য হল যে গর্ভাবস্থায় অনিদ্রা দেখা দিতে পারে, তবে শেষ মাসগুলিতে এটি আরও ঘন ঘন হয়. এই কারণে, প্রথম সপ্তাহগুলিতে আপনি বিপরীতটি লক্ষ্য করতে পারেন এবং এর কারণ হল হরমোনগুলি তাদের কাজ করছে। যদি আপনার অনিদ্রা আপনার গর্ভাবস্থার অস্বস্তির সাথে সম্পর্কিত হয় তবে কোন সমস্যা হবে না। কিন্তু, অন্য দিকে, যদি এটি চাপ, উদ্বেগ বা অনুভূতির কারণে হয় যা আমরা উল্লেখ করেছি যেমন রাগ, রাগ ইত্যাদি, তাহলে এটি আমাদের প্রভাবিত করতে পারে। তাই, আপনার গাইনোকোলজিস্ট আপনাকে যা অনুমতি দেয়, তার মধ্যে একটু ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ভালো পুষ্টি, আপনার মনকে ব্যস্ত রাখুন এবং রাতের বেলাও উপভোগ করতে পারবেন। গর্ভাবস্থায় অপছন্দকে পেছনে ফেলে!